Diary ya Kupunguza Uzito: Bonasi za Wavuti

Content.

• Pitia kwa

MIEZI 10 & 11: Jill Sherer anasherehekea siku yake ya kuzaliwa ya 40 - na mtazamo mzuri ambao ameunda katika mwaka uliopita.

MWEZI 9: Baada ya miezi ya kupoteza uzito thabiti, Jill anagundua maana ya mlima. Hivi ndivyo anavyotarajia kupita.

MWEZI 8: Mkutano wa bahati nasibu na mtu mashuhuri Ali MacGraw humsaidia mwandishi wa Shajara ya Kupunguza Uzito Jill Sherer kubadilisha sura yake ya mwili.

MWEZI 7: Mwandishi wa Shajara ya Kupunguza Uzito Jill Sherer anajaribu mkono wake (au glavu, badala yake) kwenye pete ya ndondi.

MWEZI 6: Kwa mara ya kwanza tangu awe Mtaalamu wa Kupunguza Uzito wa SHAPE, Jill anapata ratili. Hapa, anafichua jinsi hilo lilimfanya ahisi.

MWEZI 5: Kulisha baridi, njaa usawa wako? Baada ya kufanya mazoezi kwa uaminifu kwa miezi, Jill ni mgonjwa kitandani kwa wiki nzima. Je! Misuli yake itaonyesha utofauti?

MWEZI 4: Miezi ya mazoezi ya kung-fu yenye kuchosha hatimaye hulipa; Jill anapata ukanda wake wa manjano.

MWEZI 3: Baada ya mafunzo ya miezi kadhaa katika sanaa ya Shaolin kung fu na kuchunguza mwili wake kwa thawabu za nguvu zaidi, mwandishi wa shajara ya SHAPE ya Kupoteza Uzito, Jill Sherer, anaangalia triceps ambayo amekuwa akingojea kuona.

MWEZI 2: Jill Sherer, mwandishi wa Shajara ya Kupoteza Uzito wa SHAPE, anaelezea maumivu (na furaha!) Ya kupimwa kiwango chake cha usawa.

MWEZI 1: Bonasi ya Wavuti ya Diary ya Kupunguza Uzito: Mwandishi Mpya wa Shajara ya Kupunguza Uzito Jill Sherer anaangazia safu yake ya kwanza ya SHAPE.

TAZAMA KWANZA: Muhtasari wa mwandishi wa Shajara ya Kupoteza Uzito wa 2002, Jill Sherer

ZIADA:Maelezo ya Takwimu ya Kupoteza Uzito

Je, una swali au maoni? Jill anajibu ujumbe wako hapa!

Pitia kwa