Je! Kupunguza Uzito Kutibu Uharibifu wa Erectile?

Content.

• Dalili za kutofaulu kwa erectile
• Sababu za kutofaulu kwa erectile
• Unene wa kupindukia na kutokuwa na nguvu kwa erectile
• Pata msaada na uzito wako
• Ongea na daktari wako

Dysfunction ya Erectile

Wanaume milioni 30 wa Amerika wanakadiriwa kupata aina fulani ya kutofaulu kwa erectile (ED). Walakini, wakati unapata shida kupata au kudumisha ujenzi, hakuna takwimu itakayokufariji. Hapa, jifunze juu ya sababu moja ya kawaida ya ED na nini unaweza kufanya ili kuitibu.

Dalili za kutofaulu kwa erectile

Dalili za ED kawaida ni rahisi kutambua:

• Ghafla hauwezi tena kufikia au kudumisha ujenzi.
• Unaweza pia kupata kupungua kwa hamu ya ngono.

Dalili za ED zinaweza kuwa za vipindi. Unaweza kupata dalili za ED kwa siku chache au wiki kadhaa kisha uwaamuru watatue. Ikiwa ED yako inarudi au inakuwa sugu, tafuta matibabu.

Sababu za kutofaulu kwa erectile

ED inaweza kuathiri wanaume katika umri wowote. Walakini, shida kawaida huwa kawaida unapozeeka.

ED inaweza kusababishwa na suala la kihemko au la mwili au mchanganyiko wa hizo mbili. Sababu za mwili za ED ni za kawaida kwa wanaume wazee. Kwa wanaume wadogo, maswala ya kihemko ni sababu ya ED.

Hali kadhaa za mwili zinaweza kuzuia mtiririko wa damu kwenye uume, kwa hivyo kupata sababu sahihi inaweza kuchukua muda na uvumilivu. ED inaweza kusababishwa na:

• jeraha au sababu za mwili, kama vile kuumia kwa uti wa mgongo au tishu nyekundu ndani ya uume
• matibabu fulani ya saratani ya kibofu au kibofu
• ugonjwa, kama usawa wa homoni, unyogovu, ugonjwa wa kisukari, au shinikizo la damu
• dawa za kulevya au dawa, kama vile dawa haramu, shinikizo la damu, dawa za moyo, au dawa za kukandamiza
• sababu za kihemko, kama vile wasiwasi, mafadhaiko, uchovu, au mizozo ya uhusiano
• masuala ya maisha, kama vile unywaji pombe kali, matumizi ya tumbaku, au unene kupita kiasi

Unene wa kupindukia na kutokuwa na nguvu kwa erectile

Unene huongeza hatari yako kwa magonjwa au hali kadhaa, pamoja na ED. Wanaume walio na uzito kupita kiasi au wanene wana hatari kubwa ya kupata:

• ugonjwa wa moyo
• ugonjwa wa kisukari
• atherosclerosis
• cholesterol nyingi

Masharti haya yote yanaweza kusababisha ED peke yao. Lakini pamoja na unene kupita kiasi, nafasi utapata uzoefu wa ED huongezeka sana.

Pata msaada na uzito wako

Kupunguza uzito inaweza kuwa moja wapo ya njia bora za kurudisha kazi ya kawaida ya erectile. Moja imepatikana:

• Zaidi ya asilimia 30 ya wanaume walioshiriki katika utafiti wa kupunguza uzito walipata kazi ya kawaida ya ngono.
• Wanaume hawa walipoteza wastani wa pauni 33 kwa kipindi cha miaka 2. Mbali na kupoteza uzito, wanaume walionyesha kupunguzwa kwa viashiria vya kioksidishaji na uchochezi.
• Kwa kulinganisha, asilimia 5 tu ya wanaume katika kikundi cha kudhibiti walikuwa na kazi ya erectile kurejeshwa.

Watafiti hawakutegemea chaguzi zozote za dawa au upasuaji ili kufikia kupunguza uzito. Badala yake, wanaume katika kikundi walikula kalori chache 300 kila siku na kuongeza mazoezi yao ya kila wiki ya mwili. Njia ya kula-chini-ya kusonga-zaidi inaweza kuwa ya faida sana kwa wanaume ambao wanatafuta majibu ya ED na shida zingine za mwili.

Kama bonasi, wanaume wanaopoteza uzito wanaweza kupata hali ya kujithamini na afya bora ya akili. Yote kwa yote, haya ni mambo mazuri ikiwa unatafuta kumaliza ED yako.

Ongea na daktari wako

Ikiwa unapata shida na kazi ya erectile, fanya miadi ya kuzungumza na daktari wako. Sababu zinazowezekana za ED ni nyingi. Walakini, mengi yao hutambulika na kutibika kwa urahisi. Daktari wako anaweza kusaidia, kwa hivyo fanya majadiliano mara tu utakapokuwa tayari.