Unyogovu - kuacha dawa zako

Dawamfadhaiko ni dawa za dawa unazoweza kuchukua kusaidia unyogovu, wasiwasi, au maumivu. Kama dawa yoyote, kuna sababu unaweza kuchukua dawa za kukandamiza kwa muda na kisha uzingatie kutozitumia tena.

Kuacha dawa yako inaweza kuwa chaguo sahihi kwako. Lakini kwanza, unapaswa kuzungumza na mtoa huduma wako wa afya. Njia salama ya kuacha kutumia dawa hii ni kupunguza kipimo kwa muda. Ukiacha kuchukua dawa ghafla, uko katika hatari ya:

• Dalili za kurudi, kama unyogovu mkali
• Kuongezeka kwa hatari ya kujiua (kwa watu wengine)
• Dalili za kujiondoa, ambazo zinaweza kuhisi kama homa au kutoa shida za kulala, kizunguzungu, maumivu ya kichwa, wasiwasi, au kuwashwa

Andika sababu zote unazotaka kuacha kutumia dawa.

Je! Bado unahisi unyogovu? Dawa haifanyi kazi? Ikiwa ndivyo, fikiria juu ya:

• Je! Ulitarajia nini kitabadilika na dawa hii?
• Je! Umekuwa ukitumia dawa hii kwa muda mrefu wa kutosha kufanya kazi?

Ikiwa una madhara, andika ni nini na yanatokea lini. Mtoa huduma wako anaweza kurekebisha dawa yako ili kuboresha shida hizi.

Je! Una wasiwasi mwingine juu ya kuchukua dawa hii?

• Je! Una shida kuilipia?
• Je! Inakusumbua kuchukua kila siku?
• Je! Inakusumbua kufikiria una unyogovu na unahitaji kuchukua dawa yake?
• Je! Unafikiri unapaswa kushughulikia hisia zako bila dawa?
• Je! Wengine wanasema huhitaji dawa au haipaswi kunywa?

Je! Unadhani shida inaweza kuwa imeondoka, na unashangaa ikiwa unaweza kuacha dawa sasa?

Chukua orodha yako ya sababu za kuacha kuchukua dawa kwa mtoa huduma aliyeiamuru. Ongea juu ya kila hoja.

Kisha, muulize mtoa huduma wako:

• Je! Tunakubaliana juu ya malengo yetu ya matibabu?
• Je! Ni faida gani kukaa kwenye dawa hii sasa?
• Je! Ni hatari gani za kuacha dawa hii sasa?

Tafuta ikiwa kuna mambo mengine unayoweza kufanya kushughulikia sababu zako za kuacha dawa, kama vile:

• Kubadilisha kipimo cha dawa
• Kubadilisha wakati wa siku unachukua dawa
• Kubadilisha jinsi unavyotumia dawa kuhusiana na chakula
• Kuchukua dawa tofauti badala yake
• Kutibu madhara yoyote
• Kuongeza matibabu mengine, kama tiba ya kuzungumza

Pata habari unayohitaji kufanya uamuzi mzuri. Fikiria juu ya afya yako na ni nini muhimu kwako. Mazungumzo haya na mtoa huduma wako yatakusaidia kuamua ikiwa:

• Endelea kuchukua dawa
• Jaribu kubadilisha kitu au kuongeza kitu
• Acha kuchukua dawa sasa

Hakikisha unaelewa ni nini unahitaji kufanya ili kuacha dawa salama. Muulize mtoa huduma wako jinsi ya kupunguza kipimo cha dawa hii kwa muda. Usiache kunywa dawa hii ghafla.

Unapopunguza kiwango cha dawa unayotumia, andika dalili zozote unazohisi na wakati unazihisi. Kisha jadili haya na mtoa huduma wako.

Unyogovu au wasiwasi hauwezi kurudi mara moja unapoacha kutumia dawa, lakini inaweza kurudi baadaye. Ikiwa unapoanza kujisikia unyogovu au wasiwasi tena, piga mtoa huduma wako. Unapaswa pia kupiga simu kwa mtoa huduma wako ikiwa una dalili za uondoaji zilizoorodheshwa hapo juu. Ni muhimu sana kupata msaada ikiwa una mawazo yoyote ya kujiumiza au kuumiza wengine.

Chama cha Saikolojia ya Amerika. Shida kuu ya unyogovu. Mwongozo wa Utambuzi na Takwimu wa Shida za Akili: DSM-5. Tarehe 5 Arlington, VA: Uchapishaji wa Saikolojia ya Amerika. 2013: 160-168.

Fava M, Østergaard SD, Cassano P. Matatizo ya Mood: shida za unyogovu (shida kuu ya unyogovu). Katika: Stern TA, Fava M, Wilens TE, Rosenbaum JF, eds. Hospitali Kuu ya Massachusetts Kliniki ya Kisaikolojia. Tarehe ya pili. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: chap 29.

• Dawamfadhaiko
• Huzuni