Nilijaribu Kuishi Kama Mshawishi wa Usawa kwa Wiki

Content.

• Siku ya 1: bakuli ya Smoothie
• Siku ya 2: Yoga katika Maeneo ya Hatari
• Siku ya 3: Selfie ya Baada ya Run
• Siku ya 4: Video ya Zoezi la Badass
• Siku ya 5: Jaribio la bakuli la Smoothie # 100
• Siku ya 6: Matumizi ya Kitaalam ya Kipima Muda
• Siku ya 7: Shoefie
• Pitia kwa

Kama millennia nyingi, mimi hutumia muda mwingi kula, kulala, kufanya mazoezi, na kupoteza masaa mengi kwenye media ya kijamii. Lakini siku zote nimekuwa nikiweka mbio na safari zangu tofauti na ulevi wangu wa Instagram. Kufanya mazoezi yangu ni njia ya kutoka kwenye mawasiliano ya mkondoni ya kila wakati, kwa hivyo naona inachanganya na kushangaza kuwa watu hufanya kazi kwa kuchanganya hizi mbili.

Lakini kwa kuorodhesha kiamsha kinywa, mazoezi na vifaa vyao, washawishi wa siha huwahimiza watu kuanzisha mchezo wao wa siha na riadha, na mara nyingi huharakisha ufadhili wa chapa katika mchakato huo. Tu vipi je! hufanya kila kitu kionekane kizuri sana? Mtindo mzima wa maisha ulionekana kuwa mzuri sana kuwa wa kweli-na ni kama hivyo-kwa hivyo nilifikiri ningejaribu mwenyewe. Namaanisha, inaweza kuwa ngumu kiasi gani?

Ndio sababu, kwa wiki moja, nilijaribu kuishi kama Instagrammer wa mazoezi ya mwili. Ningeiga picha zao za kujaribu-na-kweli za picha, kama vile picha za kujipiga zisizo za kweli baada ya mazoezi, kupata video ya mazoezi kwenye ukumbi wa mazoezi (kwa njia ya mume wa IG au safari ya tatu), bakuli za kiwango cha stylist wa chakula, zilizo na angled kamili shoefies, na pozi la yoga katikati ya eneo maridadi.

Je! Nitatoka kwenye jaribio hili nikiongozwa kutangaza utaratibu wangu wa mazoezi ya mwili? Au ningekuwa na hakika zaidi kuliko hapo awali kwamba burpees wangu wanapaswa kukaa nyuma ya milango iliyofungwa?

Siku ya 1: bakuli ya Smoothie

Ili kuanza jitihada yangu, ningeingia kwenye mchezo wa fitstagram kwa bakuli laini. Bila kufuata kichocheo chochote maalum, nilichukua hatima mikononi mwangu kwa kuchanganya mchanganyiko wa embe na jordgubbar zilizogandishwa na ndizi na poda ya protini ya nazi. Ili kuiongeza, nilijaribu kutuliza mkono wangu huku nikiweka vipande vya peari, mlozi, nazi iliyochomwa na raspberries. Kutoka kwa bidhaa ya mapema hadi ya mwisho, pamoja na mapumziko kupakia maendeleo yangu kwenye hadithi yangu ya IG, mchakato wote ulichukua saa moja na sikuwa na njaa hata ya uumbaji wangu uliyeyuka nusu.

Siku ya 2: Yoga katika Maeneo ya Hatari

Kama mtu ambaye kituo chake cha usawa ni sawa na cha mtoto mchanga, kuvuta mwili wangu kwenye pozi la mti kwenye eneo lenye miti yenye theluji ilikuwa ngumu sana hivi kwamba nikachota damu. Kwa bahati nzuri, dada yangu, ambaye nilimlazimisha kuwa mpiga picha wangu wa muda wa siku hiyo, alidumisha subira na sanaa alielekeza picha ya alasiri kwa umakini mkubwa. Nilihisi ubinafsi kidogo kuiweka chini familia yangu na mbwa (lazima nipate hizo kupenda, sivyo?) Kwa baridi ili nipate picha ya kutosha ya Instagram. Lakini hey, lazima uifanye kwa gramu.

Siku ya 3: Selfie ya Baada ya Run

Siku nyingine, fitstagram nyingine. Je! Wanawake hawa wanaonekanaje kung'aa na almaria ambayo ni fujo tu kuweza kusema kwamba wamekuwa wakifanya kazi? Kwa nini nyuso zao si nyekundu na jasho kama zangu? Nikiwa na matumaini ya kumeta tu wakati huu, nilienda kwa kukimbia kwa urahisi maili 5 nje nikiwa na tabaka ndogo, nilijiondoa kwenye paji la uso wangu, na kupiga picha ya kujipiga haraka kwenye kioo changu chafu.

Siku ya 4: Video ya Zoezi la Badass

Ugonjwa mdogo ambao uliniacha kwenye ukungu, kimwili na kiakili, kwa siku chache zilizopita ulikuwa umefika kichwa, na kwa sababu hiyo, kipindi changu cha mafunzo ya kibinafsi kilikuwa fujo kali. Ni upuuzi kumwambia mkufunzi wako akupige video ukiwa umechuchumaa huku ukiwa katika pumzi sawa na kusema kwamba utazimia. Video hizo zinatia aibu. Ninaonekana kama kipande laini cha Play-Doh isiyo ya kawaida ikirusha mpira wa dawa hewani. Kufikia sasa nimewauliza watu wawili kunikamata nikiwa mwenye nguvu au mwenye nguvu na mara zote mbili nilihisi haja ya kuomba msamaha. Je, fitstagramers huwa wagonjwa? Je! Huwa wana mazoezi mabaya? Lo! Au wana akiba ya picha na video kwa ajili ya siku ya mvua (stuffy) kama hii? Nina maswali mengi leo.

Siku ya 5: Jaribio la bakuli la Smoothie # 100

Nilijaribu bakuli lingine la laini, wakati huu na matunda ya samawati na mchicha kuunda kile nilidhani kitatengeneza hue nzuri ya samawati, lakini katikati ya mchakato, nilianza kufikiria kwamba labda ningefuata kichocheo halisi badala ya kutupa vitu kwenye Risasi ya Uchawi. Labda basi ningepata mchanganyiko ambao haukuwa kivuli cha kusikitisha cha zambarau kijani kibichi. Nikatupa matunda mapya hapo juu kuifunika.

Siku ya 6: Matumizi ya Kitaalam ya Kipima Muda

Leo ndio nilihisi zaidi na ~ mradi huu hadi sasa. Nilivaa nguo zangu bora nyeusi za mazoezi na kuelekea kwenye mazoezi kwa mzunguko wa HIIT. Kwa bahati nzuri, mazoezi yalikuwa matupu saa 10:30 asubuhi ya Alhamisi, kwa hivyo ningeweza kupigia simu yangu ukutani na kuweka timer bila hofu ya hukumu. Labda ninaanza kupata hang ya hii.

Siku ya 7: Shoefie

Wiki imeisha na ni lazima nikiri, nimefarijika. Marafiki wamepata mabadiliko yangu ya haraka katika mtindo wa Insta na wameanza kuhoji nia yangu. Je, msichana hawezi kupenda burpee nzuri? Itasikia vizuri kesho nitakapogundua kuwa ninaweza kuacha simu yangu salama kwenye FlipBelt yangu ninapoenda kukimbia. Lakini kwa sasa, ninakuachia picha ya viatu vyangu vilivyovaliwa barabarani katika kitongoji changu tasa cha Philly Kusini ili kumaliza jaribio.

Mwishowe, jambo kubwa zaidi ambalo nimejifunza ni kwamba kuwa mshawishi wa mazoezi ya mwili ni kazi ngumu. Picha zilizopangwa kikamilifu zinahitaji tani ya kupanga. Kujua utakula nini, utafanyaje na wapi utafanya kazi, nini utavaa, na jinsi utakavyonasa na kushiriki ni muhimu kwa mtindo huu wa maisha. Hakuna kitu kama kujifunga sketi zako za zamani za kusikitisha na kuvuta fulana yako ya mpira wa miguu ya chuo kikuu. Nilikuwa na ujinga wa kutosha kufikiria kuwa kuchukua picha ya bakuli la laini kutachukua tu dakika moja au mbili, au kwamba ningeweza kupiga picha bila mshono wakati wa mazoezi yangu bila kuingiliwa au kuingiliwa.

Labda ni bora kuacha fitspo kwa faida. Niko sawa kabisa kwa kuzingatia zaidi kwenye mbio zangu ndefu kuliko nipendavyo.

Pitia kwa