Video hii ya America Ferrera Itakufanya Utake Kuchukua Ndondi

Content.

• Pitia kwa

Ukweli: Hakuna mazoezi yanayokufanya uonekane mtu mbaya kuliko ndondi. Amerika Ferrera ni uthibitisho wa sheria hiyo. Amekuwa akipiga pete ya ndondi na anaonekana mkali sana.

Katika video ya hivi majuzi kwenye Instagram yake, Ferrera anapiga ngumi mfululizo na mkufunzi wake kabla ya kuangua kicheko. "Kujishughulisha mpya. Ninawazia niko kwenye montage ya sinema ... sehemu ambayo mimi sio mzuri lakini sote tunajua nimeshinda mwishowe. #Nikaribishe," Ferrera alinasa video hiyo. Taswira yake ilifanya kazi; ni kipande cha picha kizuri sana. Labda ni taa au macho yake makali, lakini eneo hilo lina ubora kama wa sinema. Na Ferrera anaonekana kama mpiganaji ambaye hakuna mtu anayepaswa kujaribu kumsumbua.

Ferrera ni mmoja wa watu mashuhuri ambao wameshiriki mapenzi yao ya ndondi na kuapa kwa mazoezi ili kukaa sawa. (Hapa kuna nyota 10 ambao wamepiga nguruwe njia zao kutoshea miili.) Ndondi pia ni mazoezi yanayopendelewa kati ya Malaika wa Siri wa Victoria kama Adriana Lima na Candice Swanepoel.

Kwa sababu nzuri: Ndondi ni mchomaji mzuri wa kalori ambaye atakuwa na hata mtu anayefaa zaidi anaye jasho ndoo. Je! Unajua ndondi inaweza kuchoma kalori 13 kwa dakika? Ndondi pia ni mojawapo ya mazoezi bora zaidi kwa msingi wako, kwa kuwa unashiriki kwa kila ngumi. (Hizi ni chache tu za sababu nyingi tunazopenda ndondi.) Ikiwa umekuwa ukiogopa mchezo wa ndondi lakini umetishwa sana kujaribu, zingatia faida. Haionekani tu kuwa ya kuvutia, ni nzuri sana na itakufanya uhisi kama badass.

Pitia kwa