Unyogovu wa Vijana: Takwimu, Dalili, Utambuzi, na Matibabu

Content.

• Dalili za Unyogovu wa Vijana
• Kuzuia kujiua
• Sababu za Hatari za Unyogovu wa Vijana
• Kutambua Unyogovu wa Vijana
• Ukweli na Takwimu Kuhusu Kujiua kwa Vijana
• Matibabu ya Unyogovu kwa Vijana
• Ujumbe Kuhusu Dawa za Unyogovu na Vijana
• Kukabiliana
• Mtazamo

Maelezo ya jumla

Ujana unaweza kuwa wakati mgumu kwa vijana na wazazi wao. Wakati wa hatua hii ya maendeleo, mabadiliko mengi ya homoni, mwili, na utambuzi hufanyika. Mabadiliko haya ya kawaida na ya mara kwa mara hufanya iwe ngumu kutambua na kugundua unyogovu wa msingi.

Dalili za unyogovu kwa vijana ni sawa na zile za watu wazima. Lakini mara nyingi hujitokeza kwa njia tofauti. Tabia zingine za kujidhuru, kama kukata au kuchoma, ni nadra kwa watu wazima lakini zinajulikana zaidi kwa vijana.

Unyogovu katika ujana unaweza kusababisha shida za tabia kama vile:

• kuwashwa au kuchangamka
• kuanza mapigano
• ukaidi
• kuruka shule
• kukimbia
• matumizi ya madawa ya kulevya
• tabia hatari ya ngono
• darasa duni

Kulingana na Taasisi ya Kitaifa ya Afya ya Akili, vijana milioni 2.8 walipata angalau tukio moja kuu la unyogovu mnamo 2013. Vijana hao wanawakilisha asilimia 11.4 ya idadi ya watu wa miaka 12 hadi 17 huko Merika.

Dalili za Unyogovu wa Vijana

Vijana wanaweza kupata mabadiliko ya kihemko na kitabia wanapofadhaika. Mabadiliko ya kihemko yanaweza kujumuisha:

• hisia za huzuni, kukosa tumaini, au utupu
• kuwashwa
• mhemko
• kupoteza riba au raha katika shughuli zilizofurahiwa mara moja
• kujithamini
• hisia za hatia
• kujilaumu kujilaumu au kujikosoa
• shida kufikiria, kuzingatia, kufanya maamuzi, na kukumbuka vitu
• mawazo ya mara kwa mara ya kifo, kufa, au kujiua

Mabadiliko ya tabia yanaweza kujumuisha:

• kutotulia
• uchovu
• kulia mara kwa mara
• kujitoa kutoka kwa marafiki na familia
• hasira za hasira
• kuigiza
• mabadiliko katika usingizi
• mabadiliko katika hamu ya kula
• matumizi ya pombe au dawa za kulevya
• kushuka kwa darasa au kutokuwepo shuleni mara kwa mara
• kujidhuru (kwa mfano, kukata au kuchoma)
• kujaribu kujiua au kupanga kujiua

Tabia za kujidhuru ni ishara ya onyo ya unyogovu. Tabia hizi kawaida hazikusudiwa kumaliza maisha ya mtu. Lakini lazima zichukuliwe kwa uzito sana. Kwa kawaida ni ya muda mfupi na kawaida huisha wakati kijana anakua na udhibiti bora wa msukumo na ujuzi mwingine wa kukabiliana.

Kuzuia kujiua

Ikiwa unafikiria mtu yuko katika hatari ya kujiumiza au kuumiza mtu mwingine:

• Piga simu 911 au nambari yako ya dharura ya eneo lako.
• Kaa na huyo mtu mpaka msaada ufike.
• Ondoa bunduki yoyote, visu, dawa, au vitu vingine ambavyo vinaweza kusababisha madhara.
• Sikiza, lakini usihukumu, ubishi, tisha, au piga kelele.

Ikiwa unafikiria mtu anafikiria kujiua, pata msaada kutoka kwa simu ya shida au ya kuzuia kujiua. Jaribu Njia ya Kuzuia Kujiua ya Kitaifa saa 800-273-8255.

Vyanzo: Kinga ya Kitaifa ya Kuzuia Kujiua na Matumizi mabaya ya Dawa za Kulevya na Usimamizi wa Huduma za Afya ya Akili

Sababu za Hatari za Unyogovu wa Vijana

Sababu za hatari za unyogovu wakati wa ujana ni pamoja na:

• mgogoro wa kifamilia, kama kifo au talaka
• unyanyasaji wa kimwili, kihisia, au kingono
• kubishana mara kwa mara
• kushuhudia vurugu nyumbani

Vijana ambao wanapambana na kitambulisho chao cha kijinsia wana hatari kubwa ya unyogovu. Vivyo hivyo vijana ambao wana shida kurekebisha kijamii, au hawana msaada wa kijamii au kihemko. Walakini, unyogovu kwa vijana unatibika sana mara tu utambuzi utakapofanywa.

Kutambua Unyogovu wa Vijana

Kugundua unyogovu kwa vijana inaweza kuwa ngumu. Ni muhimu kwamba kijana wako apate tathmini kamili na mtaalamu wa afya ya akili anayestahili. Ikiwezekana, mtaalamu huyu anapaswa kuwa na uzoefu au mafunzo maalum na vijana. Tathmini inapaswa kujumuisha historia kamili ya ukuaji wa kijana wako. Inapaswa pia kujumuisha historia ya familia, utendaji wa shule, na tabia za nyumbani. Daktari wako anaweza pia kufanya uchunguzi wa mwili.

Ukweli na Takwimu Kuhusu Kujiua kwa Vijana

Utambuzi wa mapema ni muhimu. Ikiwa unyogovu ni mkali, vijana wanaweza kutazama kujiua. Ikiwa kijana wako ana mawazo ya kujiua au anajaribu kujiua, unapaswa kutafuta msaada kutoka kwa mtaalamu wa afya ya akili mara moja.

Kulingana na, kujiua ni sababu ya tatu inayoongoza kwa vifo kwa vijana kati ya miaka 10 na 24 huko Merika. Hii inamaanisha vijana wapatao 4,600 hujiua kila mwaka.

Sababu za hatari za kujiua kwa vijana ni pamoja na:

• historia ya familia ya ugonjwa wa akili
• majaribio ya kujiua kabla
• unywaji pombe au dawa za kulevya
• matukio ya mkazo
• upatikanaji wa silaha
• yatokanayo na vijana wengine ambao wamejiua
• tabia za kujidhuru, kama kukata au kuchoma
• kuonewa shuleni

Matibabu ya Unyogovu kwa Vijana

Matibabu kwa vijana walio na unyogovu kawaida ni mchanganyiko wa dawa na tiba ya kisaikolojia. Tiba ya kisaikolojia inaweza kujumuisha matibabu ya utambuzi-tabia na baina ya watu. Mipango ya matibabu inapaswa kuzingatia maswala ya mtu binafsi, familia, shule, na matibabu. Unyogovu kwa vijana mara nyingi unahusiana na shida nyumbani. Kwa hivyo kuongeza ustadi wa uzazi ni sehemu muhimu ya matibabu.

Unyogovu kwa vijana unaweza kusababisha ucheleweshaji wa masomo. Ucheleweshaji huu unaweza kuhitaji mabadiliko kwenye mazingira ya shule ya kijana wako. Tathmini ya kielimu inaweza kupata kwamba kijana wako atafanya vizuri katika shule ya kibinafsi badala ya shule ya umma.

Vijana wazee watakuwa na maoni katika matibabu yao. Matibabu haya yanaweza kujumuisha dawa. Kuna aina nyingi za dawa za kukandamiza zinazopatikana. Hakikisha kuzungumza na daktari wako kuhusu ni dawa zipi zinazofaa kwa kijana wako. Daima ujumuishe kijana wako katika mazungumzo.

Ujumbe Kuhusu Dawa za Unyogovu na Vijana

Kumekuwa na mjadala katika miaka ya hivi karibuni juu ya ufanisi wa vizuia unyogovu wa serotonin reuptake inhibitor (SSRI) kwa vijana.

Mnamo 2007, Utawala wa Chakula na Dawa ya Merika (FDA) ilichapisha hakiki ya utafiti wa SSRI. Mapitio hayo yaligundua kuwa asilimia 4 ya vijana wanaotumia SSRI walipata mawazo na tabia ya kujiua, mara mbili ya kiwango cha wale wanaotumia placebo.

FDA ilijibu kwa kuweka kwenye SSRIs zote. Lebo hiyo inaonya juu ya hatari zilizoongezeka za mawazo ya kujiua na tabia kwa watu walio chini ya miaka 25.

Walakini, utafiti wa hivi karibuni unaonyesha kuwa tafiti za mapema zilibuniwa vibaya. Pia inadokeza kwamba wagonjwa waliofadhaika ambao walitibiwa na dawa za kupunguza unyogovu hawakuwa na hatari kubwa ya majaribio ya kujiua kuliko wagonjwa ambao hawajatibiwa.

Kukabiliana

Ikiwa unyogovu unaathiri maisha ya kijana wako, unapaswa kutafuta msaada kutoka kwa mtaalamu wa afya ya akili. Mtaalam ataunda mpango wa matibabu haswa kwa kijana wako. Ni muhimu pia kwamba kijana wako afuate mpango huo.

Vitu vingine mtoto wako anaweza kufanya kusaidia kudhibiti unyogovu ni:

• kaa kiafya na fanya mazoezi
• kuwa na matarajio na malengo halisi
• kuwa na urafiki mzuri wa kuungana na watu wengine
• weka maisha rahisi
• omba msaada
• kuweka jarida kuelezea maoni na hisia zao

Kuna vikundi vingi vya msaada kusaidia kijana wako kuungana na vijana wengine ambao wana unyogovu. Hapa kuna vikundi kadhaa vya msaada wa unyogovu:

• Kikundi cha Msaada cha wasiwasi na unyogovu cha Facebook
• Wasiwasi na Chama cha Unyogovu wa Amerika
• Vikundi vya Kupona Unyogovu: Vijana na Umri wa Chuo
• Hatua ya Familia ya Hatua
• Unyogovu na Muungano wa Usaidizi wa Bipolar (DBSA)
• Vijana Mkondoni

Ikiwa mambo yatakuwa mabaya, tafuta msaada kutoka kwa mtaalamu wa afya ya akili mara moja. Kwa kuongezea, hapa kuna nambari za simu za kuzuia kujiua:

• Njia ya Kuzuia Kujiua ya Kitaifa
• Kinga ya Kitaifa ya Kuzuia Kujiua kwenye Facebook
• Kliniki ya Mgogoro
• Mstari wa Nakala ya Mgogoro
• Niko Hai

Mtazamo

Unyogovu wa vijana huathiri vijana wengi. Unyogovu husababisha kiwango cha juu cha kujiua kwa vijana, kwa hivyo inapaswa kuchukuliwa kwa uzito. Ni muhimu kugundua unyogovu kwa vijana mapema. Ikiwa kijana wako ana dalili za unyogovu, hakikisha kuona mtaalamu wa afya ya akili. Matibabu inaweza kuwa bora sana na kawaida hujumuisha matibabu ya kisaikolojia na dawa.