Mwanamke huyu Anataka Kupiga Marufuku Rasmi "Mwaka Mpya, Wewe Mpya" na tuko hapa kwa ajili yake

Content.

• Pitia kwa

Umechoka na matamshi ya "Mwaka Mpya, Mpya Wewe" mafuriko yako ya media ya kijamii? Hauko peke yako. Brooke Van Ryssel, mmiliki / mwanzilishi wa My Body Fitness + Nutrition, hivi karibuni aliingia kwenye Instagram kushiriki vitu vyote ambavyo anafikiria "kufutwa" tunapoelekea 2019.

Zinazohusiana: Bidhaa Bora Zaidi za Size Zinazojumuisha Active

"Utamaduni wa lishe umeghairiwa mnamo 2019," alishiriki pamoja na picha yake. "Hapa kuna mambo mengine ambayo ningependa tughairi katika Mwaka Mpya ... Fatphobia, ubaguzi wa rangi, aibu ya mwili (ya kila aina, pamoja na haswa zile zilizojificha kama" wasiwasi wa kiafya "), mahusiano yenye sumu, kujiamini, ubinafsi -wachukiwa, kutokuwa na uwezo, transphobia, ujamaa, upendeleo usiodhibitiwa, ugawaji wa kitamaduni, ubaguzi wa aina yoyote na mwishowe ... Mwaka Mpya Mpya Wewe ... inapaswa pia kufutwa. "

Kuhusiana: Jinsi Wataalam wa chakula wanataka Utafikie Maazimio ya Mwaka Mpya

Sio siri kuwa kuna shinikizo nyingi karibu na Mwaka Mpya, haswa linapokuja suala la kuweka malengo na maazimio. Bila kujali hali yako ya sasa au mtindo wa maisha, kuna hisia inayokuja ambayo unapaswa kufanya na kuwa "bora" kuliko toleo lako la sasa. Lakini Van Ryssel anapendekeza kuacha dhana hiyo katika nyimbo zake na kuwa na furaha nayo WHO wewe ni na wapi uko katika maisha badala ya kujaribu mara kwa mara kuibadilisha "kwa bora."

"Miili hubadilika, watu hubadilika, mazingira hubadilika, ni kawaida," alisema katika chapisho jingine kwenye Instagram "Sogeza mwili wako ikiwa unajisikia sawa kwako. (Ikiwa unataka kuifanya katika mazingira ya kuunga mkono ambapo lengo ni wewe wana uwezo wa kuliko vile unavyoonekana njoo utuone.) Motisha ya kuunga mkono na motisha ya kulazimishwa/ya hatia ni vitu viwili tofauti SANA."

Kuhusiana: Kwanini Unapaswa Kuacha Kufanya Mambo Unayochukia Mara Moja na kwa Wote

Kwa kweli, kila mtu anaweza kuhusika na hisia hizo za shida juu ya kutokuwa mahali ulifikiri ungekuwa katika kazi yako kwa sasa, au hauko kwenye uzani uliokuwa hapo awali, au haujakutana na mtu wako bado.

"Ni sawa kujisikia sawa," aliandika. "Likizo inaweza kuwa ngumu...chochote unachohisi sasa ni halali. Wasiwasi wa baada ya likizo, huzuni, furaha, kuchanganyikiwa, uchovu, msisimko, kitulizo, misukosuko...unaitaja. Yote ni ya KAWAIDA. Heshimu hisia zako, ni muhimu na ninyi mnajali. "

Changamoto mwaka huu ni kubadilisha mtazamo. Hakuna moja ya hiyo inamaanisha mtu uliye naye anahitaji kusasishwa, kuboreshwa, au kubadilishwa. Penda ulipo sasa.

Pitia kwa