Je, Uhusiano Wako Unakufanya Unenepe?

Content.

• Pitia kwa

Utafiti wa zamani unaweza kuwa uligundua kwamba mila ya zamani 'mke mwenye furaha, maisha ya furaha' kushikilia kweli, lakini ole za harusi zinaweza kuvunja kiuno chako, kulingana na utafiti mpya uliochapishwa katika jarida hilo Sayansi ya Saikolojia ya Kliniki.

Watafiti kutoka Chuo Kikuu cha Jimbo la Ohio na Chuo Kikuu cha Delaware waligundua kuwa ndoa isiyofurahi huathiri uwezo wa mwili wa kila mwenzi kudhibiti hamu ya kula na kufanya uchaguzi mzuri wa lishe-inathibitisha kile ulichojua tayari juu ya kula kihemko.

Watafiti waliajiri wenzi 43 ambao walikuwa wameolewa kwa angalau miaka mitatu kushiriki katika vikao viwili vya saa tisa ambapo waliulizwa kusuluhisha mzozo katika uhusiano wao (inasikika kama bootcamp ya ushauri wa wenzi!). Vikao hivi vilirekodiwa kwa video, na timu ya watafiti ilivichambua baadaye kwa dalili za uhasama, mawasiliano yenye migogoro, na mifarakano ya jumla.

Baada ya kuchambua vipimo vya damu kutoka kwa washiriki, watafiti waligundua kuwa mabishano mabaya yalisababisha wenzi wote kuwa na viwango vya juu vya ghrelin, homoni ya njaa, lakini sio leptin, homoni ya shibe ambayo inatuambia tumejaa. Waligundua pia kwamba wapiganaji wanaopigana walifanya uchaguzi duni wa chakula kuliko wale walio kwenye ndoa zenye shida. (Angalia Njia hizi 4 za Kuzidisha Homoni za Njaa.)

Ikumbukwe kwamba ingawa matokeo haya yalifanyika kweli kwa wale wanaofikiriwa kuwa na uzito wa wastani au overweight, mkazo wa ndoa haukuwa na athari kwenye viwango vya ghrelin kwa washiriki wanene (wenye BMI ya 30 au zaidi). Hii inaendana na utafiti unaopendekeza kuwa homoni zinazohusiana na ghrelin na leptin zinaweza kuwa na athari tofauti kwa watu walio na BMI ya juu dhidi ya chini, waandishi wa utafiti walisema.

Bila shaka, linapokuja suala la ndoa yenye furaha, ni hadithi tofauti. Uhusiano dhabiti unaweza kuwa na manufaa kadhaa ya kiafya, ikiwa ni pamoja na kupunguza hatari ya kupata ugonjwa wa moyo na shida ya akili-bila kusahau Manufaa 9 haya ya Kiafya ya Upendo. Na ingawa shida ya ndoa inaweza kuepukika, labda utafiti huu wa hivi karibuni utakusaidia kukumbuka kupata vitafunio vyenye afya ili kukidhi homoni zako za njaa baada ya vita vyako vifuatavyo, badala ya kutafuta faraja katika pini ya Ben na Jerry.

Pitia kwa