Jinsi ya Kutibu Homa ya Virusi Nyumbani

Content.

• Jua wakati wa kuona daktari wako
• Kwa watoto
• Kwa watu wazima
• Kunywa maji
• Pumzika sana
• Chukua dawa ya kaunta
• Jaribu tiba za mitishamba
• Moringa
• Mizizi ya Kudzu
• Tulia
• Mstari wa chini

Tunajumuisha bidhaa tunazofikiria ni muhimu kwa wasomaji wetu. Ukinunua kupitia viungo kwenye ukurasa huu, tunaweza kupata tume ndogo. Hapa kuna mchakato wetu.

Maelezo ya jumla

Homa ya virusi ni homa yoyote inayotokea kama matokeo ya maambukizo ya virusi. Virusi ni vijidudu vidogo vinavyoenea kwa urahisi kutoka kwa mtu hadi mtu.

Unapougua hali ya virusi, kama vile homa au homa, mfumo wako wa kinga hujibu kwa kuingia kwa kupita kiasi. Sehemu ya jibu hili mara nyingi hujumuisha kuongeza joto la mwili wako kuufanya usipokee ukarimu kwa virusi na viini vingine.

Joto la kawaida la mwili wa watu ni karibu 98.6 ° F (37 ° C). Chochote cha digrii 1 au zaidi juu ya hii inachukuliwa kuwa homa.

Tofauti na maambukizo ya bakteria, magonjwa ya virusi hayajibu dawa za kukinga. Badala yake, wengi tu wanapaswa kuendesha kozi yao. Hii inaweza kuchukua mahali popote kutoka kwa siku kadhaa hadi wiki au zaidi, kulingana na aina ya maambukizo.

Wakati virusi vinaendelea, kuna mambo kadhaa ambayo unaweza kufanya kusaidia kudhibiti dalili zako. Soma ili upate maelezo zaidi.

Jua wakati wa kuona daktari wako

Homa kawaida sio kitu cha kuhangaika. Lakini wanapokuwa wa kutosha, wanaweza kusababisha hatari kadhaa kiafya.

Kwa watoto

Homa kali inaweza kuwa hatari zaidi kwa mtoto mdogo kuliko mtu mzima. Hapa ni wakati wa kumwita daktari wa mtoto wako:

• Watoto wenye umri wa miezi 0 hadi 3: Joto la kawaida ni 100.4 ° F (38 ° C) au zaidi.
• Watoto wenye umri wa miezi 3 hadi 6: Joto la kawaida ni zaidi ya 102 ° F (39 ° C) na hukasirika au wamelala.
• Watoto wenye umri wa miezi 6 hadi 24: Joto la kawaida ni zaidi ya 102 ° F (39 ° C) ambayo hudumu kwa zaidi ya siku. Ikiwa wana dalili zingine, kama vile upele, kikohozi, au kuhara, unaweza kutaka kupiga simu mapema.

Kwa watoto 2 na zaidi, piga simu kwa daktari wao ikiwa ana homa inayoongezeka mara kwa mara juu ya 104 ° F (40 ° C). Pia tafuta ushauri wa matibabu ikiwa mtoto wako ana homa na:

• Wanaonekana kuwa wavivu na wenye kukasirika sana au wana dalili zingine kali.
• Homa huchukua muda mrefu zaidi ya siku tatu.
• Homa haina kujibu dawa.
• Hawahifadhi mawasiliano ya macho nawe.
• Hawawezi kuweka maji chini.

Kwa watu wazima

Homa pia inaweza kuwa hatari kwa watu wazima katika visa vingine. Tazama daktari wako kwa homa ambayo ni 103 ° F (39 ° C) au zaidi ambayo haijibu dawa au hudumu zaidi ya siku tatu. Tafuta pia matibabu ikiwa homa inaambatana na:

• maumivu ya kichwa kali
• upele
• unyeti kwa mwanga mkali
• shingo ngumu
• kutapika mara kwa mara
• shida kupumua
• maumivu ya kifua au tumbo
• degedege au mshtuko

Kunywa maji

Homa ya virusi hufanya mwili wako uwe joto zaidi kuliko kawaida. Hii inasababisha jasho la mwili wako kwa juhudi ya kupoza. Lakini hii inasababisha upotezaji wa maji, ambayo inaweza kusababisha upungufu wa maji mwilini.

Jaribu kunywa kadri uwezavyo wakati una homa ya virusi kujaza majimaji yaliyopotea. Sio lazima iwe maji tu, pia. Yoyote ya yafuatayo yanaweza kutoa maji:

• juisi
• vinywaji vya michezo
• broths
• supu
• chai iliyokatwa maji

Watoto na watoto wachanga wanaweza kufaidika na kinywaji kilichoundwa maalum na elektroni, kama vile Pedialyte. Unaweza kununua vinywaji hivi kwenye duka la vyakula vya karibu au mkondoni. Unaweza pia kutengeneza kinywaji chako cha elektroliti nyumbani.

Pumzika sana

Homa ya virusi ni ishara kwamba mwili wako unafanya kazi kwa bidii kupambana na maambukizo. Jikate polepole kwa kupumzika iwezekanavyo. Hata ikiwa huwezi kutumia siku kitandani, jaribu kuzuia mazoezi mengi ya mwili iwezekanavyo. Lengo la masaa nane hadi tisa au zaidi ya usingizi kwa usiku. Wakati wa mchana, iwe rahisi.

Pia ni bora kuweka utaratibu wako wa mazoezi kwa muda mfupi. Kujitahidi kunaweza kuongeza joto lako.

Chukua dawa ya kaunta

Vipunguzi vya homa ya kaunta (OTC) ndio njia rahisi ya kudhibiti homa. Kwa kuongezea kupunguza kwa muda homa yako, zitakusaidia kujisikia wasiwasi kidogo na kujipenda zaidi.

Hakikisha tu unaendelea kupata mapumziko mengi, hata ikiwa unajisikia vizuri kwa masaa machache baada ya kuchukua dawa ya OTC.

Vipunguzi vya kawaida vya homa ya OTC ni pamoja na:

• acetaminophen (Tylenol, Tylenol ya watoto)
• ibuprofen (Advil, Advil ya watoto, Motrin)
• aspirini
• naproxeni (Aleve)

Kabla ya kurejea kwa vipunguzi vya homa ya OTC, weka habari hii ya usalama akilini:

• Kamwe usiwape watoto aspirini. Inaweza kuongeza sana hatari ya ugonjwa wa Reye, hali adimu lakini mbaya sana.
• Usichukue zaidi ya kile kinachopendekezwa na mtengenezaji. Kufanya hivyo kunaweza kusababisha kutokwa na damu tumboni, uharibifu wa ini, au shida za figo.
• Andika wakati unapotumia dawa ya OTC ili uweze kuhakikisha kuwa hautumii sana katika kipindi cha masaa 24.

Jaribu tiba za mitishamba

Wakati mwingine watu hujaribu dawa za mitishamba kutibu homa. Kumbuka kwamba virutubisho hivi vimeonyeshwa kuboresha homa kwa wanyama. Hakuna ushahidi wa kuaminika kwamba wanafanya kazi kwa wanadamu. Usalama wao kwa watoto mara nyingi haijulikani au haijulikani, pia. Ni bora kuepuka tiba hizi kwa watoto.

Ni muhimu pia kutambua kuwa Utawala wa Chakula na Dawa haifuatilii ubora wa virutubisho kama vile wanavyofanya kwa dawa za kulevya. Ongea na daktari wako kabla ya kujaribu virutubisho vyovyote. Fuata maagizo ya mtengenezaji.

Moringa

Moringa ni mmea wa kitropiki ambao una faida nyingi za lishe na dawa. Karibu sehemu zote za mmea zina vitamini, madini, antioxidants, na mawakala wa antibacterial. Iligundua kuwa gome la moringa lilipunguza homa katika sungura.

Utafiti zaidi unahitajika ili kujua jinsi mmea huu unaweza kupunguza homa kwa wanadamu. Utafiti mwingine unaonyesha inaweza kuwa laini kwenye ini kuliko dawa za kaunta kama vile acetaminophen.

Usitumie moringa ikiwa:

• ni mjamzito
• chukua dawa ambazo ni sehemu ndogo ya cytochrome P450, kama vile lovastatin (Altoprev), fexofenadine (Allegra), au ketoconazole (Nizoral)

Katika ripoti moja, ulaji wa majani ya moringa husababisha ugonjwa nadra wa ngozi na utando wa mucous uitwao Stevens-Johnson syndrome (SJS). Hii inaonyesha kwamba watu walio katika hatari ya kupata SJS wanapaswa kuepuka kutumia moringa. Walakini, hii ilikuwa kesi ya kwanza kuripotiwa na athari inapaswa kuzingatiwa kuwa nadra sana.

Mizizi ya Kudzu

Mizizi ya Kudzu ni mimea inayotumiwa katika dawa za kitamaduni za Wachina. Ina mali ya kupambana na uchochezi na inaweza kusaidia kupunguza maumivu. Utafiti wa 2012 pia unaonyesha kuwa ilipunguza homa kwenye panya, lakini masomo ya wanadamu yanahitajika kutathmini hii vizuri.

Epuka kutumia mzizi wa kudzu ikiwa:

• chukua tamoxifen
• kuwa na saratani nyeti ya homoni, kama saratani ya matiti ya ER-chanya
• chukua methotrexate (Rasuvo)

Ikiwa unachukua dawa za ugonjwa wa sukari, zungumza na daktari wako kabla ya kujaribu mizizi ya kudzu. Inaweza kusababisha sukari ya chini ya damu, inayohitaji mabadiliko ya dawa.

Unaweza kupata mizizi ya kudzu kwa njia ya unga, kidonge, au dondoo la kioevu mkondoni.

Tulia

Unaweza kusaidia kupoza mwili wako kwa kuuzunguka na joto baridi. Hakikisha hauzidishi. Ukianza kutetemeka, simama mara moja. Kutetemeka kunaweza kusababisha homa yako kuongezeka.

Vitu unavyoweza kufanya ili upoe salama ni pamoja na yafuatayo:

• Kaa katika umwagaji wa maji ya uvuguvugu, ambayo itahisi baridi wakati una homa. (Maji baridi yatasababisha mwili wako kupasha moto badala ya kupoa.)
• Jipe bafu ya sifongo na maji ya uvuguvugu.
• Vaa pajamas nyepesi au mavazi.
• Jaribu kuepuka kutumia blanketi nyingi zaidi wakati una baridi.
• Kunywa maji mengi ya baridi au ya joto la kawaida.
• Kula popsicles.
• Tumia shabiki kuweka hewa ikizunguka.

Mstari wa chini

Homa ya virusi kawaida sio kitu cha wasiwasi juu. Kwa watoto na watu wazima, virusi vingi huamua peke yao na ni sehemu ya mchakato wa uponyaji.Lakini ukiona dalili zisizo za kawaida, au homa haiondoki baada ya siku moja au zaidi, ni bora kumwita daktari wako.