Shida za muda mrefu za ugonjwa wa sukari

Ugonjwa wa kisukari hufanya sukari yako ya damu kuwa juu kuliko kawaida. Baada ya miaka mingi, sukari nyingi katika damu inaweza kusababisha shida katika mwili wako. Inaweza kudhuru macho yako, figo, mishipa, ngozi, moyo, na mishipa ya damu.

• Unaweza kuwa na shida za macho. Unaweza kuwa na shida ya kuona, haswa wakati wa usiku. Nuru inaweza kusumbua macho yako. Unaweza kuwa kipofu.
• Miguu na ngozi yako inaweza kupata vidonda na maambukizo. Ikiwa itaendelea kwa muda mrefu sana, vidole vyako, mguu, au mguu unaweza kuhitaji kukatwa. Maambukizi pia yanaweza kusababisha maumivu, kuwasha, au kutetemeka kwa miguu yako, miguu, na maeneo mengine.
• Ugonjwa wa sukari unaweza kufanya iwe ngumu kudhibiti shinikizo la damu na cholesterol. Hii inaweza kusababisha mshtuko wa moyo, kiharusi, na shida zingine. Inaweza kuwa ngumu kwa damu kutiririka kwa miguu na miguu.
• Mishipa mwilini inaweza kuharibika, na kusababisha maumivu, kuungua, kuwaka, na kupoteza hisia. Uharibifu wa neva pia unaweza kufanya iwe ngumu kwa wanaume kuwa na erection.
• Unaweza kuwa na shida kuchimba chakula unachokula. Unaweza kuwa na shida kuwa na choo (kuvimbiwa) au kuwa na utelezi au utumbo wa maji.
• Sukari ya juu na shida zingine zinaweza kusababisha uharibifu wa figo. Figo yako inaweza isifanye kazi pia na inaweza hata kuacha kufanya kazi. Kama matokeo, unaweza kuhitaji dialysis au upandikizaji wa figo.
• Ugonjwa wa kisukari unaweza kudhoofisha kinga yako ya mwili. Hii inaweza kukufanya uweze kuwa na shida kubwa kutoka kwa maambukizo ya kawaida.
• Watu wenye ugonjwa wa kisukari mara nyingi wana unyogovu na magonjwa hayo mawili yanaweza kuhusishwa.
• Wanawake wengine wenye ugonjwa wa sukari wanaweza kuwa na vipindi visivyo vya kawaida na wanaweza kuwa na shida kupata ujauzito.
• Ugonjwa wa kisukari huongeza hatari ya shida ya akili.
• Ugonjwa wa kisukari huongeza hatari ya magonjwa ya mifupa, pamoja na osteoporosis.
• Sukari ya chini ya damu (hypoglycemia) kutoka kwa matibabu ya ugonjwa wa sukari pia inaweza kuongeza hatari ya ugonjwa wa moyo.

Kuweka sukari yako ya damu katika anuwai nzuri hupunguza shida zote kutoka kwa ugonjwa wa sukari.

Ni muhimu kuweka shinikizo la damu na cholesterol yako katika safu nzuri.

Unapaswa kujifunza hatua hizi za msingi za kudhibiti ugonjwa wa kisukari na kukaa na afya bora iwezekanavyo. Hatua zinaweza kujumuisha:

• Lishe yenye afya
• Shughuli ya mwili
• Dawa

Unaweza kuhitaji kuangalia sukari yako ya damu kila siku au mara nyingi zaidi. Mtoa huduma wako wa afya pia atakusaidia kwa kuagiza vipimo vya damu na vipimo vingine. Yote hii inaweza kukusaidia kuweka shida za ugonjwa wa kisukari mbali.

Utahitaji kuangalia kiwango chako cha sukari nyumbani.

• Utatumia kifaa maalum kinachoitwa mita ya sukari kupima sukari yako ya damu. Mtoa huduma wako atakujulisha ikiwa unahitaji kuangalia kila siku na mara ngapi kila siku.
• Mtoa huduma wako atakuambia pia ni nambari gani za sukari kwenye damu unayojaribu kufikia. Hii inaitwa kusimamia sukari yako ya damu. Malengo haya yatawekwa kwa nyakati tofauti wakati wa mchana.

Ili kuzuia magonjwa ya moyo na kiharusi, unaweza kuulizwa kuchukua dawa na kubadilisha lishe yako na shughuli:

• Mtoa huduma wako anaweza kukuuliza uchukue dawa inayoitwa kizuizi cha ACE au dawa tofauti inayoitwa ARB, kwa shinikizo la damu au shida ya figo.
• Mtoa huduma wako anaweza kukuuliza uchukue dawa inayoitwa statin ili kuweka cholesterol yako chini.
• Mtoa huduma wako anaweza kukuuliza uchukue aspirini ili kuzuia mashambulizi ya moyo. Uliza mtoa huduma wako ikiwa aspirini inafaa kwako.
• Mazoezi ya kawaida ni mazuri kwa watu wenye ugonjwa wa kisukari. Ongea na mtoa huduma wako kwanza juu ya mazoezi gani ni bora kwako na ni mazoezi ngapi unapaswa kufanya kila siku.
• Usivute sigara. Uvutaji sigara hufanya shida za kisukari kuwa mbaya zaidi. Ikiwa unavuta sigara, fanya kazi na mtoa huduma wako kutafuta njia ya kuacha.

Ili miguu yako iwe na afya, unapaswa:

• Angalia na utunze miguu yako kila siku.
• Pata uchunguzi wa miguu na mtoa huduma wako angalau kila miezi 6 hadi 12 na ujifunze ikiwa una uharibifu wa neva.
• Hakikisha umevaa aina sahihi za soksi na viatu.

Muuguzi au mtaalam wa lishe atakufundisha juu ya chaguo nzuri za chakula ili kupunguza sukari yako ya damu na kuwa na afya. Hakikisha unajua jinsi ya kuweka chakula kizuri na protini na nyuzi.

Ikiwa una ugonjwa wa kisukari, unapaswa kuona watoa huduma wako kila baada ya miezi 3. Katika ziara hizi mtoa huduma wako anaweza:

• Uliza juu ya kiwango cha sukari yako ya damu (kila wakati leta mita yako ya sukari kwenye kila ziara ikiwa unakagua sukari yako ya damu nyumbani)
• Angalia shinikizo la damu yako
• Angalia hisia katika miguu yako
• Angalia ngozi na mifupa ya miguu na miguu yako
• Chunguza sehemu ya nyuma ya macho yako

Mtoa huduma pia anaweza kukupeleka kwa maabara kwa uchunguzi wa damu na mkojo kwa:

• Hakikisha figo zako zinafanya kazi vizuri (kila mwaka)
• Hakikisha kiwango chako cha cholesterol na triglyceride ni bora (kila mwaka)
• Angalia kiwango chako cha A1C ili uone jinsi sukari yako ya damu inadhibitiwa (kila miezi 3 hadi 6)

Tembelea daktari wa meno kila baada ya miezi 6. Unapaswa kuona daktari wako wa macho mara moja kwa mwaka. Mtoa huduma wako anaweza kukuuliza uone daktari wako wa macho mara nyingi.

Shida za kisukari - muda mrefu

• Jicho
• Utunzaji wa miguu ya kisukari
• Ugonjwa wa ugonjwa wa kisukari
• Nephropathy ya kisukari

Chama cha Kisukari cha Amerika. 5. Kuwezesha mabadiliko ya tabia na ustawi ili kuboresha matokeo ya kiafya: Viwango vya Huduma ya Tiba katika Ugonjwa wa Kisukari-2020. Huduma ya Kisukari. 2020; 43 (Msaada 1): S48-S65. PMID: 31862748 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31862748/.

Brownlee M, Aiello LP, Sun JK, et al. Shida za ugonjwa wa kisukari. Katika: Melmed S, Auchus, RJ, Goldfine AB, Koenig RJ, Rosen CJ, eds. Kitabu cha maandishi cha Williams cha Endocrinology. Tarehe 14. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: chap 37.

• Shida za ugonjwa wa kisukari