Je! Baraza lako la Mawaziri linapanua safu yako ya kiuno?

Content.

• OTC Pain Killers
• Vidonge vya Maji
• Vidonge vya Usingizi
• Dawa za Kupunguza Unyogovu
• Pitia kwa

Je, unajua kwamba dawa inayotuliza wasiwasi wako au ile inayokusaidia kupunguza maumivu ya jino hilo inaweza kuwa inakunenepesha? Ndivyo asemavyo Dk. Joseph Colella, mtaalam wa kupunguza uzito, daktari wa upasuaji wa bariatric, na mwandishi wa Wenye ngozi Hawapati.

Tulimwuliza doc kubainisha dawa nne za kawaida na athari zake za kushawishi. Soma ili kujua ikiwa yoyote kati yao iko kwenye kabati zako za dawa.

OTC Pain Killers

Wakati mwingine unapofikia kidonge kuponya maumivu na maumivu ya kawaida, unaweza kufikiria mara mbili.

"Dawa nyingine gumu na ya kushangaza ambayo ni kichocheo cha hamu ya kula ni kundi linalojulikana kama dawa zisizo za steroidal za kuzuia uchochezi au NSAIDS, zinazojulikana kama aspirin, Ibuprofen, na naproxen, kutaja chache tu," Colella anasema. "Dawa hizi mara nyingi hutumiwa kwa maumivu ya viungo au ugonjwa wa arthritis na mara nyingi husababisha gastritis ya kiwango cha chini au kuvimba kwa tumbo. Muwasho huu huelekea kuiga 'uchungu wa njaa' ndiyo sababu inashauriwa kuchukua dawa za aina hizi pamoja na chakula, na hivyo kufanya. unakula zaidi. "

Dk Colella anasema ikiwa lazima lazima uchukue moja ya dawa hizi, unaweza pia kulinda tumbo lako kutoka kwa kuvimba na moja ya dawa nyingi za kupunguza asidi zinazopatikana.

Vidonge vya Maji

Wakati jina lao linaelekeza kwenye unyevu, athari zao ni tofauti tu.

"Dawa hizi, ambazo mara nyingi hutumiwa kutibu shinikizo la damu, kushindwa kwa moyo, na uvimbe wa kifundo cha mguu, zina athari gumu lakini mbaya kwa hamu yetu," Colella anasema. "Wanatufanya tuwe na kiu, na kiu ni moja wapo ya vichocheo vyenye hamu ya kula ambavyo tunakabiliwa."

Ubongo wa mwanadamu sio mzuri katika "kutofautisha njaa na kiu" ambayo hutupeleka kwenye jokofu ili kumaliza hisia na chakula. Dk. Colella anapendekeza kuweka kinywaji chenye protini ya chini chenye baridi kali na tayari kwa hatua. "Kwa njia hii, unaweza kutatua shida zote mbili kwa risasi moja."

Vidonge vya Usingizi

Vitafunio vya usiku wa manane, mtu yeyote? Wakati wanaweza kukusaidia kupata masaa nane ya kulala usiku, wanaweza pia kukufanya uwe na njaa zaidi.

"Vidonge vya kulala ni hamu ya kuongeza hamu ya kula nyingine. Inafanya kazi kwenye ubongo kwa njia ile ile kama dawa kadhaa za kawaida kama Valium na Xanax kwa kuwa huchochea kituo cha hamu na kukufanya usadiki kuwa una njaa," Colella anasema. Anaifananisha na ‘kesi ya ulafi.’ "Taratibu hapa ni karibu kufanana na tamaa hizo," anaongeza.

Dawa za Kupunguza Unyogovu

Dawa zako za kupambana na wasiwasi zinaweza kuwa na athari ya kutuliza psyche yako, lakini yenye kuchochea kwenye hamu yako.

"Moja ya aina ya dawa zilizoagizwa pia ni moja wapo ya wahalifu wakuu katika kuumiza kupoteza uzito," Colella anasema. "Kama athari ya mara kwa mara ya dawa za kupunguza unyogovu, mara nyingi tunaona kuongezeka kwa hamu ya kula muda mfupi baada ya matibabu ya dawa. Na ingawa kuongezeka kwa hamu ya kula hakutajwa kama athari mbaya katika uingizaji wa vifurushi vya dawa hizi nyingi, mara nyingi uone katika mazoezi yangu, haswa kwa wagonjwa wa upasuaji wa kupoteza uzito baada ya bariatric. "

Pitia kwa