Darasa Hili la Yoga Litakusaidia Kuhisi Ukiwa katikati Baada ya Tamaa ya Likizo

Content.

• Pitia kwa

Iwapo unahisi kufutwa, kufadhaika, au kutawanyika kutokana na likizo (na nani hayuko?), video hii ya Grokker ndiyo suluhisho bora la kukufanya ustarehe na kukurudisha kwenye zen. Rejesha kwa undani na ruhusu mtaalam Ashleigh Sajini kukuongoza kurudi kwenye chanzo chako cha ndani cha utulivu, ikikusaidia kupata nishati inayohitajika sana. Mazoezi haya mafupi na matamu ya viwango vyote yatakuacha na muunganisho wa kina wa kibinafsi, uthabiti, na ufahamu wa kina, unaozingatia. Kwa hivyo unasubiri nini?

Jiunge na Changamoto Yetu ya Januari!

Je! Unavutiwa na madarasa zaidi ya video ya mazoezi ya nyumbani? Kuna maelfu ya madarasa ya siha, yoga, kutafakari na kupikia afya yanayokungoja kwenye Grokker.com, nyenzo ya mtandaoni ya duka moja kwa afya na siha. Pamoja Sura wasomaji wanapata punguzo la kipekee-zaidi ya asilimia 40 ya punguzo! Angalia leo.

Zaidi kutoka kwa Grokker

Jaribu Januari yetu iwe Bora Wewe Changamoto BURE!!

Chonga kitako chako kutoka kwa Kila Pembe kwa Mazoezi haya ya Haraka

Mazoezi 15 ambayo yatakupa Silaha za Sauti

Kufanya mazoezi ya Haraka na ya hasira ya Cardio ambayo huongeza Umetaboli wako

Pitia kwa