Kuhara - nini cha kuuliza mtoa huduma wako wa afya - mtu mzima

Kuhara ni wakati una matumbo zaidi ya 3 yaliyo huru sana kwa siku 1. Kwa wengi, kuhara ni nyepesi na itapita ndani ya siku chache. Kwa wengine, inaweza kudumu zaidi. Inaweza kukufanya ujisikie dhaifu na kukosa maji mwilini. Inaweza pia kusababisha kupoteza uzito usiofaa.

Ugonjwa wa tumbo au utumbo unaweza kusababisha kuhara. Inaweza kuwa athari ya matibabu ya matibabu, kama vile viuatilifu na matibabu ya saratani. Inaweza pia kusababishwa na kuchukua dawa na kula tamu bandia kama zile zinazotumiwa kutuliza fizi na pipi zisizo na sukari.

Chini ni maswali ambayo unaweza kuuliza mtoa huduma wako wa afya kukusaidia kutunza kuhara kwako.

Maswali ambayo unapaswa kuuliza:

• Je! Ninaweza kula vyakula vya maziwa?
• Ni vyakula gani vinaweza kusababisha shida yangu kuwa mbaya?
• Je! Ninaweza kupata vyakula vyenye mafuta au vikali?
• Je! Ni aina gani ya fizi au pipi ninayopaswa kuepuka?
• Je! Ninaweza kupata kafeini, kama kahawa au chai? Juisi za matunda? Vinywaji vya kaboni?
• Je! Ni matunda au mboga gani ambayo ni sawa kula?
• Je! Kuna vyakula ninavyoweza kula ili nisipoteze uzito kupita kiasi?
• Je! Ninapaswa kunywa maji au kioevu kiasi gani wakati wa mchana? Je! Ni ishara gani kwamba sinywi maji ya kutosha?
• Je! Yoyote ya dawa, vitamini, mimea, au virutubisho ninayotumia husababisha kuhara? Je! Ninapaswa kuacha kuchukua yoyote yao?
• Je! Ni bidhaa gani ninaweza kununua kusaidia kuhara? Je! Ni ipi njia bora ya kuchukua hizi?
• Je! Ni njia gani bora ya kuchukua bidhaa hizi?
• Ni zipi ninaweza kuchukua kila siku?
• Ambayo haipaswi kuchukua kila siku?
• Je! Yoyote ya bidhaa hizi inaweza kusababisha kuhara kwangu kuwa mbaya?
• Je! Ninapaswa kuchukua nyuzi ya psyllium (Metamucil)?
• Je! Kuhara kunamaanisha nina shida kubwa zaidi ya matibabu?
• Nipigie simu mtoa huduma lini?

Nini cha kuuliza mtoa huduma wako wa afya juu ya kuhara - mtu mzima; Viti vilivyo huru - nini cha kuuliza mtoa huduma wako wa afya - mtu mzima

de Leon A. Kuhara sugu. Katika: Kellerman RD, Rakel DP, eds. Tiba ya Sasa ya Conn 2019. Philadelphia, PA: Elsevier 2019: 183-184.

Schiller LR, Sellin JH. Kuhara. Katika: Feldman M, Friedman LS, Brandt LJ, eds. Sleisenger na Fordtran's Utumbo na Ugonjwa wa Ini. 10th ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: sura ya 16.

Semrad WK. Njia ya mgonjwa na kuhara na malabsorption. Katika: Goldman L, Schafer AI, eds. Dawa ya Goldman-Cecil. Tarehe 26. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: chap 131.

• Gastroenteritis ya bakteria
• Maambukizi ya Campylobacter
• Ugonjwa wa Crohn
• Kuhara
• Kuhara inayosababishwa na madawa ya kulevya
• E coli enteritis
• Maambukizi ya Giardia
• Uvumilivu wa Lactose
• Chakula cha kuhara cha msafiri
• Ugonjwa wa ugonjwa wa ulcerative

• Mionzi ya tumbo - kutokwa
• Baada ya chemotherapy - kutokwa
• Kupandikiza uboho wa mfupa - kutokwa
• Ugonjwa wa Crohn - kutokwa
• Programu ya utunzaji wa matumbo ya kila siku
• Kunywa maji salama wakati wa matibabu ya saratani
• Mionzi ya pelvic - kutokwa
• Kula salama wakati wa matibabu ya saratani
• Ulcerative colitis - kutokwa
• Unapokuwa na kichefuchefu na kutapika

• Kuhara