Vidokezo 8 vya Kuanzisha Mazungumzo na Daktari Wako Kuhusu Jinsia ya Uchungu

Content.

• 1. Kuwa mkweli kwa daktari wako
• 2. Ongea na daktari ambaye uko sawa
• 3. Tumia milango ya ujumbe mkondoni kabla ya miadi yako
• 4. Fanya mazoezi ya kusema
• 5. Mjulishe daktari wako una wasiwasi
• 6. Kuwa tayari kujibu maswali ya kibinafsi
• 7. Kuleta mada mapema katika miadi
• 8. Kuleta msaada wa kihisia
• Kuchukua

Inakadiriwa kuwa karibu asilimia 80 ya wanawake watapata ngono chungu (dyspareunia) wakati fulani. Hii inaelezewa kama kuchoma, kupiga, na kuuma kabla, wakati, au baada ya tendo la ndoa.

Sababu za msingi zinatofautiana, lakini zinatokana na upungufu wa hiari wa misuli ya uke wakati wa kupenya, hadi ukavu wa uke unaosababishwa na kushuka kwa estrojeni wakati wa kukoma.

Jinsia yenye uchungu wakati mwingine huamua peke yake.Wakati hali hiyo inaendelea au inaingiliana na afya ya kijinsia, ni wakati wa kufanya mazungumzo na daktari wako.

Inaeleweka ikiwa unahisi wasiwasi kuzungumzia mada hii na daktari wako. Badala ya kuishi na maumivu, hapa kuna vidokezo vichache vya kujadili mada hii nyeti (na wengine) na daktari wako.

1. Kuwa mkweli kwa daktari wako

Unaweza kusita kuanza mazungumzo juu ya ngono inayoumiza na marafiki wako au wapendwa kwa sababu una aibu au unahisi hawataelewa.

Wakati unaweza usilete mada na marafiki au familia, ni mada ambayo unapaswa kujadili na daktari wako. Daktari wako yuko hapa kukusaidia na sio kukuhukumu. Usiwahi kujisikia aibu au aibu kuleta suala la afya na daktari wako.

2. Ongea na daktari ambaye uko sawa

Unaweza kuwa na daktari zaidi ya mmoja. Kwa mfano, unaweza kuona daktari wa familia au daktari wa jumla kwa viungo vya mwili na magonjwa mengine yanayotokea. Unaweza pia kuwa na daktari wa watoto kwa maswala maalum kwa afya ya wanawake.

Daktari wa wanawake ni chaguo bora ya kujadili mada hii, lakini jisikie huru kushauriana na daktari wako wa jumla ikiwa una uhusiano mzuri nao. Ikiwa una aibu juu ya ngono inayoumiza, inaweza kusaidia kujadili suala hilo na daktari wako vizuri zaidi karibu.

Wataalam wengine wa jumla wana mafunzo makubwa katika afya ya wanawake, kwa hivyo wanaweza kutoa mapendekezo na kuagiza dawa ili kufanya ngono isiumie sana.

3. Tumia milango ya ujumbe mkondoni kabla ya miadi yako

Baada ya kupanga miadi yako, kwa kawaida unaweza kupata lango la kutuma ujumbe mkondoni ili kutoa habari zaidi juu ya kwanini unapanga ratiba. Kwa mfano, unaweza kutuma ujumbe kwa muuguzi au daktari kuwajulisha kuhusu dalili zako za uchungu za ngono.

Kutuma maoni yako kabla ya wakati badala ya kuyajadili wakati wa miadi yako kunaweza kukufanya ujisikie raha zaidi. Na, na habari hii ya mapema, daktari wako anaweza kuja kwenye miadi iliyo tayari kukusaidia.

4. Fanya mazoezi ya kusema

Ikiwa bandari ya kutuma ujumbe mkondoni haipatikani, jaribu mazoezi unayotaka kusema kabla ya miadi yako. Hii inaweza kusaidia kupunguza woga. Utapata zaidi kutoka kwa miadi yako ikiwa utaweza kujielezea wazi na kwa daktari wako.

5. Mjulishe daktari wako una wasiwasi

Ni sawa kuwa na wasiwasi juu ya kufungua daktari wako, haswa na shida nyeti kama ngono inayoumiza. Ni sawa pia kukubali kuwa una wasiwasi na hauna wasiwasi na mada hiyo.

Unaweza kuanza majadiliano kwa kumwambia daktari wako, "Nina aibu kidogo kusema hivi," au "Sijawahi kushiriki hii na mtu yeyote hapo awali."

Kumruhusu daktari wako kujua kuwa hii ni mada nyeti itawasaidia kukuongoza kufungua. Unapohisi raha zaidi na daktari wako, mazungumzo bora utakayokuwa nayo. Kuwa na raha pia inafanya iwe rahisi kuelezea maswala na afya yako ya kijinsia.

6. Kuwa tayari kujibu maswali ya kibinafsi

Ili kufikia mwisho wa kile kinachosababisha ngono chungu inahitaji habari fulani ya kibinafsi. Kuwa tayari kujibu maswali kwenye miadi yako ambayo yanahusiana na maisha yako ya ngono na maswala mengine ya kibinafsi.

Unahitaji kuwa wazi na mkweli kwa daktari wako ili waweze kukupa matibabu sahihi.

Daktari wako anaweza kukuuliza juu ya wakati inaumiza. Je! Maumivu huanza kabla, wakati, au baada ya ngono? Je! Unapata maumivu tu mwanzoni mwa kupenya, au maumivu huwa makali zaidi na kutia?

Daktari wako anaweza hata kuuliza hisia zako juu ya ngono. Unaipenda? Je! Inakufanya uwe na hofu au wasiwasi? Maswali haya yanaweza kuamua ikiwa ngono inayoumiza ni kwa sababu ya hali kama uke, ambayo ni upungufu wa hiari wa misuli ya uke ambayo husababishwa na hofu ya urafiki.

Ikiwa shida ilianza hivi karibuni, daktari wako anaweza kuuliza maswali kutathmini ikiwa umepata jeraha lolote, kiwewe, au maambukizo katika eneo hili.

Daktari wako anaweza kuuliza juu ya mzunguko wako wa hedhi ikiwa una miaka 40 au 50. Ikiwa mizunguko yako imekuwa isiyo ya kawaida au imekoma kabisa, ngono yenye uchungu inaweza kusababishwa na hali inayohusiana na kukoma kwa hedhi inayojulikana kama uvirusi na ugonjwa wa uke. Hii husababisha kukauka na kukonda kwa kuta za uke, na kusababisha uchungu wa jinsia.

7. Kuleta mada mapema katika miadi

Ikiwa unastarehe kuzungumza juu ya ngono inayoumiza, unaweza kusitisha kujadili. Walakini, kuleta mada mapema katika uteuzi utampa daktari wako muda zaidi wa kukuuliza maswali juu ya dalili zako.

Kuleta mada mapema ili kuhakikisha daktari wako ana wakati wa kutathmini suala lako na kutoa matibabu sahihi.

8. Kuleta msaada wa kihisia

Kuanzisha mazungumzo na daktari wako juu ya ngono inayoumiza inaweza kuwa vizuri zaidi wakati una msaada. Ikiwa umejadili shida hii na mwenzi wako, ndugu yako, au rafiki wa karibu, muulize mtu huyu aandamane nawe kwenye miadi yako.

Kuwa na uso unaofahamika ndani ya chumba kunaweza kukupa raha. Kwa kuongeza, mtu huyu anaweza kuuliza maswali yake mwenyewe juu ya hali hiyo na kukuandikia.

Kuchukua

Maumivu, kuchoma, au kupiga na kupenya kunaweza kuwa kali sana hivi kwamba unaepuka urafiki. Ikiwa ngono inayoumiza haiboresha na mafuta ya kaunta (OTC) au tiba ya nyumbani, zungumza na daktari wako. Shida za kijinsia zinaweza kuwa ngumu kuzungumzia, lakini utahitaji kutambua sababu ya msingi ili iweze kutibiwa.