Matumizi ya Mafuta ya Thyme kwa Afya

Content.

• Matumizi ya mafuta ya thyme na faida
• 1. Chunusi
• 2. Alopecia uwanja
• 3. Saratani ya matiti
• 4. Kikohozi na maambukizo ya njia ya upumuaji
• 5. Kihifadhi chakula
• 6. Ugonjwa wa moyo
• 7. Afya ya kinywa
• Madhara ya mafuta ya thyme
• Jinsi ya kutumia mafuta ya thyme kwa alopecia areata
• Jinsi imetengenezwa
• Kuchukua

Tunajumuisha bidhaa tunazofikiria ni muhimu kwa wasomaji wetu. Ukinunua kupitia viungo kwenye ukurasa huu, tunaweza kupata tume ndogo. Hapa kuna mchakato wetu.

Labda unajua matumizi ya thyme kama mimea na msimu wa chakula. Mbali na kuongeza ladha ya chakula, mmea wa thyme (Thymus vulgaris) pia ni chanzo cha mafuta muhimu ya thyme.

Mafuta ya Thyme ina mali ya antifungal, anti-uchochezi, na antibacterial. Inatumika kawaida kama kihifadhi katika vyakula, vipodozi, na vyoo. Inaweza pia kupatikana kama kiungo katika kuosha kinywa.

Matumizi ya mafuta ya thyme na faida

Kuna tafiti kadhaa zinazounga mkono uwezo muhimu wa mafuta ya thyme kupunguza au kuondoa bakteria wa chakula, kusaidia afya ya moyo, na kupunguza uvimbe mwilini, kati ya faida zingine.

Kabla ya kwenda nje na kununua chupa, ni muhimu kutambua kwamba hakuna dalili kwamba mafuta ya thyme yanayotumiwa peke yake yataponya ugonjwa wowote.

Wakati utafiti zaidi unahitajika, mafuta ya thyme kwa sasa inadhaniwa kuwa na faida wakati inatumiwa kama sehemu ya mipango ya jumla ya matibabu, sio kama matibabu ya kibinafsi au tiba.

Mafuta ya Thyme yana misombo kadhaa ambayo ina faida za kiafya. Misombo hii ni pamoja na:

• kabroli
• thymol
• linalool
• kineolini
• kafuri
• borneol

Ifuatayo, hebu tuangalie jinsi misombo hii inavyofaa kwa matumizi tofauti ya mafuta ya thyme.

1. Chunusi

Kuna mafuta ya thyme yanafaa katika kupunguza bakteria inayosababisha chunusi kwenye ngozi. Utafiti wa wanyama ambao ulilinganisha mafuta ya thyme na mafuta ya oregano uligundua kuwa wote waliweza kuondoa bakteria, lakini mafuta ya oregano yalikuwa na ufanisi zaidi.

2. Alopecia uwanja

Mafuta ya thyme yaliyochanganywa na mafuta mengine muhimu na mafuta ya kubeba, pamoja na massage,.

Hivi sasa, kuna data ndogo inayoonyesha ikiwa mafuta ya thyme yanafaa kwa hali hii, ingawa ushahidi wa hadithi unaonyesha kuwa mchanganyiko wa mafuta muhimu ambayo ni pamoja na mafuta ya thyme inaweza kuwa tiba bora.

3. Saratani ya matiti

Utafiti mmoja wa awali uligundua kuwa dondoo ya mwituni mwitu mwishowe inaweza kuonyesha ahadi ya kupambana na saratani ya matiti.

4. Kikohozi na maambukizo ya njia ya upumuaji

Yaliyomo ya thymol katika mafuta ya thyme hufikiriwa kuwa na mali ya antispasmodic. Unapochanganywa na Primrose, mafuta muhimu ya thyme yamekuwa yakipunguza kikohozi na kupunguza muda wa maambukizo ya njia ya upumuaji, kama vile homa ya kawaida.

5. Kihifadhi chakula

Katika utafiti ulioripotiwa katika, mafuta ya thyme yaligunduliwa kuwa na ufanisi katika kuondoa bakteria na kuvu zinazohusiana na chakula.

Thyme na thymol vimeonekana kuwa na athari za antibacterial dhidi ya bakteria, pamoja salmonella, Staphylococcus aureus, na Helicobacter pylori.

6. Ugonjwa wa moyo

Utafiti wa maabara wa 2010 uliochapishwa katika kupatikana kuwa carvacrol katika mafuta ya thyme ilikuwa wakala mzuri wa kupambana na uchochezi na uwezo wa kinga ya mwili, na kuifanya iwe na faida kwa watu wenye ugonjwa wa moyo.

7. Afya ya kinywa

Athari za kupambana na uchochezi za Thymol zimeandikwa katika tafiti kadhaa. Thymol katika mafuta ya thyme ni bora katika kupunguza uchochezi na maambukizo.

Kulingana na utafiti wa hivi karibuni, mali ya anti-uchochezi na antibacterial ya thymol hufanya iwe na faida kwa afya ya kinywa. Kiwanja ni kiungo katika bidhaa kadhaa za meno, pamoja na Listerine Cool Mint mouthwash.

Nunua Listerine kinywa safisha mkondoni.

Madhara ya mafuta ya thyme

Ikiwa una mzio wa mint, unaweza pia kuwa mzio wa thyme na mafuta ya thyme.

Athari mbaya kwa mafuta ya thyme ni pamoja na:

• athari ya mzio, kutoka kwa ugonjwa wa ngozi ya kuwasiliana na dalili za homa ya homa
• kizunguzungu
• kiwambo
• maumivu ya kichwa
• pumu
• udhaifu wa misuli
• kuwasha utumbo na shida

Mafuta ya Thyme hayapaswi kumezwa au kutumiwa bila kupakwa ngozi yako. Ongea na daktari wako kabla ya kutumia mafuta ya thyme, haswa ikiwa una mjamzito au unanyonyesha.

Watoto hawapaswi kupewa mafuta ya thyme. Wakati wa kueneza mafuta muhimu, fikiria watoto na wanyama wa kipenzi ambao wanaweza kuguswa na mafuta.

Jinsi ya kutumia mafuta ya thyme kwa alopecia areata

Kidogo kilionyesha matokeo mazuri kwa watu wengine wenye alopecia areata, lakini hakujakuwa na utafiti thabiti tangu wakati huo.

Kwa kuwa mafuta ya thyme hayawezekani kusababisha madhara, unaweza kutaka kujaribu na kuona jinsi inavyofanya kazi. Ikiwa ungependa kujaribu matibabu ya kichwani ya aromatherapy nyumbani, hii ndio ya kufanya:

1. Chagua mafuta ya mboga, kama mafuta ya jojoba au mafuta yaliyokatwa, ili uwe kama mafuta ya kubeba.
2. Changanya vikombe 2 hadi 3 vya mafuta ya kubeba na matone 3 hadi 5 kila thyme, lavender, rosemary, na mafuta muhimu ya mwerezi. Kila moja ya mafuta haya yana mali ambayo inaweza kuifanya iwe na faida kwa ukuaji wa nywele au afya ya kichwa.
3. Massage kiasi kidogo ndani ya kichwa kila siku kwa dakika 10.
4. Acha saa moja au usiku mmoja.
5. Suuza shampoo laini na kiyoyozi.
6. Tiba hii inaweza kuchukua miezi kadhaa kufanya kazi. Acha ikiwa unapata muwasho wowote wa kichwa.

Kabla ya kujaribu matibabu haya, fanya jaribio la kiraka na kila mafuta ili kuhakikisha kuwa haikasirishi ngozi yako, macho, au vifungu vya pua.

Mafuta muhimu yanapaswa kuchanganywa kila wakati na mafuta ya kubeba kabla ya kupimwa. Usitumie mafuta muhimu yasiyopunguzwa kichwani au kwenye eneo lolote la ngozi.

Jinsi imetengenezwa

Mafuta ya thyme hupatikana kutoka kwa majani na maua ya Thymus vulgaris kupitia mchakato wa kunereka wa mvuke. Kunereka kwanza hutengeneza mafuta muhimu ya thyme, ambayo ni mafuta yenye kichwa, giza na harufu ya viungo. Mafuta ya thyme nyekundu hutumiwa mara nyingi kama noti ya kati katika manukato.

Ikiwa mafuta nyekundu ya thyme hupitia mchakato wa kunereka wa pili, dhahabu na mafuta ya manjano huleta matokeo. Hii ndio aina inayotumiwa sana ya mafuta ya thyme. Inajulikana tu kama mafuta ya thyme au mafuta nyeupe ya thyme.

Kuchukua

Mafuta ya Thyme yameonyeshwa kuwa na faida kwa hali kadhaa, na kusaidia afya ya moyo na mdomo. Haikusudiwa kutumiwa kama matibabu pekee kwa ugonjwa wowote, lakini inaweza kuwa na matumizi ya faida ikijumuishwa na matibabu mengine.

Zaidi ya mafuta muhimu, mafuta ya thyme pia yanaweza kupatikana katika bidhaa zilizotengenezwa kibiashara, pamoja na vipodozi, vyoo, na vyakula. Mara nyingi hutumiwa kwa sifa zake za kuhifadhi na antimicrobial.