Kwenda Tiba kama Daktari wa magonjwa ya akili hakunisaidia tu. Iliwasaidia Wagonjwa Wangu.

Content.

• Mimi ndiye niliyekusudiwa kusaidia wengine - sio njia nyingine
• Kufungua na kupitisha 'jukumu' jipya ilikuwa ngumu
• Nililelewa katika utamaduni ambapo kutafuta msaada kunanyanyapaliwa sana
• Hakuna kitabu cha maandishi kinachoweza kukufundisha jinsi ilivyo kukaa kwenye kiti cha mgonjwa
• Mstari wa chini

Daktari wa magonjwa ya akili anajadili jinsi tiba inavyomsaidia yeye na wagonjwa wake.

Katika mwaka wangu wa kwanza kama mkazi wa magonjwa ya akili katika mafunzo nilikabiliwa na changamoto nyingi za kibinafsi, haswa kuhama mbali na familia yangu na marafiki kwa mara ya kwanza kabisa.Nilikuwa na shida kuzoea kuishi katika eneo jipya na nilianza kujisikia mfadhaiko na kutamani nyumbani, ambayo mwishowe ilisababisha kupungua kwa ufaulu wangu wa masomo.

Kama mtu ambaye anajiona kama mkamilifu, nilihukumiwa wakati nilipowekwa kwenye majaribio ya kitaaluma - na zaidi wakati niligundua kuwa moja ya masharti ya majaribio yangu ni kwamba ilibidi nianze kumuona mtaalamu.

Kuangalia nyuma juu ya uzoefu wangu, hata hivyo, ilikuwa moja ya mambo bora ambayo yamewahi kunitokea - sio tu kwa ustawi wangu wa kibinafsi, bali kwa wagonjwa wangu pia.

Mimi ndiye niliyekusudiwa kusaidia wengine - sio njia nyingine

Wakati niliambiwa kwanza nilihitaji kutafuta huduma za mtaalamu, ningekuwa nikisema uwongo ikiwa ningesema sikuwa na kinyongo kidogo. Baada ya yote, mimi ndiye ninayetakiwa kusaidia watu na sio njia nyingine, sivyo?

Inageuka, sikuwa peke yangu katika fikira hii.

Mtazamo wa jumla katika jamii ya matibabu ni kwamba mapambano ni sawa na udhaifu, hii ni pamoja na kuhitaji kuona mtaalamu.

Kwa kweli, utafiti uliochunguza waganga uligundua kuwa hofu ya kuripoti kwa bodi ya leseni ya matibabu na imani kwamba kukutwa na maswala ya afya ya akili ilikuwa ya aibu au ya aibu zilikuwa sababu kuu mbili za kutotafuta msaada.

Baada ya kuwekeza sana katika elimu na kazi zetu, athari za kitaalam zinaweza kuwa hofu kubwa kati ya madaktari, haswa kwani majimbo mengine yanahitaji waganga waripoti historia ya utambuzi wa magonjwa ya akili na matibabu kwa bodi zetu za leseni za matibabu.

Bado, nilijua kutafuta msaada kwa ustawi wangu wa akili haukuweza kujadiliwa.

Mazoezi yasiyo ya kawaida Mbali na wagombea ambao hufundisha kuwa wachambuzi wa kisaikolojia na katika programu zingine za kuhitimu, kuona mtaalamu wakati wa mafunzo hahitajiki kufanya tiba ya kisaikolojia huko Amerika.

Kufungua na kupitisha 'jukumu' jipya ilikuwa ngumu

Mwishowe nilipata mtaalamu ambaye alikuwa sahihi kwangu.

Mwanzoni, uzoefu wa kwenda kwenye tiba uliwasilisha mapambano kadhaa kwangu. Kama mtu ambaye aliepuka kufungua hisia zangu, kuulizwa kufanya hivyo na mgeni kabisa katika hali ya kitaalam ilikuwa ngumu.

Isitoshe, ilichukua muda kuzoea jukumu kama mteja, badala ya mtaalamu. Nakumbuka nyakati ambazo ningekuwa nikishiriki maswala yangu na mtaalamu wangu, na ningejaribu kujichunguza na kutabiri kile mtaalamu wangu angesema.

Utaratibu wa kawaida wa utetezi wa wataalamu ni tabia ya kufikiria kwa sababu inaweka majibu yetu kwa maswala ya kibinafsi kwa kiwango cha juu badala ya kujiruhusu tuchunguze zaidi hisia zetu.

Kwa bahati nzuri, mtaalamu wangu aliona kupitia hii na akanisaidia kuchunguza tabia hii ya kujichambua.

Nililelewa katika utamaduni ambapo kutafuta msaada kunanyanyapaliwa sana

Mbali na kuhangaika na vitu kadhaa vya vipindi vyangu vya tiba, pia nilikabiliwa na unyanyapaa ulioongezwa wa kutafuta msaada kwa afya yangu ya akili kama watu wachache.

Nililelewa katika tamaduni ambapo afya ya akili inabaki kuwa ya unyanyapaa na, kwa sababu ya hii, ilifanya kuona mtaalamu kuwa ngumu zaidi kwangu. Familia yangu ni ya Ufilipino na mwanzoni niliogopa kuwaambia ilibidi nishiriki katika tiba ya kisaikolojia kama sehemu ya masharti ya majaribio yangu ya kielimu.

Kwa kiwango fulani, hata hivyo, kutumia mahitaji haya ya kielimu kama sababu hiyo ilitoa raha, haswa kwani wasomi wanabaki kuwa kipaumbele katika familia za Ufilipino.

Kuwapa wagonjwa wetu nafasi ya kuelezea wasiwasi wao huwafanya wahisi kuonekana na kusikika, na kusisitiza kuwa wao ni wanadamu - sio utambuzi tu.

Kwa ujumla, watu wachache wa rangi na kabila wana uwezekano mdogo wa kupata huduma ya afya ya akili, na haswa wanawake wachache hutafuta matibabu ya akili.

Tiba inakubaliwa zaidi katika tamaduni ya Amerika, lakini mtazamo wake wa kutumiwa kama anasa kwa watu matajiri, wazungu unabaki.

Pia ni ngumu sana kwa wanawake wenye rangi kutafuta matibabu ya afya ya akili kwa sababu ya upendeleo wa asili wa kitamaduni, ambao ni pamoja na picha ya mwanamke mweusi mweusi au dhana kwamba watu wa asili ya Asia ni "mfano wa wachache."

Walakini, nilikuwa na bahati.

Wakati nilipata maoni ya "unapaswa kuomba tu" au "kuwa na nguvu tu", familia yangu iliishia kuunga mkono vipindi vyangu vya tiba baada ya kuona mabadiliko mazuri katika tabia na ujasiri wangu.

Hakuna kitabu cha maandishi kinachoweza kukufundisha jinsi ilivyo kukaa kwenye kiti cha mgonjwa

Mwishowe nilikua vizuri zaidi kukubali msaada wa mtaalamu wangu. Niliweza kuachilia na kuzungumza kwa uhuru zaidi juu ya kile kilichokuwa akilini mwangu badala ya kujaribu kuwa mtaalamu na mgonjwa.

Zaidi ya hayo, kwenda kwa tiba pia kuliniruhusu kugundua kuwa siko peke yangu katika uzoefu wangu na nikachukua hisia yoyote ya aibu niliyokuwa nayo juu ya kutafuta msaada. Hasa, haswa, ilikuwa uzoefu muhimu sana wakati wa kufanya kazi na wagonjwa wangu.

Hakuna kitabu cha maandishi kinachoweza kukufundisha jinsi ilivyo kukaa kwenye kiti cha mgonjwa au hata juu ya mapambano ya kufanya tu uteuzi huo wa kwanza.

Kwa sababu ya uzoefu wangu, hata hivyo, ninajua zaidi jinsi inavyoweza kuchochea wasiwasi, sio tu kujadili maswala ya kibinafsi - ya zamani na ya sasa - lakini kutafuta msaada kwanza.

Wakati wa kukutana na mgonjwa kwa mara ya kwanza ambaye anaweza kuhisi wasiwasi na aibu kwa kuja, kawaida mimi hukiri jinsi ilivyo ngumu kutafuta msaada. Ninatafuta kusaidia kupunguza unyanyapaa wa uzoefu kwa kuwahimiza wafunguke juu ya hofu yao ya kumuona daktari wa magonjwa ya akili, na wasiwasi juu ya uchunguzi na lebo.

Kwa kuongezea, kwa sababu aibu inaweza kujitenga kabisa, mimi pia mara nyingi husisitiza wakati wa kikao kuwa huu ni ushirika na kwamba nitajitahidi kadiri niwezavyo kuwasaidia kufikia malengo yao. "

Kuwapa wagonjwa wetu fursa ya kuelezea wasiwasi wao huwafanya wahisi kuonekana na kusikika, na kusisitiza kuwa wao ni wanadamu - sio utambuzi tu.

Mstari wa chini

Ninaamini kweli kwamba kila mtaalamu wa afya ya akili anapaswa kupata tiba wakati fulani.

Kazi tunayofanya ni ngumu na ni muhimu tuchakate maswala ambayo yanakuja katika tiba na katika maisha yetu ya kibinafsi. Kwa kuongezea, hakuna hisia kubwa zaidi ya kujua ni nini kwa wagonjwa wetu na jinsi kazi ngumu tunayofanya katika tiba ilivyo hadi tunapaswa kukaa kwenye kiti cha mgonjwa.

Kwa kuwasaidia wagonjwa wetu kusindika na kufungua juu ya mapambano yao, uzoefu mzuri wa kuwa katika tiba unaonekana kwa wale walio karibu nao.

Na kadri tunavyotambua kuwa afya yetu ya akili ni kipaumbele, ndivyo tunavyoweza kusaidiana katika jamii zetu na kuhimizana kupata msaada na matibabu tunayohitaji.

Dk Vania Manipod, DO, ni mtaalamu wa magonjwa ya akili anayedhibitishwa na bodi, profesa msaidizi wa kliniki wa magonjwa ya akili katika Chuo Kikuu cha Magharibi cha Sayansi ya Afya, na kwa sasa anafanya mazoezi ya kibinafsi huko Ventura, California. Anaamini njia kamili ya ugonjwa wa akili ambayo inajumuisha mbinu za kisaikolojia, lishe, na mtindo wa maisha, pamoja na usimamizi wa dawa inapoonyeshwa. Dk Manipod ameunda wafuasi wa kimataifa kwenye media ya kijamii kulingana na kazi yake ya kupunguza unyanyapaa wa afya ya akili, haswa kupitia Instagram na blogi yake, Freud & Fashion. Kwa kuongezea, amezungumza nchi nzima juu ya mada kama vile uchovu, jeraha la kiwewe la ubongo, na media ya kijamii.