Hivi ndivyo Unavyoweza Kusema Ikiwa Rafiki Yako Haendi 'Kupona Hivi Karibuni'

Content.

• "Jisikie vizuri" ni taarifa yenye nia nzuri. Kwa watu wengi ambao hawana ugonjwa wa Ehlers-Danlos au ulemavu mwingine sugu, ni ngumu kufikiria kuwa sitapona tu.
• Lakini ulemavu wangu ni wa maisha yote - {textend} sio kama kupona mafua au mguu uliovunjika. "Jisikie vizuri," basi, sio kweli.
• Ujumbe huu wa kijamii ni wa kawaida sana kwamba nilipokuwa mtoto, niliamini kweli kwamba nitakapokuwa mtu mzima ningekuwa bora kichawi.
• Kukubali mipaka hiyo, hata hivyo, ni mchakato wa kuhuzunisha kwa wengi wetu. Lakini ni moja ambayo imefanywa rahisi wakati tuna marafiki na familia zinazosaidia kando yetu.
• Watu wengi sana wanaamini kuwa njia bora ya kuunga mkono ni 'kusuluhisha' shida, bila kuniuliza ni nini nilihitaji kutoka kwao kwanza.
• Ikiwa unashangaa nini cha kusema wakati rafiki yako hatasikia vizuri zaidi, anza kwa kuzungumza nao (sio kwa wao)
• Swali hili - {textend} "unahitaji nini kutoka kwangu?" - {textend} ni moja ambayo tunaweza kufaidika kwa kuulizana mara nyingi zaidi.

Wakati mwingine "kujisikia vizuri" haionekani kuwa kweli.

Afya na ustawi hugusa maisha ya kila mtu tofauti. Hii ni hadithi ya mtu mmoja.

Miezi michache iliyopita, wakati hewa baridi iligonga Boston mwanzoni mwa anguko, nilianza kuhisi dalili kali zaidi za shida yangu ya kiinitete inayojumuisha, Ehlers-Danlos syndrome (EDS).

Maumivu mwili mzima, haswa kwenye viungo vyangu. Uchovu ambao wakati mwingine ulikuwa ghafla na mzito sana kwamba ningelala hata baada ya kupata masaa 10 ya kupumzika usiku uliotangulia. Shida za utambuzi ambazo ziliniacha nikihangaika kukumbuka vitu vya msingi, kama sheria za barabarani na jinsi ya kutuma barua pepe.

Nilikuwa nikimwambia rafiki yangu juu yake na akasema, "Natumai utajisikia vizuri hivi karibuni!"

"Jisikie vizuri" ni taarifa yenye nia nzuri. Kwa watu wengi ambao hawana ugonjwa wa Ehlers-Danlos au ulemavu mwingine sugu, ni ngumu kufikiria kuwa sitapona tu.

EDS haielezeki kama hali inayoendelea kwa maana ya kitabaka, kama vile ugonjwa wa sclerosis na ugonjwa wa arthritis mara nyingi.

Lakini ni hali ya maisha yote, na watu wengi hupata dalili zinazidi kuwa mbaya na umri kama collagen na tishu zinazojumuisha mwilini hupungua.

Ukweli ni kwamba sitapata nafuu yoyote. Ninaweza kupata matibabu na mabadiliko ya mtindo wa maisha ambayo yanaboresha maisha yangu, na nitakuwa na siku nzuri na mbaya.

Lakini ulemavu wangu ni wa maisha yote - {textend} sio kama kupona mafua au mguu uliovunjika. "Jisikie vizuri," basi, sio kweli.

Najua inaweza kuwa changamoto kusafiri kwa mazungumzo na mtu wa karibu ambaye ana ulemavu au ugonjwa sugu. Unataka kuwatakia mema, kwa sababu ndivyo tunavyofundishwa ni jambo la heshima kusema. Na unatumai kwa dhati kuwa watapata "bora," kwa sababu unawajali.

Bila kusahau, hati zetu za kijamii zimejazwa na kupata ujumbe mzuri.

Kuna sehemu nzima za kadi za salamu za kumtumia mtu ujumbe ambao unatumai kuwa "watajisikia vizuri" hivi karibuni.

Ujumbe huu hufanya kazi vizuri katika hali mbaya, wakati mtu anaumwa kwa muda au ameumia na anatarajia kupona kabisa katika wiki, miezi, au hata miaka.

Lakini kwa sisi ambao hatuko katika hali hiyo, kusikia "kupata nafuu hivi punde" kunaweza kudhuru kuliko faida.

Ujumbe huu wa kijamii ni wa kawaida sana kwamba nilipokuwa mtoto, niliamini kweli kwamba nitakapokuwa mtu mzima ningekuwa bora kichawi.

Nilijua kuwa ulemavu wangu ulikuwa wa maisha yote lakini ningeweka ndani maandishi ya "kupata afya" kwa undani sana hivi kwamba nilifikiri nitaamka siku moja - {textend} saa 22 au 26 au 30 - {textend} na kuweza kufanya yote mambo ambayo marafiki na wenzangu wangeweza kufanya kwa urahisi.

Ningefanya kazi masaa 40 au zaidi ofisini bila kuhitaji kuchukua mapumziko marefu au kuugua mara kwa mara. Ningepanda mbio kwenye ngazi iliyojaa ili kukamata barabara ya chini bila hata kushika mikono. Ningeweza kula chochote nilichotaka bila kuwa na wasiwasi juu ya athari za kuwa mgonjwa vibaya kwa siku kadhaa baadaye.

Wakati nilikuwa nje ya chuo kikuu, niligundua haraka kuwa hii sio kweli. Bado nilijitahidi kufanya kazi ofisini, na nilihitaji kuacha kazi yangu ya ndoto huko Boston kufanya kazi kutoka nyumbani.

Bado nilikuwa na ulemavu - {textend} na najua sasa kuwa nitakuwa daima.

Mara tu nilipogundua kuwa sitakuwa bora, mwishowe ningeweza kujitahidi kukubali hiyo - {textend} kuishi maisha yangu bora ndani mipaka ya mwili wangu.

Kukubali mipaka hiyo, hata hivyo, ni mchakato wa kuhuzunisha kwa wengi wetu. Lakini ni moja ambayo imefanywa rahisi wakati tuna marafiki na familia zinazosaidia kando yetu.

Wakati mwingine inaweza kuwa rahisi kutupa mawazo mazuri na matakwa mema kwa hali. Kumwonea huruma mtu ambaye anapitia wakati mgumu sana - {textend} ikiwa huo ni ulemavu au kupoteza mpendwa au shida ya kuishi - {textend} ni ngumu kufanya.

Kumhurumia kunahitaji sisi kukaa na mtu mahali alipo, hata kama mahali alipo ni giza na ya kutisha. Wakati mwingine, inamaanisha kukaa na usumbufu wa kujua huwezi "kurekebisha" vitu.

Lakini kusikia mtu kweli kunaweza kuwa na maana zaidi kuliko unavyofikiria.

Wakati mtu anasikiliza hofu yangu - {textend} kama vile ninavyohangaika juu ya ulemavu wangu kuzidi kuwa mbaya na vitu vyote ambavyo nitaweza kutokufanya tena - {textend} kushuhudiwa wakati huo ni ukumbusho wenye nguvu kwamba nimeonekana na kupendwa.

Sitaki mtu ajaribu kufunika uasi na mazingira magumu ya hali hiyo au hisia zangu kwa kuniambia kwamba mambo yatakuwa sawa. Ninataka waniambie kwamba hata wakati mambo sio sawa, bado wapo kwa ajili yangu.

Watu wengi sana wanaamini kuwa njia bora ya kuunga mkono ni 'kusuluhisha' shida, bila kuniuliza ni nini nilihitaji kutoka kwao kwanza.

Nataka nini kweli?

Ninataka wacha wacha waeleze changamoto ambazo nimepata matibabu bila kunipa ushauri nisiotakiwa.

Kunipa ushauri wakati sijaiuliza inasikika tu kama unasema, "Sitaki kusikia juu ya maumivu yako. Nataka ufanye kazi zaidi kuiboresha ili tusizungumze tena juu ya hii. ”

Ninataka waniambie kuwa mimi sio mzigo ikiwa dalili zangu zinazidi kuwa mbaya na lazima nighairi mipango, au nitumie miwa yangu zaidi. Ninataka waseme kwamba wataniunga mkono kwa kuhakikisha mipango yetu inapatikana - {textend} kwa kuwa daima kwangu hata ikiwa siwezi kufanya mambo yale yale niliyokuwa nikifanya.

Watu wenye ulemavu na magonjwa sugu wanarekebisha ufafanuzi wetu wa ustawi na inamaanisha nini kujisikia vizuri. Inasaidia wakati watu wanaotuzunguka wako tayari kufanya kitu kimoja.

Ikiwa unashangaa nini cha kusema wakati rafiki yako hatasikia vizuri zaidi, anza kwa kuzungumza nao (sio kwa wao)

Kawaida kuuliza swali: "Ninawezaje kukusaidia sasa hivi?" Na angalia juu ya njia gani ina maana zaidi kwa wakati uliopewa.

“Ungependa nisikilize tu? Je! Unataka mimi nihurumie? Je! Unatafuta ushauri? Je! Ingesaidia ikiwa ningekasirika pia juu ya vitu vile vile wewe ni? "

Kama mfano, marafiki wangu na mimi mara nyingi tutapanga wakati ulioteuliwa ambapo sisi sote tunaweza kutoa hisia zetu - {textend} hakuna mtu atakayetoa ushauri isipokuwa imeombwa, na sote tutapata huruma badala ya kutoa maoni kama "Tu endelea kuangalia upande mkali! ”

Kuweka kando wakati wa kuzungumza juu ya mhemko wetu mgumu pia hutusaidia kukaa kushikamana kwa kiwango cha ndani zaidi, kwa sababu inatupa nafasi ya kujitolea ya kuwa waaminifu na mbichi juu ya hisia zetu bila kuwa na wasiwasi kwamba tutafukuzwa.

Swali hili - {textend} "unahitaji nini kutoka kwangu?" - {textend} ni moja ambayo tunaweza kufaidika kwa kuulizana mara nyingi zaidi.

Ndio maana mchumba wangu anaporudi nyumbani kutoka kazini baada ya siku mbaya, kwa mfano, ninahakikisha namuuliza haswa.

Wakati mwingine tunamfungulia nafasi ya kusema juu ya kile kilicho ngumu, na mimi husikiliza tu. Wakati mwingine nitaunga hasira yake au kukata tamaa, nikitoa uthibitisho anaohitaji.

Wakati mwingine, tunapuuza ulimwengu wote, tunapanga blanketi, na tunaangalia "Deadpool."

Ikiwa nina huzuni, iwe ni kwa sababu ya ulemavu wangu au kwa sababu tu paka yangu ananipuuza, hiyo ndiyo tu ninayotaka - {textend} na kila mtu anataka, kweli: Kusikilizwa na kuungwa mkono kwa njia ambayo inasema, "Ninaona wewe, ninakupenda, na niko hapa kwa ajili yako. ”

Alaina Leary ni mhariri, meneja wa media ya kijamii, na mwandishi kutoka Boston, Massachusetts. Hivi sasa ni mhariri msaidizi wa Jarida Sawa la Wed na mhariri wa media ya kijamii kwa shirika lisilo la faida Tunahitaji Vitabu Mbalimbali.