Mtihani wa cholesterol: jinsi ya kuelewa na kutaja maadili

Content.

• 2. Jedwali la maadili ya kumbukumbu ya triglycerides
• Kwa nini ni muhimu kudhibiti viwango vya cholesterol
• Thamani ya cholesterol katika ujauzito

Jumla ya cholesterol inapaswa kuwa chini ya 190 mg / dL. Kuwa na kiwango cha juu cha cholesterol kawaida haimaanishi kwamba mtu ni mgonjwa, kwani inaweza kutokea kwa sababu ya kuongezeka kwa cholesterol nzuri (HDL), ambayo pia huongeza maadili ya jumla ya cholesterol. Kwa hivyo, maadili ya cholesterol ya HDL (nzuri), cholesterol ya LDL (mbaya) na triglycerides inapaswa kuzingatiwa kila wakati kuchambua hatari ya mtu ya kupata ugonjwa wa moyo na mishipa.

Dalili za cholesterol nyingi huonekana tu wakati maadili yao ni ya juu sana. Kwa hivyo, baada ya miaka 20 inashauriwa kufanya vipimo vya damu kwa cholesterol angalau kila baada ya miaka 5 kwa watu wenye afya na mara kwa mara, angalau mara moja kwa mwaka, na wale ambao tayari wamegunduliwa na cholesterol nyingi. ugonjwa wa kisukari au ambaye ni mjamzito, kwa mfano. Maadili ya marejeleo ya udhibiti wa cholesterol ya damu hutofautiana kulingana na umri na hali ya kiafya.

2. Jedwali la maadili ya kumbukumbu ya triglycerides

Jedwali la maadili ya kawaida ya triglycerides, kwa umri, iliyopendekezwa na jamii ya cardiolojia ya Brazil ni:

Ikiwa una cholesterol nyingi angalia nini unaweza kufanya kupunguza maadili haya kwenye video ifuatayo:

Kwa nini ni muhimu kudhibiti viwango vya cholesterol

Thamani za kawaida za cholesterol lazima zidumishwe kwa sababu ni muhimu kwa afya ya seli na uzalishaji wa homoni mwilini. Karibu 70% ya cholesterol iliyopo mwilini huzalishwa na ini na iliyobaki hutoka kwa chakula, na ni wakati tu mwili unapokuwa na cholesterol nyingi kuliko inavyohitaji, huanza kuwekwa ndani ya mishipa, kupunguza mtiririko wa damu na kupendelea kuonekana kwa shida za moyo. Kuelewa vizuri ni nini sababu na matokeo ya cholesterol nyingi.

Angalia hatari yako ya shida za moyo:

Thamani ya cholesterol katika ujauzito

Thamani za marejeleo ya cholesterol bado haijawekwa wakati wa ujauzito, kwa hivyo wanawake wajawazito wanapaswa kutegemea maadili ya kumbukumbu ya watu wazima wenye afya, lakini kila wakati chini ya usimamizi wa matibabu. Wakati wa ujauzito, kiwango cha cholesterol kawaida huwa juu, haswa katika semesters ya pili na ya tatu. Wanawake ambao wana ugonjwa wa kisukari cha ujauzito wanapaswa kupewa kipaumbele zaidi, kwani viwango vyao vya cholesterol huongezeka zaidi. Angalia jinsi ya kupunguza cholesterol nyingi wakati wa ujauzito.