Matibabu ya shinikizo la damu

Content.

• Matibabu ya asili kwa shinikizo la damu
• Viungo
• Hali ya maandalizi

Matibabu ya shinikizo la chini la damu inapaswa kufanywa kwa kumweka mtu aliyelala chini na miguu imeinuliwa mahali pa hewa, kama inavyoonyeshwa kwenye picha, haswa wakati shinikizo linashuka ghafla.

Kutoa glasi ya juisi ya machungwa ni njia inayosaidia matibabu ya shinikizo la damu, kusaidia kudhibiti shinikizo la damu na kupunguza ugonjwa wa malaise.

Kwa kuongezea, wale wanaougua shinikizo la damu kila wakati wanapaswa kuepukana na joto kali, sio kukaa muda mrefu bila kula na kudumisha unyevu mzuri.

Shinikizo la chini la damu, au shinikizo la damu, hufanyika wakati oksijeni na virutubishi hazigawanywa kwa njia ya kuridhisha kwa seli za mwili, ambazo zinaweza kusababisha dalili kama vile kizunguzungu, kutokwa na jasho, kuhisi mgonjwa, kuona vibaya, udhaifu na hata kuzirai.

Kawaida, shinikizo la chini huzingatiwa wakati maadili chini ya 90/60 mmHg yanafikiwa, na sababu za kawaida ni kuongezeka kwa joto, mabadiliko ya msimamo ghafla, upungufu wa maji mwilini au hemorrhages kuu.

Matibabu ya asili kwa shinikizo la damu

Tiba nzuri ya asili ya shinikizo la chini la damu ni chai ya rosemary na shamari, kwani inachochea na inapendelea kuongezeka kwa shinikizo la damu.

Viungo

• Kijiko 1 cha fennel;
• Kijiko 1 cha rosemary;
• 3 karafuu au karafuu, bila kichwa;
• Glasi 1 ya maji na takriban 250 ml.

Hali ya maandalizi

Ongeza kijiko cha fennel, kijiko cha Rosemary na karafuu tatu au karafuu, bila kichwa, kwa glasi ya maji na takriban 250 ml. Weka kila kitu kwenye sufuria juu ya moto mdogo na wacha ichemke kwa dakika 5 hadi 10. Acha ikae kwa dakika 10, chuja na unywe kila siku usiku kabla ya kulala.