Ugonjwa wa joto

Hypothermia ni joto la chini la mwili, chini ya 95 ° F (35 ° C).

Aina zingine za majeraha ya baridi ambayo huathiri viungo huitwa majeraha ya pembeni ya baridi. Kati ya hizi, baridi kali ni jeraha la kawaida la kufungia. Majeraha yasiyo ya kufungia ambayo hutokana na kufichua hali ya mvua baridi ni pamoja na mguu wa mfereji na hali ya mguu wa kuzamisha Chilblains (pia inajulikana kama pernio) ni uvimbe mdogo, wenye kuwasha au chungu kwenye ngozi ambayo mara nyingi hufanyika kwenye vidole, masikio, au vidole. Ni aina ya jeraha lisilo na baridi ambalo hua katika hali ya baridi na kavu.

Una uwezekano mkubwa wa kukuza hypothermia ikiwa wewe ni:

• Mzee sana au mdogo sana
• Wagonjwa wa muda mrefu, haswa watu ambao wana shida ya moyo au mtiririko wa damu
• Wenye lishe duni
• Umechoka kupita kiasi
• Kuchukua dawa fulani za dawa
• Chini ya ushawishi wa pombe au dawa za kulevya

Hypothermia hutokea wakati joto zaidi limepotea kuliko mwili unaweza kufanya. Katika hali nyingi, hufanyika baada ya muda mrefu kwenye baridi.

Sababu za kawaida ni pamoja na:

• Kuwa nje bila mavazi ya kutosha ya kinga wakati wa baridi
• Kuanguka ndani ya maji baridi ya ziwa, mto, au maji mengine
• Kuvaa mavazi ya mvua katika hali ya hewa yenye upepo au baridi
• Kujitahidi sana, kutokunywa maji ya kutosha, au kutokula vya kutosha katika hali ya hewa ya baridi

Wakati mtu anakua hypothermia, polepole hupoteza uwezo wa kufikiria na kusonga. Kwa kweli, wanaweza hata kuwa hawajui kwamba wanahitaji matibabu ya dharura. Mtu aliye na hypothermia pia anaweza kuwa na baridi kali.

Dalili ni pamoja na:

• Mkanganyiko
• Kusinzia
• Rangi ya ngozi na baridi
• Kupunguza kupumua au mapigo ya moyo
• Kutetemeka ambayo haiwezi kudhibitiwa (ingawa kuna joto la chini sana la mwili, kutetemeka kunaweza kusimama)
• Udhaifu na upotezaji wa uratibu

Usomi (udhaifu na usingizi), kukamatwa kwa moyo, mshtuko, na kukosa fahamu kunaweza kuanza bila matibabu ya haraka. Hypothermia inaweza kuwa mbaya.

Chukua hatua zifuatazo ikiwa unafikiria mtu ana hypothermia:

1. Ikiwa mtu ana dalili zozote za hypothermia ambazo zipo, haswa kuchanganyikiwa au shida kufikiria, piga simu 911 mara moja.
2. Ikiwa mtu huyo hajitambui, angalia njia ya hewa, kupumua, na mzunguko. Ikiwa ni lazima, anza kupumua au CPR. Ikiwa mwathirika anapumua chini ya pumzi 6 kwa dakika, anza kupumua kwa uokoaji.
3. Mpeleke mtu ndani kwa joto la kawaida na funika kwa blanketi za joto. Ikiwa huenda ndani ya nyumba haiwezekani, toa mtu huyo nje ya upepo na utumie blanketi kutoa insulation kutoka kwenye ardhi baridi.Funika kichwa na shingo ya mtu kusaidia kuhifadhi joto la mwili.
4. Waathiriwa wa hypothermia kali wanapaswa kuondolewa kutoka kwa mazingira baridi na kujitahidi kidogo iwezekanavyo. Hii inasaidia kuzuia joto kutoka kufutwa kutoka kiini cha mtu hadi kwenye misuli. Katika mtu dhaifu sana wa joto, mazoezi ya misuli hufikiriwa kuwa salama, hata hivyo.
5. Ukiwa ndani, ondoa nguo zozote zenye mvua au zenye kubana na ubadilishe nguo kavu.
6. Joto mtu huyo. Ikiwa ni lazima, tumia joto la mwili wako kusaidia kuongezeka kwa joto. Tumia compresses ya joto kwa shingo, ukuta wa kifua, na kinena. Ikiwa mtu yuko macho na anaweza kumeza kwa urahisi, mpe maji ya joto, yaliyopikwa tamu, yasiyo ya pombe kusaidia kuongezeka kwa joto.
7. Kaa na huyo mtu mpaka msaada wa matibabu ufike.

Fuata tahadhari hizi:

• Usifikirie kwamba mtu aliyepatikana amelala bila mwendo kwenye baridi tayari amekufa.
• USITUMIE moto wa moja kwa moja (kama vile maji ya moto, pedi ya kupokanzwa, au taa ya joto) kumpasha mtu huyo joto.
• USIMPA mtu pombe.

Piga simu 911 wakati wowote ukishuku mtu ana hypothermia. Toa huduma ya kwanza wakati unasubiri msaada wa dharura.

Kabla ya kutumia muda nje kwenye baridi, USINYWE pombe au moshi. Kunywa maji mengi na upate chakula cha kutosha na kupumzika.

Vaa mavazi sahihi katika hali ya joto kali ili kulinda mwili wako. Hii ni pamoja na:

• Mittens (sio kinga)
• Uthibitisho wa upepo, sugu ya maji, mavazi mengi
• Soksi mbili (epuka pamba)
• Skafu na kofia inayofunika masikio (ili kuepuka upotezaji mkubwa wa joto kupitia juu ya kichwa chako)

Epuka:

• Joto kali sana, haswa na upepo mkali
• Nguo za mvua
• Mzunguko duni, ambao una uwezekano mkubwa kutoka kwa umri, mavazi ya kubana au buti, nafasi nyembamba, uchovu, dawa zingine, sigara, na pombe

Joto la chini la mwili; Mfiduo baridi; Kuwemo hatarini

• Tabaka za ngozi

Prendergast HM, TB ya Erickson. Taratibu zinazohusu hypothermia na hyperthermia. Katika: Roberts JR, Custalow CB, Thomsen TW, eds. Taratibu za Kliniki za Roberts na Hedges katika Tiba ya Dharura na Utunzaji Papo hapo. Tarehe 7. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: chap 65.

Zafren K, Danzl DF. Majeraha ya baridi na yasiyo baridi. Katika: Kuta RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, eds. Dawa ya Dharura ya Rosen: Dhana na Mazoezi ya Kliniki. Tarehe 9. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: chap 131.

Zafren K, Danzl DF. Hypothermia ya ajali. Katika: Kuta RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, eds. Dawa ya Dharura ya Rosen: Dhana na Mazoezi ya Kliniki. Tarehe 9. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: chap 132.