Usnea ni Nini? Yote Kuhusu Kijalizo hiki cha Mimea

Content.

• Misombo kuu na matumizi ya Usnea
• Uwezo wa faida za kiafya
• Inaweza kukuza uponyaji wa jeraha
• Inaweza kulinda dhidi ya saratani fulani
• Inaweza kukuza kupoteza uzito
• Usalama na athari zinazoweza kutokea
• Mstari wa chini

Usnea, pia inajulikana kama ndevu za mzee, ni aina ya ulevi ambao hukua kwenye miti, vichaka, miamba, na mchanga wa hali ya hewa ya baridi na unyevu duniani kote (1).

Imekuwa ikitumika kwa muda mrefu katika dawa za jadi. Daktari wa zamani wa Uigiriki Hippocrates inaaminika alitumia kutibu magonjwa ya mkojo, na inachukuliwa kama matibabu ya majeraha na kuvimba kwa mdomo na koo katika dawa za kiasili za Afrika Kusini ().

Siku hizi, usnea hutumiwa kawaida kusaidia kupunguza uzito, kupunguza koo, kuharakisha uponyaji wa jeraha, na kupunguza maumivu na homa. Watu wengine hata wanapendekeza inaweza kusaidia kupambana na aina fulani za saratani (1).

Nakala hii inakagua ushahidi wa kisayansi kukuambia kila kitu unachohitaji kujua juu ya faida na athari za usnea.

Misombo kuu na matumizi ya Usnea

Ingawa lichens kama usnea inaweza kuonekana kama mimea moja, zina mwani na kuvu ambayo hukua pamoja.

Katika uhusiano huu wa faida, kuvu hutoa muundo, umati, na kinga kutoka kwa vitu wakati mwani hutengeneza virutubisho ili kudumisha vyote viwili (1).

Asidi ya usnic na polyphenols, misombo kuu inayotumika katika usnea, hufikiriwa kutoa faida zake nyingi zinazodaiwa (3).

Misombo inayoitwa depsides, depidones, na benzofurans zinaweza pia kuwa na athari za kiafya, lakini utafiti zaidi unahitajika (1).

Usnea hutengenezwa kwa tinctures, chai, na virutubisho, na pia kuongezwa kwa bidhaa anuwai kama mafuta ya dawa. Ni kawaida kuichukua kwa mdomo au kuitumia moja kwa moja kwenye ngozi yako.

Usnea ni lichen tajiri katika asidi ya usnic na polyphenols. Inapatikana kama tincture, chai, nyongeza, na cream ya dawa.

Uwezo wa faida za kiafya

Usnea inasemekana kutoa faida nyingi za kiafya, kutoka kupunguza uzito hadi kupunguza maumivu hadi kinga ya saratani. Walakini, matumizi kadhaa haya yanasaidiwa na utafiti wa sasa.

Hapa kuna faida zinazopatikana na msaada wa kisayansi zaidi.

Inaweza kukuza uponyaji wa jeraha

Asidi ya usnic, moja wapo ya misombo kuu inayotumika katika usnea, inaweza kusaidia kukuza uponyaji wa jeraha.

Uchunguzi wa bomba la mtihani unaonyesha kwamba kiwanja hiki kinaweza kupambana na bakteria inayosababisha maambukizo, kupunguza uvimbe, na kuchochea kufungwa kwa jeraha (,).

Utafiti katika panya unaonyesha kuwa asidi ya usnic huongeza alama za uponyaji wa jeraha, kama malezi ya collagen, wakati inatumiwa moja kwa moja kwa vidonda. Sifa za kupambana na uchochezi wa lichen zinaweza kuwajibika ().

Pia kuna ushahidi kwamba asidi ya usnic inaweza kulinda dhidi Staphylococcus aureus bakteria, ambayo mara nyingi huwajibika kwa maambukizo ya ngozi (7, 8).

Walakini, kwa sasa haijulikani ikiwa kiwango cha asidi ya usnic iliyopo kwenye mafuta fulani ya utunzaji wa ngozi yanatosha kutoa faida hizi hizo. Kwa hivyo, masomo zaidi ya wanadamu yanahitajika.

Inaweza kulinda dhidi ya saratani fulani

Usnea ni tajiri katika polyphenols, aina ya antioxidant ambayo husaidia kupambana na uharibifu wa seli unaosababishwa na misombo isiyo na utulivu inayojulikana kama radicals bure.

Kwa upande mwingine, shughuli hii ya antioxidant inaweza kulinda dhidi ya magonjwa anuwai, pamoja na saratani (,,,).

Uchunguzi wa bomba la mtihani unadokeza zaidi kuwa asidi ya usnic inaweza kusaidia kuzuia ukuaji wa seli za saratani na kuua seli zenye saratani wakati ikiepuka zile ambazo hazina saratani (,,, 14).

Ingawa matokeo haya yanaahidi, tafiti zaidi zinahitajika.

Inaweza kukuza kupoteza uzito

Asidi ya usnic, kiwanja kikuu cha kazi katika usnea, ni kiunga maarufu katika virutubisho vya kupunguza uzito, pamoja na mafuta ya kuchoma. Inaaminika kukuza kupoteza uzito kwa kuongeza kiwango chako cha metaboli ().

Ingawa inaweza kuwa nzuri, ripoti nyingi zinaonyesha kuwa virutubisho vya kupunguza uzito wa mdomo vyenye asidi ya usnic, kama LipoKinetix, inaweza kusababisha kufeli kwa ini na hata kifo (,,,,).

Watu wengi walipona baada ya kuacha kuchukua virutubisho vile. Walakini, idadi ilipata shida kali ya ini, ilihitaji upandikizaji wa dharura wa ini, au ilikufa ().

Ingawa haijulikani ikiwa asidi ya usiki ilisababisha athari zote mbaya kutoka kwa virutubisho hivi vya viungo vingi, asidi ya usnic na mafuta ya kuchoma mafuta yaliyo na asidi ya usnic hayapendekezi kuongeza uzito kwa sababu ya maswala ya usalama.

Usnea inaweza kukuza uponyaji wa jeraha, kupambana na seli za saratani, na kupunguza uzito. Walakini, matumizi yake yamevunjika moyo kwa sababu ya athari zake mbaya, na utafiti wa kibinadamu unakosekana kwa uponyaji wa jeraha na athari za saratani.

Usalama na athari zinazoweza kutokea

Unapochukuliwa kwa kinywa, asidi ya usnic, kiwanja kikuu cha kazi katika usnea, imeunganishwa na visa kadhaa vya kufeli kwa ini kali, hitaji la upandikizaji wa ini wa dharura, na hata kifo (,,,,).

Utafiti wa wanyama unaonyesha kuwa asidi tofauti, kiwanja kingine cha usnea, ni sumu kwa ini wakati inatumiwa kwa kiasi kikubwa (21).

Kwa kuongezea, ushahidi mwingine unaonyesha kuwa kunywa tinctures ya usnea isiyosababishwa au chai kubwa ya chai ya usnea inaweza kusababisha kukasirika kwa tumbo (1).

Vipimo vya asidi ya usnic na asidi tofauti inaweza kutofautiana kati ya virutubisho, na kipimo kikubwa cha kutosha kutoa athari yoyote mbaya haijulikani.

Kwa hivyo, masomo zaidi ya usalama yanahitajika.

Wakati huo huo, unapaswa kutumia tahadhari kabla ya kutumia chai ya usnea, tinctures, au vidonge. Fikiria kushauriana na mtoa huduma wako wa afya kabla ya kuongeza bidhaa hizi kwa kawaida yako.

Kutumia bidhaa zilizo na usnea au asidi ya usiki moja kwa moja kwenye ngozi yako inaweza kuwa njia mbadala salama, ingawa watu wengine wanaweza kupata upele mwekundu, wenye kuwasha (22).

Kwa sababu ya ukosefu wa utafiti wa usalama, watoto na wanawake wajawazito na wanaonyonyesha wanapaswa kuepuka usnea.

Unapochukuliwa kwa kinywa, usnea inaweza kusababisha kukasirika kwa tumbo na uharibifu mkubwa wa ini. Watoto na wanawake wajawazito au wanaonyonyesha wanapaswa kuizuia kabisa, wakati wengine wote wanapaswa kufanya tahadhari kali.

Mstari wa chini

Usnea ni lichen ambayo imekuwa ikitumika kwa karne nyingi kutibu magonjwa anuwai. Ingawa inasemekana kutoa faida nyingi za kiafya, ni wachache sana kwa sasa wanaoungwa mkono na sayansi.

Ushahidi mwingine unaonyesha kuwa usnea inaweza kusaidia uponyaji wa jeraha na kulinda dhidi ya saratani zingine - ingawa masomo zaidi ni muhimu.

Kwa kuongezea, ingawa inaweza kuongeza kupoteza uzito, haifai kwa kusudi hili kwa sababu ya athari mbaya.

Kwa kweli, ikichukuliwa kwa kinywa, usnea inaweza kusababisha tumbo, uharibifu mkubwa wa ini, na hata kifo. Unapaswa kufanya mazoezi ya tahadhari kali na kiboreshaji hiki na kila wakati wasiliana na mtoa huduma wako wa afya kabla ya kuchukua.