Kwa nini Una Stress-Jasho na Jinsi ya Kuizuia
Content.
Jasho linakubalika kabisa kwa siku ya digrii 90 huko New Orleans au wakati wa kuweka rekodi ya kibinafsi ya burpees-sio sana katika chumba cha mkutano kinachodhibitiwa na hali ya hewa wakati wa mkutano wa asubuhi. Na kabla ya kupigana na jasho hili lisilokubalika, unahitaji kujua kwamba sio jasho lote linaloundwa sawa. Joto, shughuli, na mafadhaiko ndio sababu kuu ya mashimo ya mvua, lakini jasho linalosababishwa na wasiwasi lina chanzo cha kipekee na inahitaji seti yake ya mikakati ya kukabiliana. Lakini usisisitize kuihusu-soma ili kujua kwa nini inatokea na jinsi gani unaweza kuizuia.
Kwa nini Jasho la Dhiki Ni Tofauti
"Jasho la mfadhaiko ni la kipekee kwa sababu linatoka kwenye tezi tofauti," anasema Kati Bakes, mwanasayansi wa jasho-ndio, hilo ni jina lake la Procter & Gamble. Unyevu unaotokana na kikao cha CrossFit au siku yako ya kawaida ya Agosti hutoka kwenye tezi yako ya eccrine, wakati jasho la "Lazima nitoe uwasilishaji wa PowerPoint" linatoka kwa tezi yako ya apokrini.
Tezi za Apocrine zinapatikana zaidi kwenye kwapa zako na chache katika eneo la groin yako na, isiyo ya kawaida, sikio lako la ndani, Bakes anasema. Tezi za Eccrine ziko kote mwilini mwako na husaidia kudhibiti joto lako kwa kutoa unyevu ambao huvukiza na kupoza ngozi yako.
Lakini unapotokwa na jasho baridi na la woga-unapojaribu kuongea na Ryan Gosling ofisini kwako, kwa mfano-mishipa ya damu kwenye ngozi yako haipanuki kama vile ingekuwa na jasho la joto, anaeleza Ramsey Markus. , MD, profesa msaidizi wa Dermatology katika Chuo cha Tiba cha Baylor huko Houston. Mikono na miguu yako inaweza kuhisi baridi, kwa sababu damu yako inaenda kwenye viungo vingine muhimu unapokuwa chini ya msongo wa mawazo.
Kwanini Tunahitaji Jasho la Msongo
Ishara za jasho la mafadhaiko zinatoka sehemu tofauti ya ubongo kuliko jasho la joto, Markus anasema. "Unapohisi wasiwasi, mfumo wa huruma husababisha mikono yako, miguu, na mikono yako kutolea jasho," anaelezea. "Hiyo inakuhimiza kuchukua hatua chini ya majibu ya vita-au-ndege." Anadokeza kuwa unyevu ulioongezwa ungeweza kuwasaidia babu zetu kunyakua silaha au kushikilia tiger wenye meno. (Inafanya chochote kinachokusumbua uonekane kidogo kidogo, sivyo?)
"Kunaweza kuwa na jukumu la mabadiliko kwa nini tunatoa harufu wakati tunasisitizwa," Bakes anasema. Ikiwa kitu kikubwa zaidi ya paka wa nyumbani kinakufukuza, kunusa kunaweza kumzuia mwindaji na pia kuwajulisha watu wanaowazunguka kuwa kuna hatari, anaeleza. [Kichwa kwenye Usafishaji29 kwa hadithi kamili!]