Kuishi na kupoteza kusikia

Ikiwa unaishi na upotezaji wa kusikia, unajua kwamba inachukua bidii zaidi kuwasiliana na wengine.

Kuna mbinu unazoweza kujifunza kuboresha mawasiliano na epuka mafadhaiko. Mbinu hizi pia zinaweza kukusaidia:

• Epuka kutengwa na jamii
• Baki huru zaidi
• Kuwa salama popote ulipo

Vitu vingi katika mazingira yako vinaweza kuathiri jinsi unavyosikia na kuelewa vizuri kile wengine wanachosema. Hii ni pamoja na:

• Aina ya chumba au nafasi uliyonayo, na jinsi chumba kimewekwa.
• Umbali kati yako na mtu anayezungumza. Sauti hufifia kwa mbali, kwa hivyo utaweza kusikia vizuri ikiwa uko karibu na spika.
• Uwepo wa sauti za nyuma zinazovuruga, kama vile joto na hali ya hewa, kelele za trafiki, au redio au Runinga. Ili hotuba isikiwe kwa urahisi, inapaswa kuwa na decibel 20 hadi 25 kuliko sauti zingine zozote zinazozunguka.
• Sakafu ngumu na nyuso zingine ambazo husababisha sauti kugongana na kunung'unika. Ni rahisi kusikia katika vyumba vilivyo na mazulia na fanicha zilizopandishwa.

Mabadiliko katika nyumba yako au ofisini yanaweza kukusaidia kusikia vizuri:

• Hakikisha kuna taa ya kutosha kuona sura za uso na vielelezo vingine vya kuona.
• Weka kiti chako ili nyuma yako iwe kwenye chanzo cha mwanga badala ya macho yako.
• Ikiwa kusikia kwako ni bora katika sikio moja, weka kiti chako ili mtu anayezungumza awe na uwezekano wa kuzungumza kwenye sikio lako lenye nguvu.

Ili kufuata mazungumzo vizuri:

• Kaa macho na usikilize sana kile mtu mwingine anasema.
• Mjulishe mtu ambaye unazungumza naye juu ya shida yako ya kusikia.
• Sikiza mtiririko wa mazungumzo kwa muda, ikiwa kuna vitu haukuchukua mwanzoni. Maneno au misemo fulani mara nyingi hujitokeza tena katika mazungumzo mengi.
• Ikiwa utapotea, simisha mazungumzo na uombe kitu kifanyike.
• Tumia mbinu inayoitwa kusoma kwa hotuba kusaidia kuelewa kile kinachosemwa. Njia hii inajumuisha kuangalia uso wa mtu, mkao, ishara, na sauti ya sauti ili kupata maana ya kile kinachosemwa. Hii ni tofauti na kusoma midomo. Kuna haja ya kuwa na mwanga wa kutosha ndani ya chumba kuona uso wa mtu mwingine ili kutumia mbinu hii.
• Chukua kijitabu na penseli na uulize neno muhimu au kifungu kuandikwa ikiwa haujakamata.

Vifaa vingi tofauti kusaidia watu walio na upotezaji wa kusikia wanapatikana. Ikiwa unatumia vifaa vya kusikia, ziara za mara kwa mara na mtaalam wako wa sauti ni muhimu.

Watu karibu na wewe pia wanaweza kujifunza njia za kuwasaidia kuzungumza na mtu aliye na upotezaji wa kusikia.

Andrews J. Kuongeza mazingira yaliyojengwa kwa watu wazima dhaifu. Katika: Fillit HM, Rockwood K, Young J, eds. Kitabu cha maandishi cha Brocklehurst cha Tiba ya Geriatric na Gerontolojia. Tarehe 8 Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: chap 132.

Dugan MB. Kuishi na Upotezaji wa kusikia. Washington DC: Chuo Kikuu cha Gallaudet Press; 2003.

Eggermont JJ. Misaada ya kusikia. Katika: Eggermont JJ, ed. Kusikia Kupoteza. Cambridge, MA: Elsevier; 2017: sura ya 9.

Taasisi ya Kitaifa ya Usiwi na Matatizo mengine ya Mawasiliano (NIDCD). Vifaa vya kusaidia watu walio na shida ya kusikia, sauti, usemi, au lugha. www.nidcd.nih.gov/health/assistive-devices-people-hearing-speech-or-or-language-disorders. Ilisasishwa Machi 6, 2017. Ilifikia Juni 16, 2019.

Vifaa vya Mawasiliano vya Oliver M. na vifaa vya elektroniki kwa shughuli za maisha ya kila siku. Katika: Webster JB, Murphy DP, eds. Atlas ya Orthoses na Vifaa vya Kusaidia. Tarehe 5 Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: chap 40.

• Shida za kusikia na Usiwi