TikTokkers Sema Kufanya Hivi kwa Ulimi Wako Inaweza Kukaza Taya Yako

Content.

• Kusaga Ni Nini?
• Lakini Je, Mewing Inafanya Kazi Kweli?
• Je! Unapaswa Kujaribu Kutafuna?
• Pitia kwa

Siku nyingine, mtindo mwingine wa TikTok - wakati huu tu, mtindo wa hivi karibuni umekuwepo kwa miongo kadhaa. Kujiunga na safu za mambo mengine ya kusisimua ya zamani kama vile jeans ya kupanda kwa chini, shanga za ganda la pucca, na klipu za kipepeo, mewing - mazoezi ya kubadilisha msimamo wa ulimi wako ili kuimarisha na kufafanua taya yako - ni mfano wa hivi punde zaidi wa " ya zamani ni mpya tena. " Tofauti na mienendo mingine inayoongoza chati za mitandao ya kijamii, hata hivyo, kutengeneza midomo sio hatari kama vile kuvaa klipu ya makucha au kujaribu kuondoa midomo ya kahawia. Mbele, wataalam wanavunja kila kitu unachohitaji kujua juu ya mewing na ikiwa yote ni Gen Zers wanadai imevunjika kuwa.

Kusaga Ni Nini?

Mazoezi ya kulawa hupewa jina la mwanzilishi wake aliyeripotiwa, John Mew, daktari wa meno wa zamani mwenye umri wa miaka 93 kutoka Uingereza "Anaamini watoto wanaweza kufikia meno yaliyonyooka na tabia nzuri ya kupumua kwa kutumia mbinu kama mewing, labda badala ya matibabu ya jadi kama orthodontics au upasuaji," anasema daktari wa meno anayeishi Los Angeles, Rhonda Kalasho, DDS

Kwa miaka, Mew alifanya mazoezi ya kile alichobuni kama "orthotropics," akilenga kubadilisha taya na sura ya uso wa wagonjwa wake kupitia mkao wa uso na mdomo na mazoezi. Lakini, mnamo 2017, alinyang'anywa leseni yake ya meno na Baraza Kuu la Meno huko U.K. "kwa sababu za utovu wa nidhamu kwa kudhalilisha hadharani mila ya kitamaduni ya meno ya meno," kulingana na nakala katika Jarida la Upasuaji wa Kinywa na Maxillofacial.

Katika msingi wake, mewing ni mbinu ambayo inahusisha kubadilisha uwekaji wa ulimi wako ili kuboresha kupumua na, kulingana na mew-ers wengi kwenye mtandao, kuunda jawline iliyofafanuliwa zaidi. au mkao wa ulimi, kulingana na nakala hiyo hiyo ya jarida. "Wakati wa kupumzika, wagonjwa wanaagizwa kuziba midomo yao na kushinikiza ulimi wao kwenye paa ngumu ya nyuma [paa la mdomo] kinyume na sakafu ya mdomo." Kudumisha msimamo - dhidi ya mkao uliodorora pia ni muhimu.

Ikiwa inahisi ya kushangaza, hiyo inawezekana kwa sababu ulimi wako unaweza kupumzika chini ya kinywa chako (ingawa wataalam wanasema hiyo sio nafasi ya "afya" haswa dhidi ya paa lake. Kadiri unavyofanya mazoezi ya kula chakula, ndivyo unavyoweza kuzoea uwekaji huu mpya wa ulimi ili hatimaye iwe nafasi ya kupumzika kwa ulimi wako, kulingana na kifungu hicho. Kusudi ni "kuongeza eneo la sehemu ya msalaba, ambayo hutoa 1) nafasi kwa meno kujipanga kawaida, 2) ongezeko kubwa la nafasi ya ulimi," ambayo inapaswa kuboresha kumeza, kupumua, na muundo wa uso, kulingana na London School of Facial Orthotropics, (FWIW, shule hiyo ilianzishwa na Mew, licha ya kwamba kazi yake "ilidharauliwa zaidi" na kuchukuliwa na watafiti wa orthodontic kama "makosa," kulingana na Jarida la New York Times. Bila kusema, ikiwa au kutafuna kweli kunatoa matokeo hayo, hata hivyo, ni iffy bora.

Lakini juu ya TikTok, ambapo #mewing ina maoni milioni 205.5, mashabiki wa mbinu hiyo wanaonekana kuwa na ujasiri kabisa kuwa zoezi hili la ulimi huwaacha na taya zilizopigwa. Chukua, kwa mfano, mtumiaji wa TikTok @sammygorms, ambaye "alifikiri kwamba chaguo pekee lililosalia [kumpa umbo la taya] lilikuwa vijazaji" hadi alipojaribu kurekebisha na "ikabadilisha uso wake," anadai.

Na kisha kuna @kiluaider, ambaye alichapisha video kwa mara ya kwanza mnamo Desemba akionyesha uchezaji wake kabla na baada ya picha zilizo na maandishi "mkao wa ulimi ni zana yenye nguvu sana." Miezi miwili baadaye, mtumiaji wa TikTok alishiriki klipu nyingine wakati huu ambapo hakuweza kuacha kutabasamu, akieleza kwenye nukuu, "NILIPENDWA NA WASIFU WANGU WA UPANDE WANGU."

Hajahitaji kusahau kuwa huwezi kuamini kila kitu kwenye wavuti ...

Lakini Je, Mewing Inafanya Kazi Kweli?

Ni muhimu kutambua kuwa kula kama inavyoonyeshwa kwenye TikTok sio vile Mew alikusudia. Watazamaji kwenye TikTok na YouTube wanaonekana kuwa na wasiwasi kidogo na meno yaliyonyooka na kupumua vizuri na wanalenga zaidi kufanikisha urembo fulani - hata kwa video ya sekunde 60 tu. "Ningefikiria kuna idadi ndogo tu ya watu wanaopenda harakati za muda mrefu za orthodontic kupitia kitendo cha mewing," anasema daktari wa meno wa California, Ryan Higgins, D.D.S. "Vijana wengi wanajaribu tu kufanya selfies zao zionekane bora." (Kuhusiana: Mwenendo wa Hivi karibuni wa Vyombo vya Habari vya Kijamii Unahusu Kuenda Unfiltered)

Karibu ni kama mewing ya siku hizi ni, kwa maneno ya Higgins, "kitu ambacho unaweza kufanya kuchukua picha bora bila msaada wa vichungi vya media ya kijamii kutoka kwa tovuti kama Instagram, Snapchat, na TikTok." Lakini kama kichungi, athari za kupunguza taya ni za kupita. "Kwa kweli, kudhibiti misuli yako ya uso kubadilisha sura ya muonekano wako kunaweza kufanya kazi kwa muda mfupi sana," anasema. "Wajenzi wa mwili hufanya kila wakati wanapobadilika jukwaani. Walakini, mara tu unapolegeza misuli yako ya taut, tishu zako laini zitarudi katika nafasi yake ya kupumzika na kwa hivyo inafanya kutafuna kwa muda mfupi kama njia ya kuunda tena taya na kuondoa 'kidevu mara mbili. .'" (Angalia: Kupata Kybella Kubadilisha Kidevu Changu Mara mbili na Mtazamo wangu)

Hata kama unafanya mazoezi ya kusaga mara kwa mara, matokeo yoyote ya uchongaji taya yatakuwa ya muda mfupi tu. Kinachoweza kudumu, hata hivyo, ni athari zinazoendelea za mewing. "Mbinu hiyo inategemea uimarishaji wa misuli fulani ya usoni," anaelezea Kalasho. "Kwa hivyo, ukiacha kula, athari zinaweza kutoweka. Walakini, kutafuna sio bila hatari zake, kwani inakuhitaji kushika meno yako yakigusa siku nzima, ambayo inaweza kusababisha" meno mengi "na nyufa kwenye enamel , anaongeza Kalasho. Zaidi ya hayo, ikiwa imefanywa vibaya, mewing "inaweza kusababisha maumivu nyuma ya shingo, mdomoni, na labda unaweza kusababisha meno yako kuwa sawa." (Kuhusiana: Can Jawzrsize Actually Slim Your Face and Strengthen Your Misuli ya taya?)

Lakini vipi kuhusu kila kinachoitwa uthibitisho wa jawlineson TikTok? Wataalamu wanakubali kwamba kuweka upya ulimi wako kunaweza kufafanua vizuri taya yako kwa sasa, lakini kwa ujumla, "hakuna ushahidi wa kisayansi wa kuunga mkono mazoezi haya," kulingana na Jeffrey Sulitzer, D.M.D., afisa mkuu wa kliniki katika SmileDirectClub.

Je! Unapaswa Kujaribu Kutafuna?

Ikiwa unatafuta meno yaliyonyooka au usingizi wa sauti (kwa sababu ya kupumua vizuri), bora la kuchukua mambo mikononi mwako na badala yake wasiliana na mtaalamu halisi wa matibabu. Daktari wa meno au daktari wa meno anaweza kusaidia kuamua njia bora zaidi ya kushinda meno yaliyopotoka, mpangilio mbaya au matatizo mengine ya kinywa. (Inahusiana: Kunyoosha Meno yako ndio Mradi wa Janga la Gonjwa)

Na hata ikiwa unatarajia taya iliyochongwa kidogo, Sulitzer anasisitiza umuhimu wa kutafuta ushauri wa wataalam dhidi ya DIY. "Siwezi kupendekeza mazoezi haya [ya kutafuna] kwa wagonjwa wangu, na haswa bila mwongozo wa daktari wa meno au daktari wa meno," anasema. Faida zingine zinarudia maoni hayo. "Kucheka ni sawa kwa picha hapa na pale., Lakini ikiwa unajaribu kubadilisha sura ya uso wako, unataka kuhakikisha kuwa unaifanya kwa usahihi," anasema Zainab Mackie, DDS, aka @drzmackie "Wako TikTok Daktari wa meno" kwenye jukwaa. "Kujitambua ni hatari kila wakati. Hii ndio sababu ni bora kushauriana na daktari au daktari wa meno na uhakikishe unapokea mwongozo kutoka kwao."

Kama ilivyo na mitindo mingine mingi inayohusiana na meno iliyokuja hapo awali (yaani kutumia vifutio vya uchawi kwenye meno au kuvuta mafuta) unaweza kutarajia hii itakufa haraka kama ilivyopanda hadi kiwango cha virusi. taya na "ondoa 'kidevu mara mbili' kwa picha yako kamili," anasema Higgins. Lakini mara tu taa inapozima, acha mdomo wako na misuli yako kupumzika. Na ikiwa bado una wasiwasi wowote wa vipodozi au matibabu, tumia ulimi wako kuzungumza ... na mtaalamu wa meno, ambaye anaweza kutoa ushauri halali, unaoungwa mkono na ushahidi.

Pitia kwa