Je! Unaweza Kutumia Nyanya kwa Utunzaji wa Ngozi?

Content.

• Faida zinazowezekana za nyanya kwenye ngozi
• Inaweza kusaidia kulinda dhidi ya saratani ya ngozi
• Inaweza kupunguza hatari ya kuchomwa na jua
• Inaweza kukuza uponyaji wa jeraha
• Inaweza kutuliza uvimbe wa ngozi
• Inaweza kuchochea uzalishaji wa collagen
• Inaweza kusaidia kuondoa seli za ngozi zilizokufa
• Inaweza kuwa na mali ya kupambana na kuzeeka
• Inaweza kusaidia kupambana na uharibifu wa seli
• Inaweza kulainisha ngozi
• Madhara ya kutumia nyanya kwenye ngozi yako
• Jinsi ya kutumia nyanya kwa ngozi yako
• Maombi ya moja kwa moja
• Matibabu ya doa
• Maski ya nyanya
• Njia zingine
• Kuchukua

Mtandao umejaa bidhaa asili za utunzaji wa ngozi. Watu wengine wanadai kuwa nyanya inaweza kutumika kama dawa ya asili kwa shida kadhaa za ngozi. Lakini unapaswa kusugua nyanya kwenye ngozi yako?

Nyanya ni afya, baada ya yote. Zina vyenye antioxidants na vitamini C, ambayo inaweza kusaidia kuimarisha kinga yako. Pia ni chanzo cha lishe cha:

• potasiamu
• vitamini A
• vitamini B
• magnesiamu

Lakini kuna ushahidi mdogo wa kisayansi kuunga mkono madai kwamba unaweza kupata faida hizi au nyingine kutoka kwa kupaka nyanya kwenye ngozi yako.

Soma ili upate maelezo zaidi kuhusu madai na kile sayansi inasema (au haisemi).

Faida zinazowezekana za nyanya kwenye ngozi

Watu wengine wanadai kuwa nyanya zinaweza kutoa faida kwa shida anuwai za ngozi, kama sauti ya ngozi isiyo sawa au ishara za kuzeeka. Hapa kuna faida chache zinazowezekana za kuingiza nyanya kwenye utaratibu wako wa utunzaji wa ngozi.

Inaweza kusaidia kulinda dhidi ya saratani ya ngozi

Mfiduo wa jua ni hatari kwa saratani ya ngozi ya nonmelanoma, ambayo ni pamoja na basal cell carcinoma na squamous cell carcinoma.

Nyanya zina, carotenoid inayopatikana katika aina tofauti za matunda. Kiwanja hiki kinachotokea kawaida hupa nyanya rangi yao nyekundu.

Kulingana na watafiti, lycopene pia ina athari ya nguvu ya saratani, ingawa imezunguka lycopene ya lishe.

Hakuna ushahidi mdogo wa kuunga mkono athari za saratani kutoka kwa matumizi ya mada.

Katika moja, panya wasio na nywele, wenye afya walilishwa tangerine au poda nyekundu ya nyanya kwa wiki 35. Kisha walikuwa wazi kwa nuru ya UVB mara tatu kwa wiki. Kikundi cha kudhibiti kilikula lishe sawa, lakini hawakufunuliwa na nuru.

Watafiti waligundua kuwa panya waliolisha lishe ya nyanya walikuwa na visa vichache vya uvimbe. Hii inaonyesha kwamba nyanya pia inaweza kuzuia ukuaji wa saratani ya ngozi kwa wanadamu.

Lakini utafiti zaidi unahitajika kuelewa ikiwa kuna athari za saratani wakati lycopene inatumiwa kwa wanadamu.

Inaweza kupunguza hatari ya kuchomwa na jua

Nyanya sio mbadala ya kinga ya jua, lakini lycopene katika matunda inaweza kuwa na athari ya kinga ya picha. Kula nyanya kinga kutoka kwa erythema au kuchomwa na jua.

Iligundua kuwa baada ya wiki 10 hadi 12 za kumeza bidhaa za lycopene au nyanya zilizo na lycopene, watu walionyesha kupungua kwa unyeti kwa mionzi ya UV. Haijulikani ikiwa unaweza kupata faida hizo hizo kwa kutumia nyanya kwa ngozi yako, ingawa.

Wakati nyanya zinaweza kupunguza hatari ya uharibifu wa jua, kila wakati bado tumia kinga ya jua na SPF 30 au zaidi kulinda dhidi ya kuchomwa na jua na saratani ya ngozi. Wakati mwingine mafuta ya jua "asili" yanaweza kufanya madhara zaidi kuliko mema.

Inaweza kukuza uponyaji wa jeraha

Kulingana na hifadhidata ya virutubishi, kikombe 1 cha nyanya kina gramu 30 za vitamini C.

Vitamini C kawaida hupatikana katika bidhaa za utunzaji wa ngozi. Inaweza kukuza ukuaji wa tishu mpya za kuunganika, ambazo zinaweza pia kusaidia kutengeneza majeraha na kuharakisha mchakato wa uponyaji.

Je! Kupaka juisi ya nyanya kwenye ngozi yako kukupa faida hizi hizo? Hiyo haijulikani. Utafiti zaidi unahitajika ili kuona ikiwa kuna uhusiano kati ya kutumia juisi kutoka kwa vyakula vyenye vitamini C moja kwa moja kwenye ngozi yako.

Inaweza kutuliza uvimbe wa ngozi

Misombo kadhaa kwenye nyanya ina. Misombo hii ni pamoja na:

• lycopene
• beta carotene
• luteini
• vitamini E
• vitamini C

Inapotumiwa kwa ngozi, misombo hii inaweza kusaidia kupunguza maumivu yanayohusiana na miwasho ya ngozi au kuchomwa na jua. Walakini, hakuna utafiti ambao umeangalia ikiwa nyanya zinaweza kusaidia na uchochezi wakati zinatumiwa kwa ngozi yako.

Inaweza kuchochea uzalishaji wa collagen

Kama ilivyotajwa hapo awali, nyanya ni chanzo bora cha vitamini C. Licha ya kuongeza kinga yako, vitamini C inaweza kusaidia kuchochea uzalishaji wa collagen.

Kutumika kwa mada, vitamini C inaweza kusaidia kuboresha unyoofu wa ngozi. Hiyo inaweza kuifanya ngozi yako kuwa ngumu. Lakini hakuna ushahidi wa kisayansi kuonyesha kuwa kupaka nyanya kwenye ngozi yako kunaweza kusababisha faida hizi.

Inaweza kusaidia kuondoa seli za ngozi zilizokufa

Kufuta huondoa seli za ngozi zilizokufa. Inaweza kusaidia kuboresha afya na muonekano wa ngozi yako.

Watu wengine wanadai Enzymes katika nyanya zinaweza kutoa faida ya exfoliation wakati inatumika kwa ngozi.

Ili kuunda kusugua nyanya, changanya sukari na nyanya zilizochujwa. Basi unaweza kusugua kusugua kwenye mwili wako, lakini tumia utunzaji ili kuepusha uso wako. Fuwele za sukari zilizonunuliwa dukani zimejaa sana na zinaweza kusababisha majeraha kwenye ngozi ya uso, ambayo ni nyembamba kuliko ngozi kwenye mwili wote.

Inaweza kuwa na mali ya kupambana na kuzeeka

Vitamini B ni muhimu kwa afya ya ngozi. Hakuna uhaba wa vitamini hivi kwenye nyanya. Nyanya zina vitamini:

• B-1
• B-3
• B-5
• B-6
• B-9

Vitamini hivi vinavyo ambavyo vinaweza kusaidia kupunguza matangazo ya umri, laini laini, na mikunjo. Vitamini B pia huchangia kukarabati seli. Wanaweza kupunguza kuongezeka kwa rangi na uharibifu wa jua.

Kula nyanya kunaweza kusaidia mwili wako kupata vitamini zaidi, ambazo zinaweza kufaidisha ngozi yako.

Hakuna ushahidi wowote kwamba kutumia nyanya kwa mada inaweza kutoa faida sawa, hata hivyo.

Inaweza kusaidia kupambana na uharibifu wa seli

Radicals bure katika ngozi yako. Hii inaweza kuongeza hatari yako kwa mikunjo na ishara za kuzeeka.

Nyanya zina vioksidishaji, kama vile lycopene na vitamini C. Kutumia nyanya kunaweza kusaidia kutoa mwili wako na vioksidishaji hivi. Hiyo inaweza, kwa upande wake, kusaidia kupambana na itikadi kali ya bure.

Unaweza pia kujaribu kutumia kinyago cha nyanya, ingawa hakuna ushahidi kwamba matumizi ya mada ya nyanya hutoa ngozi yako na faida hizi za antioxidant.

Inaweza kulainisha ngozi

Ngozi kavu isiyotibiwa inaweza kusababisha kuwasha, kupasuka, na kupiga. Vipodozi tofauti na mafuta yanaweza kutibu ukavu. Pamoja na tiba za jadi, watu wengine wanadai unaweza pia kutumia juisi ya nyanya kwa ngozi kavu kusaidia kutoa unyevu.

Nyanya ni chanzo bora cha potasiamu. Kulingana na, kupungua kwa kiwango cha potasiamu kunaweza kuchangia ngozi kavu kwa watu wenye ugonjwa wa ngozi, aina ya ukurutu.

Walakini, hakuna ushahidi wa kisayansi kuonyesha kwamba juisi ya nyanya inaweza kutumika kwa mada kutoa faida sawa na moisturizer ya jadi.

Madhara ya kutumia nyanya kwenye ngozi yako

Nyanya na juisi ya nyanya zina faida nyingi kiafya. Wanaweza kutoa faida kadhaa kwa ngozi yako, lakini dawa hii sio kwa kila mtu.

Nyanya ni asili tindikali. Ikiwa unajali asidi hizi za asili au ikiwa una mzio wa nyanya, kutumia tunda au juisi kwenye ngozi yako kunaweza kusababisha athari.

Ishara za athari ya ngozi ni pamoja na:

• upele
• kuwasha
• uwekundu
• hasira nyingine

Kabla ya kutumia nyanya au juisi ya nyanya juu ya eneo kubwa la mwili wako, weka kiasi kidogo cha juisi kwenye kiraka cha ngozi. Fuatilia ngozi yako kwa majibu.

Ikiwa ngozi yako haiwezi kuvumilia asili ya tindikali ya nyanya, badala yake kula au kunywa nyanya zako.

Jinsi ya kutumia nyanya kwa ngozi yako

Hakuna faida zilizothibitishwa kwa kutumia nyanya kwa ngozi yako. Unaweza kuwa na faida nzuri kutoka kwa nyanya zinazotumia.

Lakini ikiwa una nia ya kujaribu na programu ya mada, kuna njia kadhaa ambazo unaweza kujaribu.

Maombi ya moja kwa moja

Piga usufi wa pamba kwa asilimia 100 ya juisi ya nyanya, kisha paka maji ya nyanya juu ya ngozi yako. Suuza eneo hilo na maji ya joto.

Unaweza pia kuchanganya nyanya nzima kwenye kuweka. Tumia kuweka juu ya ngozi yako. Suuza baada ya dakika 20.

Matibabu ya doa

Badala ya kutumia juisi ya nyanya juu ya eneo kubwa la mwili wako, unaweza kuitumia kama matibabu ya doa. Tumia tu juisi kwenye maeneo ya wasiwasi. Hizi zinaweza kujumuisha sehemu za mwili wako zilizo na mchanganyiko wa rangi au ukavu.

Maski ya nyanya

Unganisha juisi ya nyanya na shayiri au mtindi ili kuunda mask. Tumia mask juu ya uso wako. Suuza na maji ya uvuguvugu baada ya dakika 20.

Njia zingine

Sio lazima upake nyanya au juisi ya nyanya kwenye ngozi yako ili kupata faida, ingawa.

Pamoja na njia zilizo hapo juu za matumizi, kula nyanya mbichi na kunywa juisi ya nyanya pia kunaweza kuchangia ngozi yenye afya. Ikiwa unununua juisi, hakikisha tu kuwa hakuna chumvi na sukari iliyoongezwa.

Kuchukua

Nyanya zinaweza kuongeza sahani nyingi unazozipenda, lakini hazifaidi tu buds zako za ladha. Wanaweza pia kuboresha afya ya ngozi yako, na kusababisha mikunjo michache na kuvimba kidogo. Walakini, faida pekee zilizothibitishwa ni kupitia kula nyanya.