Dawa ya nyumbani ya kumbukumbu

Content.

• Dawa ya nyumbani na ginkgo biloba
• Dawa ya nyumbani na catuaba

Dawa nzuri ya kumbukumbu ya nyumbani ni kuboresha mzunguko wa damu kwenye kiwango cha ubongo, ambayo inaweza kupatikana kwa lishe bora, iliyo na vichocheo vya ubongo kama Ginkgo Biloba na vyakula vyenye vitamini B6 na B12 kwa sababu zina mafuta mazuri, yaliyomo kwenye seli za ubongo. .

Ncha nyingine muhimu ya kuboresha kumbukumbu ni kulala vizuri kwa sababu ni wakati wa usingizi mzito kumbukumbu hujumuishwa, na kunywa kahawa kwa sababu ina kafeini ambayo inaboresha viwango vya umakini.

Dawa ya nyumbani na ginkgo biloba

Dawa nzuri ya kumbukumbu ya nyumbani ni kunywa chai ya rosemary na ginkgo biloba kwa sababu inaongeza mzunguko wa damu, inaboresha ubadilishanaji wa habari kati ya neurons, ambayo ni muhimu kwa kuboresha umakini na kumbukumbu.

Viungo

• 5 ginkgo biloba majani
• 5 majani ya Rosemary
• Glasi 1 ya maji

Hali ya maandalizi

Chemsha maji kisha ongeza majani ya mimea ya dawa. Funika, ikiruhusu kupoa, kwa muda wa dakika 5. Chuja na kunywa ijayo. Inashauriwa kuchukua vikombe 2 hadi 3 vya chai hii kwa siku, kila siku.

Dawa ya nyumbani na catuaba

Dawa nyingine nzuri ya nyumbani ya kuboresha kumbukumbu ni kunywa chai ya catuaba, ambayo inaboresha ufanisi kati ya sinepsi za neva.

Viungo

• ½ lita moja ya maji
• Vijiko 2 vya gome la catuaba

Hali ya maandalizi

Weka viungo kwenye sufuria na chemsha kwa dakika chache. Kisha zima moto na uiruhusu iwe baridi. Kunywa mara 2 kwa siku.

Kumbukumbu ni uwezo wa kuhifadhi habari kwenye ubongo na inaelekea kupungua kwa umri, lakini kuchukua dawa hizi za nyumbani mara kwa mara kunaweza kusaidia kuboresha kumbukumbu na ukosefu wa umakini. Walakini, tiba hizi za nyumbani hazionyeshwi ikiwa kuna shida kubwa za kumbukumbu kama Alzheimer's.

Tazama video hii kujua ni vyakula gani vinavyosaidia kuboresha kumbukumbu:

Tazama vidokezo zaidi kwa: Tricks 7 za kuboresha kumbukumbu bila shida.