Kuzungumza na kijana wako juu ya kunywa

Matumizi ya pombe sio tu shida ya watu wazima. Karibu theluthi moja ya wazee wa shule za upili nchini Merika wamekunywa kileo ndani ya mwezi uliopita.

Wakati mzuri wa kuanza kuzungumza na kijana wako juu ya dawa za kulevya na pombe ni sasa. Watoto wenye umri wa miaka 9 wanaweza kuwa na hamu ya kunywa na wanaweza kujaribu pombe.

Mtoto anapoanza kunywa kabla ya umri wa miaka 15, ana uwezekano mkubwa wa kuwa mnywaji wa muda mrefu, au mnywaji wa shida. Shida ya kunywa katika vijana inamaanisha kuwa:

• Kulewa
• Kuwa na ajali zinazohusiana na kunywa
• Pata shida na sheria, familia zao, marafiki, shule, au watu wanaochumbiana nao kwa sababu ya kunywa kwao

Kusema chochote kwa watoto wako juu ya kunywa kunaweza kuwapa ujumbe kwamba unywaji wa vijana ni sawa. Watoto wengi huchagua kutokunywa kwa sababu wazazi wao huzungumza nao juu yake.

Njia bora ya watoto wako kuwa vizuri kuzungumza na wewe juu ya kunywa ni kuwa mwaminifu na wa moja kwa moja. Unaweza kutaka kujiandaa na kufikiria juu ya kile utakachosema kabla ya wakati.

Mwambie mtoto wako jinsi unavyohisi juu yao labda kutumia pombe. Mara tu unapoanza kuzungumza na kijana wako, endelea kuleta wakati mwingine wakati unazungumza juu ya maswala yanayohusiana.

Ubalehe na miaka ya ujana ni wakati wa mabadiliko. Mtoto wako anaweza kuwa ameanza tu shule ya upili au anaweza kuwa amepata tu leseni ya udereva. Watoto wako wanaweza kuwa na hisia ya uhuru ambao hawakuwa nao hapo awali.

Vijana wana hamu ya kujua. Wanataka kuchunguza na kufanya mambo kwa njia yao wenyewe. Lakini shinikizo la kutoshea linaweza kufanya iwe ngumu kupinga pombe ikiwa inaonekana kama kila mtu anajaribu.

Unapozungumza na kijana wako:

• Mtie moyo mtoto wako kuzungumza nawe juu ya kunywa. Kaa utulivu wakati unasikiliza na jaribu kuhukumu au kukosoa. Fanya iwe vizuri kwa kijana wako kuzungumza kwa uaminifu.
• Mruhusu mtoto wako ajue unaelewa kuwa kuchukua nafasi ni sehemu ya kawaida ya kukua.
• Mkumbushe mtoto wako kwamba kunywa kuna hatari kubwa.
• Sisitiza kwamba kijana wako hapaswi kamwe kunywa na kuendesha au kupanda na dereva ambaye amekuwa akinywa.

Kunywa kwa hatari au matumizi ya pombe nyumbani kunaweza kusababisha tabia kama hizo kwa watoto. Katika umri mdogo, watoto wanajua mitindo ya kunywa ya wazazi wao.

Watoto wana uwezekano wa kunywa ikiwa:

• Mzozo upo kati ya wazazi au walezi
• Wazazi wana shida za pesa au wanasisitizwa kutokana na kazi
• Unyanyasaji unatokea nyumbani au nyumbani haujisikii salama kwa njia zingine

Ikiwa matumizi ya pombe yanaendeshwa katika familia, ni muhimu sana kuzungumza na mtoto wako. Usiweke siri. Mtoto wako anapaswa kujua ni hatari gani za kunywa. Zungumza kwa uaminifu juu ya jinsi unywaji umeathiri wanafamilia na zungumza juu ya athari za pombe kwenye maisha yako mwenyewe.

Weka mfano mzuri kwa kunywa kwa uwajibikaji. Ikiwa una shida na matumizi ya pombe, pata msaada wa kuacha.

Ikiwa unafikiria mtoto wako anakunywa lakini hatazungumza nawe juu yake, pata msaada. Mtoa huduma ya afya ya mtoto wako anaweza kuwa mahali pazuri pa kuanza. Rasilimali zingine ni pamoja na:

• Hospitali za mitaa
• Mashirika ya afya ya akili ya umma au ya kibinafsi
• Washauri katika shule ya mtoto wako
• Vituo vya afya vya wanafunzi
• Programu kama vile Alateen, sehemu ya mpango wa Al-Anon - al-anon.org/for-members/group-resource/alateen

Matumizi ya pombe - kijana; Matumizi mabaya ya pombe - kijana; Shida ya kunywa - kijana; Ulevi - kijana; Kunywa chini ya umri - kijana

Chama cha Saikolojia ya Amerika. Shida zinazohusiana na dawa na ulevi. Mwongozo wa Utambuzi na Takwimu wa Shida za Akili. Tarehe 5 Arlington, VA: Uchapishaji wa Saikolojia ya Amerika; 2013: 481-590.

Bo A, Hai AH, Jaccard J. Uingiliaji wa wazazi juu ya matokeo ya matumizi ya pombe ya vijana: mapitio ya kimfumo na uchambuzi wa meta. Pombe ya Dawa ya kulevya Inategemea. 2018; 191: 98-109. PMID: 30096640 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30096440/.

Gilligan C, Wolfenden L, Foxcroft DR, et al. Programu za kuzuia familia za utumiaji wa pombe kwa vijana. Database ya Cochrane Rev. 2019; 3 (3): CD012287. PMID: 30888061 ilichapishwa.ncbi.nlm.nih.gov/30888061/.

Taasisi ya Kitaifa ya Unyanyasaji wa Pombe na ulevi. Uchunguzi wa pombe na uingiliaji mfupi kwa vijana: mwongozo wa daktari. pubs.niaaa.nih.gov/publications/Practitioner/YouthGuide/YouthGuide.pdf. Iliyasasishwa Februari 2019. Ilifikia Aprili 9, 2020.

Taasisi ya Kitaifa ya Unyanyasaji wa Pombe na ulevi. Kunywa chini ya umri. www.niaaa.nih.gov/publications/brochures-and-fact-sheets/underage- kunywa. Iliyasasishwa Januari 2020. Ilifikia Juni 8, 2020.

• Uzazi
• Kunywa chini ya umri