Kujiajiri na ADHD: Kuwa Bosi Wako Mwenyewe, Kama Bosi

Content.

• Faida za kujiajiri
• IKEA na ADHD
• Kukaa umakini
• Kupata mtindo wako mwenyewe wa kufanya kazi
• Vidokezo vya kujiajiri na ADHD
  

Nilijiajiri kwa bahati mbaya. Sikujua hata nilikuwa nimejiajiri hadi siku moja nilikuwa nikikusanya vitu karibu wakati wa kurudi kodi na nilifanya Googling na kugundua nilikuwa bosi wangu mwenyewe. (Je! Hiyo haisikii kama kitu ambacho ADHD inaweza kufanya? Kuwa bosi wako mwenyewe kwa mwaka mmoja bila kufahamu?)

Siwezi kusema mimi ndiye bosi bora niliyekuwa naye - namaanisha, nilikuwa na bosi ambaye alitupa siku zetu za kuzaliwa na malipo na akatuletea zawadi. (Ni ngumu kujishangaza, kweli - ingawa na ADHD nadhani ni rahisi kusahau juu ya vitu ambavyo umenunua!) Walakini, mimi ni bosi mzuri sana kwa hali ya kubadilika, kufanya kazi masaa ya kushangaza, na kuweza nenda kwenye safari kila ninapotaka.

Faida za kujiajiri

Kuna mazuri mengi kwa kujiajiri, ambayo sio kusema kwamba sio kazi ngumu. Siku nyingi, mimi hulala saa 1:30 asubuhi, na kuamka karibu saa 10. Ninafanya kazi kile mwalimu wangu wa gita aliita "masaa ya mwanamuziki," au masaa ya ubunifu, ambayo yanaungwa mkono na kisayansi (ingawa zaidi inategemea mwili wako). Wakati mwingine mimi huanza kufanya kazi mara moja (au, mara tu dawa yangu ya ADHD inapoanza), na siku zingine nitafanya kazi mahali pengine katika masaa kutoka saa 8 asubuhi. hadi 12:30 asubuhi. Wakati mwingine (haswa katika hali ya hewa nzuri) ninaamka, nachukua dawa zangu, nenda kwa matembezi ya kupumzika, na kisha nguvu kupitia kundi la kazi. Hizi ni siku ninazopenda - zoezi husaidia kabisa!

Leo niliamka, nikatazama saa 4 za YouTube, nikacheza mchezo kwenye iPhone yangu, nikala chakula cha mchana, nikafikiria kufanya kazi, badala yake nikashughulikia ushuru wangu, kisha nikaenda kwa kazi yangu ya saa tatu kwa wiki. Nilirudi nyumbani, nikaendelea kulipa ushuru wangu, na kuanza kufanya kazi halisi saa 11:24 jioni. Wakati mimi mara nyingi huanza kufanya kazi saa 1 au 2 alasiri, mimi hufanya mara kwa mara anza kufanya kazi kwa siku baada ya 8 jioni! Hizi ni faida halisi za kujiajiri. Kama mwandishi, nilijiwekea malengo kulingana na sehemu ya kazi iliyofanywa, sio masaa yaliyofanya kazi. Hii inamaanisha naweza pia kufanya kazi kwenye miradi kadri nguvu za ubunifu zinavyopiga.

IKEA na ADHD

ADHDers mara nyingi ni mitandao ya asili, wanafurahi kufanya majukumu anuwai au kushughulikia aina tofauti za miradi, na wanaweza kufikiria nje ya sanduku. Na, baada ya yote, tunajulikana kwa mwelekeo wetu wa ujasiriamali. Labda haujui Ingvar Kamprad kwa jina, lakini muundaji wa mdalasini bun yenye harufu nzuri ya faneli ya fanicha ya Uswidi, IKEA, ana ADHD. Na unajua majina hayo ya kupendeza ya Uswidi? Kamprad ana dyslexia pamoja na ADHD. Alibuni mfumo huu kusaidia kupanga bidhaa badala ya mfumo wa nambari. Binafsi napenda kuelezea uzoefu wa kufurahisha wa IKEA na ADHD ya Kamprad. Baada ya yote, ADHD inaweza kuwa ya kukatisha tamaa wakati mwingine, lakini kwa kweli inaweza kusababisha njia zaidi za ubunifu na za kupendeza kwa ulimwengu. Hii ni faida kubwa kwa aina ya ujasiriamali!

Kukaa umakini

Kuna upande wa nyuma, kwa kweli. Wakati mwingine ADHD inafanya kuwa shida kwangu kukaa tu kwenye dawati langu na kufanya mambo. Saa rahisi za kazi, chaguzi anuwai za nafasi ya kazi (ofisi yangu, meza yangu ya jikoni, na Starbucks), na chaguzi tofauti za kuketi au kusimama husaidia kwa hii. Lakini kukaa umakini ni ngumu, na wakati wakati wako uliowekwa umewekwa, inaweza kuwa ngumu kukaa kwenye wimbo. Ninatumia Uandishi wa Risasi, programu zingine, na lahajedwali kuhakikisha kuwa napiga malengo yangu. Mifumo ya shirika inaweza kuwa changamoto kukuza na lazima utafute kinachokufaa. Ninafuatilia idadi kubwa ya miradi yangu ya kujitegemea na mapato katika lahajedwali lililoundwa kwa umakini. Nina njia isiyo ya kawaida ya kufuatilia gharama za biashara (nilining'inia ndoano wazi ya Amri chini kwenye ukuta wa ofisi yangu kwa hivyo haionekani wazi zaidi ya dawati langu, na risiti zangu zinashikiliwa tu na kitambaa cha nguo kilichotundikwa kwenye ndoano).

Kupata mtindo wako mwenyewe wa kufanya kazi

Kujiajiri sio kwa kila mtu. Ninavyoipenda, kuna kutokuwa na uhakika mwingi katika kupata miradi na wateja, na bila kujua ni vipi mzigo wako wa kazi unaweza kuonekana kutoka mwezi hadi mwezi, au ikiwa utabadilika haraka. Saa 25 inafaa kwa sasa, lakini bado ninaomba kila wakati na tena kwa kazi zaidi "za jadi". Hata ingawa ningependa kuendelea pia kufanya kazi kwa hiari pia, kwa sababu ninaipenda. Ninasumbuka kila wakati ninapoona masaa 8: 30-4: 30 na ninafikiria hata kuwa na ofisi ya "Watu Halisi".

Kwa sasa, ninafurahi kuendelea na maisha yangu ya kazi katika basement ya wazazi wangu, na meza yangu ya pink ya IKEA, kiti cha dawati la zambarau, sakafu ya rangi ya povu yenye rangi nyekundu, na alama za nukta zenye ukuta. Pia nina T-Rex ya plastiki na "putty ya kufikiria" kwenye dawati langu, tayari kutapatapa na simu ya mkutano au wakati ninajaribu tu kurudisha ubongo wangu kwenye wimbo wa ubunifu ninaotakiwa kufuata .

Vidokezo vya kujiajiri na ADHD

• Kuwa na nafasi ya ofisi katika nyumba yako. Ikiwa hiki hakiwezi kuwa chumba kizima, toa sehemu ya chumba kuwa nafasi yako ya kazi (na uso ukuta kukaa kwa umakini!). Kuchagua chumba chenye mlango pia kunaweza kusaidia kulingana na familia yako au wenzako, na ikiwa unafanya kazi masaa yasiyo ya kawaida kama mimi. Weka nafasi yako ya dawati iwe safi iwezekanavyo.
• Tumia ubao mweupe. Kabla yangu kuangukiwa na ukuta (oops), nilikuwa na visanduku vya kuangalia miradi ambayo nilihitaji kukamilisha kwa mwezi mmoja na kuipaka rangi wakati ilikamilishwa, na pia kalenda ya muhtasari wa kila wiki. Nilitumia hii kwa kuongeza mpangaji wa karatasi.
• Tumia vichwa vya sauti vya kufuta kelele. Wakati sio kwa kila mtu, sauti za kugusia kelele zilikuwa uwekezaji mzuri kwangu. Ikiwa kawaida hufanya kazi na vifaa vya sauti ndani, hii inaweza kuwa sasisho la kuzingatia.
• Tumia kipima muda. Wakati mwingine hyperfocus inaweza kuwa shida, wakati mwingine inaweza kuwa baraka-kuwa na kipima muda cha kukushawishi kwa vipindi vilivyowekwa inaweza kukusaidia kukaa kwenye wimbo (au kuhakikisha unafanya kile unapaswa kuwa!).
• Tumia ADHD yako kwa faida yako! Unajua unashtuka kwa kile unachofanya, ndiyo sababu ulichagua kuifanya biashara. Mitandao, pamoja na kuwa na marafiki ambao pia wamejiajiri, pia inaweza kukusaidia kukufuatilia. Rafiki yangu Gerry huniandikia barua kila siku wakati wa kazi na anauliza ikiwa nina tija. Na ikiwa sivyo, lazima nikiri!

Je! Unajiajiri na unaishi na ADHD? Je! Umewahi kujiuliza ikiwa kujiajiri kulikuwa sawa kwako? Kila mtu kuwa Bwana wako mwenyewe hali itakuwa tofauti, lakini ninafurahi kujibu maswali!

Kerri MacKay ni raia wa Canada, mwandishi, anayejishughulisha mwenyewe, na mwenye subira na ADHD na pumu. Yeye ni chuki wa zamani wa darasa la mazoezi ambaye sasa ana Shahada ya Masomo ya Kimwili na Afya kutoka Chuo Kikuu cha Winnipeg. Anapenda ndege, tisheti, keki, na mpira wa magoli wa kufundisha. Mtafute kwenye Twitter @KerriYWG au KerriOnThePrairies.com.