Mboga mboga

Unatafuta msukumo? Gundua mapishi ya kitamu zaidi, yenye afya:
Kiamsha kinywa | Chakula cha mchana | Chakula cha jioni | Vinywaji | Saladi | Sahani za Pembeni | Supu | Vitafunio | Majosho, Salias, na Michuzi | Mikate | Dessert | Maziwa Bure | Mafuta ya chini | Mboga mboga

Mchuzi wowote wa Berry
Mapishi ya FoodHero.org
Dakika 20

Karoti za Cauliflower zilizooka
Mapishi ya FoodHero.org
Dakika 30

Tofu iliyooka
Mapishi ya FoodHero.org
Dakika 90

Nyanya zilizooka na Jibini
Mapishi ya FoodHero.org
Dakika 15

Saladi ya tangawizi ya karoti
Mapishi ya FoodHero.org
Dakika 20

Pancake ya Cherry Puff
Mapishi ya FoodHero.org
Dakika 20

Classic Macaroni na Jibini
Kichocheo cha NHLBI-Afya
Dakika 45

Saladi ya Matunda ya Creamy
Mapishi ya FoodHero.org
dakika 10

Supu ya Malenge iliyokatwa
Mapishi ya FoodHero.org
Dakika 40

Kabichi Nyekundu ya Uholanzi na Maapulo
Mapishi ya FoodHero.org
Dakika 40

Jibini rahisi Enchiladas
Mapishi ya FoodHero.org
Dakika 30

Soko la Wakulima Salsa
Mapishi ya FoodHero.org
Dakika 15

Maharagwe ya kijani kibichi
Kichocheo cha NHLBI-Afya
Dakika 50

Matunda ya Kifaransa Toast Casserole
Mapishi ya FoodHero.org
Dakika 55

Keki za Mboga za Bustani
Mapishi ya FoodHero.org
Dakika 35

Vitunguu Bok Choy
Mapishi ya FoodHero.org
Dakika 20

Karoti zilizopakwa na Cranberries
Mapishi ya FoodHero.org
Dakika 25

Boga iliyochapwa
Mapishi ya FoodHero.org
Dakika 25

Saladi ya kijani na Mbaazi
Mapishi ya FoodHero.org
Dakika 15

Mboga na karoti
Mapishi ya FoodHero.org
Dakika 35

Hummus (hakuna tahini)
Mapishi ya FoodHero.org
Dakika 5

Hummus (na tahini)
Mapishi ya FoodHero.org
Dakika 5

Dengu za India na Pasta
Mapishi ya FoodHero.org
Dakika 55

Koroga na kaanga ya Cranberry
Mapishi ya FoodHero.org
Dakika 15

Kiwi Salsa
Mapishi ya FoodHero.org
Dakika 15

Leek na Uyoga Orzo
Mapishi ya FoodHero.org
Dakika 45

Lemoni ya Garbanzo ya Maharage
Mapishi ya FoodHero.org
Dakika 5

Kujaza Lentil Taco
Mapishi ya FoodHero.org
Dakika 40

Parsnips zilizosokotwa na viazi
Mapishi ya FoodHero.org
Dakika 40

Melon na Mint
Mapishi ya FoodHero.org
Dakika 15

Hakuna-Chachu Pizza Crust
Mapishi ya FoodHero.org
Dakika 35

Pasta Caprese
Kichocheo cha NHLBI-Afya
Dakika 21

Wedges ya viazi
Mapishi ya FoodHero.org
Dakika 40

Maboga yaliyojazwa na Maboga
Mapishi ya FoodHero.org
Dakika 65

Mchuzi wa haraka wa Nyanya ya Nyanya
Mapishi ya FoodHero.org
Dakika 20

Radi ya figili na tango
Mapishi ya FoodHero.org
Dakika 25

Mimea ya Asali ya Haraka iliyochomwa
Mapishi ya FoodHero.org
Dakika 20

Parsnips na Karoti zilizooka
Mapishi ya FoodHero.org
Dakika 35

Zucchini iliyokatwa
Mapishi ya FoodHero.org
Dakika 20

Ulaji wa Ulaji
Mapishi ya FoodHero.org
Dakika 45

Viazi zilizojazwa Kusini magharibi
Mapishi ya FoodHero.org
Dakika 15

Saladi ya Kijani ya Kijani
Mapishi ya FoodHero.org
Dakika 15

Viazi vitamu na Muffins ya Chungwa
Mapishi ya FoodHero.org
Dakika 30

Ugomvi wa Tofu
Mapishi ya FoodHero.org
Dakika 20

Saladi ya Nyanya ya Nyanya
Mapishi ya FoodHero.org
Dakika 15

Beets za kitropiki
Mapishi ya FoodHero.org
Dakika 20

Saladi ya mchungaji wa mboga
Mapishi ya FoodHero.org
Dakika 20

Veggie Omelet katika Mug
Mapishi ya FoodHero.org
Dakika 13

Veggie Quesadillas na Cilantro Dip ya Mtindi
Mapishi ya FoodHero.org
Dakika 35

Mayai ya Veggie Skillet
Mapishi ya FoodHero.org
dakika 10