Karodi zako zinaweza Kukupa Saratani

Content.

• Pitia kwa

Ikiwa uhusiano wetu na wanga unapaswa kuwa na hadhi rasmi, ingekuwa dhahiri kuwa, "Ni ngumu." Lakini utafiti mpya unaweza kuwa ndio hatimaye unakushawishi kuvunja bagel yako ya asubuhi: Viongezeo kadhaa katika wanga nyingi zilizosindika zinaweza kusababisha saratani, kulingana na uchambuzi mpya wa mikate 86 maarufu na bidhaa zilizooka na Kikundi cha Kufanya kazi kwa Mazingira (EWG).

Mhalifu ni bromate ya potasiamu, kiungo katika bidhaa nyingi zilizochakatwa ambazo huongezwa kwenye unga ili kuimarisha unga na kuupa rangi nyeupe isiyo ya kawaida ambayo umejifunza kuepuka wakati wowote iwezekanavyo. Kwa kweli, ni mojawapo ya Vyakula 14 Vilivyopigwa Marufuku Bado Vinaruhusiwa nchini Marekani na sasa, uchambuzi wa EWG umegundua kuwa bromate ya potasiamu imehusishwa moja kwa moja na saratani ya figo na ukuaji wa tumor ya tezi katika masomo ya wanyama na, hata zaidi ya kutisha, husababisha uharibifu wa nyenzo za kijeni. katika ini ya binadamu na seli za matumbo-zungumza juu ya kuwa mbaya kwa tumbo lako!

Karoli hizi za nafaka moja zilizosindika sana (fikiria: tambi, mkate mweupe) zinaweza pia kusugua na sukari yako ya damu na hata afya yako ya akili (tafuta zaidi katika jinsi Carbu Mbaya na Nzuri Inavyoathiri Ubongo Wako). Yikes!

Lakini kabla ya kuapa kabisa carbs, kumbuka kuwa uchambuzi wa EWG unahusu vitu vyeupe vya kutisha, ambayo inamaanisha adui anasindika mikate nyeupe na bidhaa zilizooka (angalia orodha kamili ya vyakula vya EWG vyenye bromate ya potasiamu). Karodi nzuri za aina nzima ya nafaka bado ni rafiki yako, haswa kwani hufanya vitu vikubwa kama nguvu kwako kupitia zile mbio ndefu (haleluya, upakiaji wa carbo!) Na hata kuongeza miaka kwa maisha yako, kwani Chakula cha chini cha Carb kimeunganishwa kwa Mfupi Matarajio ya Maisha.

Iwapo bado unashikilia keki hizo zilizochakatwa au bagel ya kila siku kutoka kwenye chumba cha mapumziko, ni wakati mwafaka wa kuzikata ili kupendelea bidhaa za nafaka nzima zilizotengenezwa kwa unga usio na nyongeza. Na ikiwa unachoka kidogo kwa nafaka zako zote za nafaka, jaribu moja ya Nafaka 7 Zote Ili Kukuvunja Rut Rice Rut yako.

Pitia kwa