Mwanamke huyu Alipoteza Pauni 100 Baada ya Kugundua Binti Yake Hakuweza Kumkumbatia Tena

Content.

• Pitia kwa

Kukua, siku zote nilikuwa "mtoto mkubwa" - kwa hivyo ni salama kusema kwamba nimejitahidi na uzani maisha yangu yote. Nilikuwa nikitaniwa mara kwa mara kuhusu jinsi ninavyoonekana na kujikuta nikigeukia chakula kwa ajili ya faraja. Ilifikia wakati nilifikiria ikiwa hata mimi inaonekana kwa kitu cha kula, ningepata pauni.

Wito wangu wa kuamka ulikuja mnamo 2010 wakati nilikuwa mzito kabisa. Nilikuwa na uzito wa pauni 274 na nilikuwa kwenye sherehe yangu ya kuzaliwa ya 30 wakati binti yangu alikuja mbio kunijia kunikumbatia. Moyo wangu ulizama kwenye tumbo langu nilipogundua kuwa hawezi kunifunga mikono. Wakati huo nilijua lazima kitu kibadilike. Ikiwa singefanya kitu tofauti, ningekuwa nimekufa na 40, na kumwacha binti yangu bila mzazi. Kwa hivyo wakati nilihitaji kufanya mabadiliko kwangu, ilibidi pia nifanye yake. Nilitaka kuwa mzazi bora ninayeweza kuwa.

Wakati huo maishani mwangu, sikuwa na mazoezi hata kidogo, na nilijua ni lazima nianze kwa kuweka lengo. Mimi ni shabiki mkubwa wa Disney na nilikuwa nimesoma hadithi nyingi kuhusu watu wanaosafiri hadi maeneo ya Disneyland ulimwenguni kote kukimbia nusu marathoni. niliuzwa. Lakini kwanza, nilihitaji kujifunza jinsi ya kukimbia tena. (Kuhusiana: Jamii 10 Zinazofaa kwa Watu Wanaoanza Kukimbia)

Mbio ni kitu ambacho niliepuka hata wakati nilicheza michezo katika shule ya upili, kwa hivyo nilichukua hatua moja kwa moja. Nilianza kwenda kwenye mazoezi, na kila wakati, nilikuwa nikibonyeza kitufe cha 5K kwenye treadmill. Ningekamilisha umbali huo bila kujali ilinichukua muda gani. Mwanzoni, niliweza kukimbia kwa takriban robo maili na ilinibidi nitembee kwa sehemu iliyobaki-lakini kila mara nilimaliza.

Miezi michache baadaye, ningeweza kukimbia maili 3 bila kusimama. Baada ya hapo, nilihisi kama nilikuwa tayari kuanza mazoezi kwa kipindi changu cha kwanza.

Nilifuata njia ya kukimbia ya Jeff Galloway kwa sababu nilifikiri ingefanya kazi bora kwangu kuwa mkimbiaji asiye na uzoefu. Nilikimbia siku tatu kwa wiki na kuanza kula safi. Sijawahi kula "lishe", lakini nilizingatia sana lebo za chakula na kuacha chakula haraka.

Pia nilifanya 5Ks kadhaa kujiandaa kwa ajili ya mbio na kukumbuka vyema wakati nilijiandikisha kwa maili 8 kwa haraka. Hiyo ingekuwa umbali wa mbali zaidi niliokimbia kabla ya nusu yangu, na kuipata ilikuwa ngumu kuliko kitu chochote nilichowahi kufanya hapo awali. Nilikuwa wa mwisho kumaliza na kulikuwa na sehemu ndogo yangu ambayo iliogopa kile kitakachotokea siku ya mbio. (Kuhusiana: Makosa 26.2 Niliyoyafanya Wakati wa Mashindano yangu ya Kwanza ya Marathoni Kwa hivyo Haupaswi)

Lakini wiki chache tu baadaye, nilikuwa kwenye mstari wa kuanzia huko Disney World, Orlando, nikitumaini kwamba ikiwa hakuna kitu kingine chochote, ningepita tu kupita mstari wa kumaliza. Maili chache za kwanza zilikuwa za mateso; kama nilivyojua watakuwa. Na kisha kitu cha kushangaza kilitokea: nilianza kuhisi nzuri. Haraka. Nguvu. Wazi. Ilikuwa mbio bora zaidi ambayo nimewahi kupata, na ilifanyika wakati sikutarajia.

Mbio hizo zilisababisha upendo wangu wa kukimbia. Tangu wakati huo, nimekamilisha 5K nyingi na nusu marathoni. Miaka michache iliyopita, nilikimbia mbio yangu ya kwanza huko Disneyland Paris. Ilinichukua masaa 6-lakini haijawahi kuwa juu ya kasi kwangu, ni juu ya kuifanya ifike mwisho na ujishangaze kila wakati. Sasa ninapojiandaa kukimbia mbio za TCS New York City Marathon, siwezi kuamini kile mwili wangu unaweza kufanya na bado nimeshangazwa na ukweli kwamba mimi unaweza kukimbia maili. (Kuhusiana: Nilichojifunza kutoka kwa Mbio 20 za Disney)

Leo, nimepoteza zaidi ya pauni 100 na katika safari yangu yote, nimegundua kuwa kufanya mabadiliko sio juu ya uzito. Kiwango sio cha kuwa-wote na mwisho-wote. Ndio, inapima nguvu ya mvuto kwenye mwili wako. Lakini haina kipimo ni maili ngapi unaweza kukimbia, ni kiasi gani unaweza kuinua, au furaha yako.

Kuangalia mbele, natumai maisha yangu yatakuwa mfano kwa binti yangu na kumfundisha kuwa unaweza kufanya chochote unachoweka akili yako. Barabara inaweza kuhisi ndefu na kuchoka wakati unapoanza, lakini mstari wa kumalizia uko hivyo, tamu sana.

Pitia kwa