Utatu usiofurahi (Knee iliyopigwa)

Content.

• Je! Utatu usio na furaha ni nini?
• Je! Ni dalili za triad zisizofurahi?
• Ni nini kinachosababisha utatu usiofurahi?
• Je! Utatu usio na furaha unatibiwaje?
• Ni aina gani za upasuaji zinazotumika kwa utatu usiofurahi?
• Tiba ya mwili
• Inachukua muda gani kupona kutoka kwa upasuaji?
• Nini mtazamo?

Je! Utatu usio na furaha ni nini?

Triad isiyofurahi ni jina la jeraha kali linalojumuisha sehemu tatu muhimu za pamoja ya magoti yako.

Majina mengine kwa ni pamoja na:

• utatu wa kutisha
• Utatu wa O'Donoghue
• goti lililopigwa

Pamoja ya magoti yako hutoka chini ya femur yako, ambayo ni mfupa wako wa paja, hadi juu ya tibia yako, mfupa wako wa shin. Mishipa huunganisha mifupa haya mawili na kutoa utulivu kwa pamoja ya magoti yako.

Ligament ni nguvu, lakini sio laini sana. Ikiwa wananyoosha, huwa wanakaa hivyo. Na wakinyooshwa sana, wanaweza kupasuka.

Triad isiyofurahi inajumuisha uharibifu wa yako:

• Mguu wa msalaba wa mbele (ACL). ACL inavuka magoti yako ya ndani pamoja. Inasaidia kuzuia tibia yako isonge mbele sana na kutuliza mguu wako unapopotoka kiunoni.

• Ligament ya dhamana ya kati (MCL). MCL huzuia goti lako kupinduka mbali sana kuelekea mwelekeo wa goti lako lingine.

• Meniscus ya kati. Hii ni kabari ya gegedu kwenye tibia kwenye goti lako la ndani. Inafanya kama mshtuko wa mshtuko unapotembea au kukimbia wakati pia unatuliza goti lako.

Soma ili upate maelezo zaidi juu ya utatu usiofurahi, pamoja na jinsi inatibiwa na inachukua muda gani kupona kutoka kwa upasuaji.

Je! Ni dalili za triad zisizofurahi?

Dalili za triad isiyofurahi huja ghafla mara tu baada ya goti lako kujeruhiwa.

Wanaweza kujumuisha:

• maumivu makali ndani ya goti lako
• uvimbe muhimu ambao huanza ndani ya dakika za jeraha
• ugumu wa kusonga au kuweka uzito kwenye goti lako
• kuhisi kama goti lako litatoa
• ugumu wa goti
• hisia kwamba goti lako linajifunga au linashika kitu
• michubuko ambayo inaonekana siku chache baada ya jeraha

Ni nini kinachosababisha utatu usiofurahi?

Triad isiyofurahi kawaida hutokana na pigo ngumu kwa mguu wako wa chini wakati mguu wako umepandwa chini. Hii inasukuma goti lako ndani, ambalo halijazoea kufanya.

Pia husababisha femur yako na tibia kupotosha kwa mwelekeo tofauti. Hii inasababisha meniscus na mishipa yako ya kati kunyoosha sana, na kuifanya iwe rahisi kukatika.

Hii inaweza kutokea wakati mchezaji wa mpira anapopandikizwa chini wakati anapigwa kwa nguvu kubwa kwenye goti la nje.

Inaweza pia kutokea kwa skier ikiwa ski yao haitoi kutoka kwa vifungo wakati wa anguko. Kifundo cha mguu hakiwezi kugeuka kwenye buti ya ski, kwa hivyo goti linaishia kupinduka, ambalo linaweza kunyoosha au kupasua mishipa.

Je! Utatu usio na furaha unatibiwaje?

Matibabu inategemea jinsi jeraha lilivyo kali.

Ikiwa machozi katika mishipa yako na meniscus ni laini, unaweza kuepuka upasuaji kwa:

• kupumzika goti lako ili iweze kupona bila kuzidi kuwa mbaya
• kutumia vifurushi vya barafu ili kupunguza uvimbe na uvimbe
• kuvaa bandeji za kubana ili kupunguza uvimbe
• kuinua goti lako huku ukiiweka mkono wakati wowote inapowezekana
• kufanya tiba ya mwili kuongeza nguvu na uhamaji

Mapitio ya Cochrane yaligundua kuwa watu wazima wanaofanya kazi na majeraha ya ACL hawakuwa na kazi yoyote iliyopunguzwa ya magoti miaka miwili na mitano baada ya kuumia. Hii ilikuwa sawa kwa wale ambao walipata matibabu yasiyo ya upasuaji na wale waliochagua upasuaji.

Walakini, asilimia 51 ya waliotibiwa bila upasuaji waliishia kufanyiwa upasuaji ndani ya miaka 5 kwa sababu ya kutokuwa na utulivu wa goti. Hili ni jambo la kuzingatia wakati unazingatia chaguzi zako za matibabu.

Shida nyingine inayowezekana ni kwamba kwa kuchelewesha upasuaji, uwezekano wa kukuza ugonjwa wa arthritis upo kwa sababu ya kutokuwa na utulivu ambao unaweza kuathiri goti wakati mgonjwa anakua.

Ni aina gani za upasuaji zinazotumika kwa utatu usiofurahi?

Ikiwa unahitaji upasuaji, kuna chaguzi kadhaa kulingana na kile kinachohitaji kutengenezwa na jinsi jeraha lilivyo kali.

Upasuaji mwingi hufanywa kwa kutumia njia ndogo ya uvamizi inayoitwa arthroscopy. Hii inamruhusu daktari wa upasuaji kuingiza zana ndogo za upasuaji kupitia kupitia mkato mdogo kwenye goti lako.

Utatu usio na furaha ni pamoja na majeraha matatu, lakini ni mawili tu ambayo yanahitaji upasuaji:

• ACL inaweza kujengwa upya kwa kutumia ufisadi wa tendon kutoka kwa misuli kwenye mguu wako.
• Meniscus inaweza kutengenezwa kwa kuondoa tishu zilizoharibiwa na utaratibu unaoitwa meniscectomy. Daktari wa upasuaji anaweza kuamua kurekebisha au kupandikiza meniscus.

MCL kawaida haiitaji kutengenezwa kwa sababu huponya yenyewe.

Tiba ya mwili

Tiba ya mwili ni sehemu muhimu ya kupona kwako bila kujali kama umefanyiwa upasuaji. Daktari wako atapendekeza kufanya miezi sita hadi tisa ya tiba ya mwili na ukarabati kusaidia kupata nguvu na mwendo mwingi katika goti lako.

Inachukua muda gani kupona kutoka kwa upasuaji?

Ikiwa unafanya upasuaji, unaweza kutarajia wakati wa kupona angalau miezi sita. Awali, utahitaji kuvaa goti kwa muda ili kuweka mguu wako usisogee.

Kwa wiki mbili hadi nne kufuatia upasuaji, labda utazingatia kuimarisha viungo vyote kwenye mguu wako na kufanya mazoezi ili kuboresha mwendo wako.

Hatua kwa hatua, unaweza kuanza kuweka uzito kwenye goti lako. Zaidi ya miezi mitano ijayo, utazingatia kufanya mazoezi ya kuimarisha mguu wako na kuendelea kuboresha mwendo wako.

Watu wengi wanaweza kurudi kwenye kiwango chao cha awali cha shughuli baada ya miezi sita hadi tisa ya kupona. Lakini ikiwa jeraha lako lilikuwa kali, daktari wako anaweza kupendekeza shughuli zenye athari za chini, kama vile kuogelea au baiskeli, kupunguza kiwango cha nguvu iliyowekwa kwenye goti lako.

Nini mtazamo?

Jeraha la triad lisilo na furaha ni moja wapo ya majeraha mabaya zaidi ya michezo. Kesi nyingi zinahitaji upasuaji na kipindi cha kupona cha miezi sita hadi tisa. Lakini ikiwa utaendelea na tiba ya mwili na kutoa goti lako muda wa kutosha kupona, labda utaweza kurudi kwenye shughuli zako za kawaida chini ya mwaka.