Nini cha Kula kabla ya Tukio: Power Up na Mchanganyiko huu wa Chakula
Mwandishi:
Mark Sanchez
Tarehe Ya Uumbaji:
4 Januari 2021
Sasisha Tarehe:
30 Machi 2025
Content.
Umetumia siku, wiki, au hata miezi kuandaa kwa 10K yako ya kwanza au mkutano mkubwa na ushirika. Kwa hivyo usilipue siku ya mchezo kwa kuonyesha hisia za uvivu au dhiki. "Ikiwa unajua cha kula kabla ya hafla unaweza kurekebisha mwili wako na ubongo wako kwa utendaji wa kilele," anasema Elizabeth Somer, R.D., mjumbe wa bodi ya ushauri wa SHAPE na mwandishi wa Kula Njia Yako Ya Furaha. Hapa kuna kila kitu unachohitaji kujipatia mafanikio katika hali yoyote.
•Cha Kula Wakati:Una Uwasilisho Kubwa wa Kazi Asubuhi
•Una Mbio za Asubuhi
•Una Tarehe ya Chakula cha Usiku Leo
• Una Ndege ndefu
• Una Ratiba Iliyojaa Jam kutoka Adhuhuri hadi Usiku wa Manane
Pitia kwa
TangazoInajulikana Leo
Jinsi ya kupunguza asidi ya uric
Kwa ujumla, ili kupunguza a idi ya uric lazima mtu atumie dawa zinazoongeza uondoaji wa dutu hii na figo na kula li he yenye purini, ambazo ni vitu vinavyoongeza a idi ya mkojo katika damu. Kwa kuonge...
Ugonjwa wa DiGeorge: ni nini, ishara na dalili, utambuzi na matibabu
Ugonjwa wa DiGeorge ni ugonjwa adimu unao ababi hwa na ka oro ya kuzaliwa kwenye tezi ya tezi, tezi za parathyroid na aorta, ambayo inaweza kugunduliwa wakati wa uja uzito. Kulingana na kiwango cha uk...