Kwa nini Kupata "Tayari Majira ya joto" sio Lengo Endelevu (Wakati Wowote wa Mwaka)

Content.

• Pitia kwa

Ingawa ni kweli kwamba huwa unaonyesha ngozi zaidi katika miezi ya joto, haupaswi kuhisi kama unahitaji kufanya chochote kutayarisha mabadiliko hayo ya mavazi. (Ditto kama unajiandaa kwa ajili ya mapumziko ya ufuo au kuruka kusini kwa likizo.) Kwa kweli, kupenda mwili wako kusiwe na uhusiano wowote na msimu au mwonekano wake hata kidogo-na Michezo Iliyoonyeshwa Mfano wa kuogelea Kate Wasley yuko hapa kukukumbusha hiyo.

Wasley, ambaye yuko karibu kugonga uwanja wa ndege wa onyesho la kuogelea, hivi karibuni alichukua Instagram kushiriki kwa nini unapaswa kujisikia vizuri na ujasiri kuvaa nguo unazotaka mwaka mzima, iwe ni bikini ya kitoto au sweta ya Krismasi isiyo na maana.

"Ni sawa ikiwa hutaivunja kwa bidii kwenye ukumbi wa mazoezi ili kuandaa majira ya joto," alishiriki. "Ni sawa ikiwa huna lishe ngumu kupata 'mwili wa bikini.' Ni sawa kwenda nje na kufurahiya vinywaji na marafiki wako bila kujisikia hatia au kuhesabu kalori. " (Hii ndio sababu tunahitaji sana kuacha kufikiria vyakula kama "nzuri" na "mbaya")

Hata kama wewe ni mlaji mzuri wa afya na unashtakiwa juu ya kwenda kwenye mazoezi, raha ni kawaida kabisa. Sio tu wakati wa Shukrani na Krismasi lakini mwaka mzima-na chapisho la Wasley ni ukumbusho kwamba bila kujali wakati wa mwaka, unapaswa kuendelea kufanya vitu unavyopenda bila kujisikia kukatishwa tamaa au kukasirika na wewe mwenyewe. (Inahusiana: Kwa nini Huu ni Mwaka ninaoachana na Lishe bora)

"Bila kujali matangazo na vyombo vya habari ambavyo vinaweza kujaribu kukushawishi vinginevyo ikiwa una mizunguko ya nyuma, cellulite, alama za kunyoosha au kitu kingine chochote ambacho huenda usipendeke kuhusu wewe mwenyewe, bado unastahili kuvaa nguo za kuogelea au kaptura au bila mikono. juu," aliendelea. "Ni sawa kuchukua nafasi katika ulimwengu huu." (Inahusiana: Kwanini Blogger huyu Mzuri-wa Mwili Anapenda Ngozi Yake Huru)

Ingawa hakuna chochote kibaya na kutaka kuonekana bora katika majira ya joto-au wakati wowote wa mwaka! (Tazama: Kwa nini Kupunguza Uzito Haitakufanya Uwe na Furaha Moja kwa Moja) Badala yake, kula afya, kufanya mazoezi ya kujitunza, na kudumisha utaratibu wa mazoezi kuhisi nzuri itathibitika kuwa njia yenye mafanikio zaidi. Kwa uhakika wa Wasley, njia endelevu zaidi ya kufanikisha hilo ni kufanya kile kinachokufurahisha na kutibu mwili wako kwa upendo na uangalifu, bila kujali msimu. Hiyo ndio maana ya kujipenda kweli.

Pitia kwa