Kichocheo Hiki cha Pan Laha kwa Saladi Joto ya Kithai Ni Bora Zaidi Kuliko Saladi Baridi

Content.

• Karatasi-Pan Thai Saladi
• Pitia kwa

Wakati marekebisho yako yataoka, saladi inachukua ladha ya kina, rangi, na muundo. (Kuongeza nafaka kwenye saladi yako pia ni ushindi.) Na utayarishaji hauwezi kuwa rahisi: Mboga za safu kwenye sufuria ya karatasi, iteleze kwenye oveni moto, halafu juu na viungo safi kuiweka kama saladi. Imekamilika: sahani inayostahili mlo na kipimo na nguvu ya kukaa. (Inahusiana: Milo ya Karatasi-Pan ambayo Inasafisha Upepo Hewa)

Karatasi-Pan Thai Saladi

Anza kumaliza: dakika 35

Inahudumia: 4

Viungo

• Wakia 7 tofu isiyo imara ya ziada, yenye mchemraba
• Pauni 11/2 mtoto bok choy, nusu
• Pilipili 2 za manjano, zilizokatwa kwenye vipande
• Kijiko 1 cha mafuta
• Kijiko 1 cha mafuta ya sesame
• Vijiko 2 vilivyopunguzwa-mchuzi wa soya ya sodiamu
• 1/3 kikombe cha karanga asili au siagi ya mlozi
• Vijiko 2 vya maji ya limao
• Vijiko 2 nyekundu au kijani kibichi cha Thai curry
• 1/4 kikombe cha maji 1 kichwa cha romani, kilichokatwa
• Vikombe 2 vya mbegu za maharagwe
• Embe 1, iliyokatwa kwa vijiti vya kiberiti
• Chile 1 nyekundu ya Thai, iliyokatwa nyembamba
• 1/4 kikombe kilichokatwa karanga zilizochomwa, korosho, au chips za nazi, au mchanganyiko

Maagizo

1. Washa oveni hadi nyuzi joto 425 Fahrenheit. Kwenye sufuria kubwa ya karatasi iliyo na rimmed, toa pamoja viungo sita vya kwanza. Oka kwa muda wa dakika 25 hadi 30, hadi mboga zilainike na tofu ianze kuwa kahawia.
2. Katika bakuli la wastani, piga viungo vinne vinavyofuata hadi laini.
3. Ondoa sufuria ya karatasi kutoka kwenye oveni na juu na romaine, mimea ya maharagwe, na embe. Nyunyiza mchuzi wa karanga na nyunyiza chili, njugu na chipsi za nazi.

Pitia kwa