Tunampenda Lena Dunham na Picha za Burudani za Mwili za Danielle Brooks

Content.

• Pitia kwa

Ikiwa tungefanya hivyo, wengi wetu tungeruka shati linapokuja suala la mazoezi ya kiangazi. Baada ya yote, unatoa jasho kupitia safu ya nje, na umevaa bra ya michezo, kwa kweli, nini maana? Ukweli ni kwamba, wengi wetu hatujisikii vizuri kuyaweka yote pale tunapokimbia kwenye bustani au kuinama kwa ajili ya kunyanyua vitu kwenye ukumbi wa mazoezi. Lakini kama wazo kwamba lazima uwe na tumbo tambarare ili uwe mzuri ni kwenye gari moshi nje ya mji, ndivyo inavyohitaji pakiti sita kutikisa shati bila mazoezi. Kuendesha hatua hii nyumbani, wote wawili Wasichana Lena Dunham na Chungwa Ndio Nyeusi MpyaDanielle Brooks alichapisha Instagrams wiki hii ya kikao cha katikati mwa jasho katika brashi ya michezo, na kutuhamasisha sisi wote kuwa na wasiwasi kidogo juu ya jinsi tunavyoonekana na zaidi juu ya kuifanya mazoezi leo. (Dunham pia ni mmoja wa Miili 20 ya Mtu Mashuhuri Tunayohitaji Kuacha Kuzungumza Juu.)

Jana, Dunham alichapisha picha ya paparazi akikimbia kwenye bustani, akisema kwamba ilimjaza kiburi kufanya hivyo. "Maisha yangu yote nimechukia kukimbia na kukimbia kama mtoto aliyejeruhiwa Pterodactyl. Ilikuwa ni aibu na kusema kweli sikujiamini kutoroka jengo lililokuwa likiungua au hata kusogea kwa kasi kuelekea kwenye bafe," Dunham alitania. Lakini baada ya kikao cha mafunzo katika studio ya treamill ya New York City Mile High Run Club, Dunham aliandika, "Nilijihisi mwenye nguvu, mwepesi na mwenye fahari. Siko karibu kukumbatia maisha hayo ya triathlon lakini ni furaha ya kweli kuendelea kuunganishwa zaidi na yangu. mwili na nguvu zake." The Wasichana' mtayarishaji pia alichapisha selfie ya nguvu ya sidiria ya michezo mapema mwaka huu, na amekuwa akiboresha mchezo wake wa siha akishirikiana na Tracy Anderson maarufu.

Wakati snap ya burudani ya michezo ya Dunham ilikuwa juu ya kugundua nguvu za nje, Brooks 'ilikuwa juu ya kuonyesha ujasiri wake wa ndani. Muigizaji huyo mrembo alieleza kwa nini kushiriki selfie yake bila shati ilikuwa muhimu sana kwake, akiandika kwenye Instagram, "Nimekuwa nikitamani kufanya hivi lakini nimekuwa nikiona aibu na kujiambia kuwa hadi mwili wangu utakapokuwa mkamilifu ni marufuku. Leo ndani yangu. kuambiwa niongeze kiwango cha kujipenda. Sipaswi kuuonea aibu mwili wangu. Mimi si kasoro ya kutembea! Mimi ni Mungu wa kike."

"Pili, mimi ni mwanamke ninayejiamini! Hiyo haikomi mara ninapovua spanx yangu. Lol Wakati mwingine ni mapambano. Wakati mwingine sipendi ninachokiona, lakini nina uwezo wa kubadilisha njia yangu. yanahusiana na mwili wangu kimwili na kiakili," Brooks aliongeza. "Leo nimeamka nikiwa mzuri na nimehamasishwa kujipenda na kutunza mwili MMOJA ambao nimepewa."

Hatukukubali zaidi! Usawa ni juu ya afya na furaha, na ikiwa hiyo inamaanisha kutikisa brashi ya michezo kama kilele, au shati la matundu ya neon, au kaptula ya mpira wa kikapu ya mpenzi wako, ifanye tu. (Ingawa picha kwenye ukumbi wa mazoezi, hatuna wazimu kuhusu. Acha Kuchukua Selfie katika Matangazo haya 7.) Wanawake wengi huruka mazoezi kwa sababu, kejeli, wanahisi kuwa hawaonekani kuwa wa kutosha kuwa hapo. Lakini kufanya kazi ni kuhusu kujisikia mwenye nguvu na nguvu na kujiamini, si kuhusu kuonekana kama mswaki bora. Mazoezi ni, kihalisi, kwa kila mwili-sio watu wagumu tu.

Pitia kwa