Kisukari cha ujauzito - kujitunza

Kisukari cha ujauzito ni sukari ya juu ya damu (sukari) ambayo huanza wakati wa uja uzito. Ikiwa umegunduliwa na ugonjwa wa kisukari cha ujauzito, jifunze jinsi ya kudhibiti sukari yako ya damu ili wewe na mtoto wako muwe na afya.

Insulini ni homoni inayozalishwa katika kiungo kinachoitwa kongosho. Kongosho iko chini na nyuma ya tumbo. Insulini inahitajika kuhamisha sukari ya damu kwenye seli za mwili. Ndani ya seli, glukosi huhifadhiwa na baadaye kutumika kwa nguvu. Homoni za ujauzito zinaweza kuzuia insulini kufanya kazi yake. Wakati hii inatokea, kiwango cha glukosi kinaweza kuongezeka katika damu ya mwanamke mjamzito.

Na ugonjwa wa kisukari cha ujauzito:

• Hakuna dalili katika visa vingi.
• Dalili nyepesi zinaweza kujumuisha kuongezeka kwa kiu au kutetemeka. Dalili hizi mara nyingi sio hatari kwa maisha kwa mjamzito.
• Mwanamke anaweza kuzaa mtoto mkubwa. Hii inaweza kuongeza nafasi ya shida na utoaji.
• Mwanamke ana hatari kubwa ya shinikizo la damu wakati wa ujauzito.

Kuwa mjamzito wakati uko na uzito mzuri wa mwili kunaweza kusaidia kupunguza nafasi yako ya kupata ugonjwa wa sukari. Ikiwa unenepe, jaribu kupunguza uzito kabla ya ujauzito.

Ikiwa utakua na ugonjwa wa sukari ya ujauzito:

• Lishe bora inaweza kuweka sukari yako ya damu ikidhibitiwa na inaweza kukuzuia kuhitaji dawa. Kula kwa afya pia kunaweza kukuepusha kupata uzito mwingi katika ujauzito wako. Kuongeza uzito kupita kiasi kunaweza kuongeza hatari yako kwa ugonjwa wa kisukari cha ujauzito.
• Daktari wako, muuguzi, au mtaalam wa lishe ataunda lishe kwako tu. Mtoa huduma wako wa afya anaweza kukuuliza ufuatilie kile unachokula.
• Mazoezi yatasaidia kuweka sukari yako ya damu chini ya udhibiti. Shughuli yenye athari ndogo kama vile kutembea ni aina salama na nzuri ya mazoezi. Jaribu kutembea maili 1 hadi 2 (kilomita 1.6 hadi 3.2) kwa wakati mmoja, mara 3 au zaidi kwa wiki. Kuogelea au kutumia mashine ya mviringo hufanya kazi vile vile. Muulize mtoa huduma wako ni aina gani ya mazoezi, na ni kiasi gani, ni bora kwako.
• Ikiwa kubadilisha lishe yako na kufanya mazoezi hakudhibiti kiwango cha sukari kwenye damu yako, unaweza kuhitaji dawa ya kunywa (iliyochukuliwa kwa kinywa) au tiba ya insulini (shots).

Wanawake ambao hufuata mpango wao wa matibabu na kuweka sukari yao ya damu kawaida au karibu na kawaida wakati wa ujauzito wanapaswa kuwa na matokeo mazuri.

Sukari ya damu iliyo juu sana huongeza hatari kwa:

• Kuzaa bado
• Mtoto mdogo sana (kizuizi cha ukuaji wa fetasi) au mtoto mkubwa sana (macrosomia)
• Kazi ngumu au kuzaa kwa kizazi (sehemu ya C)
• Shida na sukari ya damu au elektroliti katika mtoto wakati wa siku za kwanza baada ya kujifungua

Unaweza kuona jinsi unavyofanya vizuri kwa kupima kiwango chako cha sukari nyumbani. Mtoa huduma wako anaweza kukuuliza uangalie sukari yako ya damu mara kadhaa kila siku.

Njia ya kawaida ya kuangalia ni kwa kuchomoa kidole chako na kuchora tone la damu. Kisha, unaweka tone la damu kwenye kifaa cha kupima (mashine ya kupima) ambayo hupima glukosi yako ya damu. Ikiwa matokeo ni ya juu sana au ya chini sana, utahitaji kufuatilia kwa karibu kiwango chako cha sukari kwenye damu.

Watoa huduma wako watafuata kiwango chako cha sukari na wewe. Hakikisha unajua kiwango cha sukari kwenye damu kinapaswa kuwa nini.

Kusimamia sukari yako ya damu inaweza kuonekana kama kazi nyingi. Lakini wanawake wengi wanahamasishwa na hamu yao ya kuhakikisha wao na mtoto wao wana matokeo bora zaidi.

Mtoa huduma wako atakagua kwa karibu wewe na mtoto wako wakati wa ujauzito wako. Hii itajumuisha:

• Ziara na mtoa huduma wako kila wiki
• Ultrasound zinazoonyesha saizi ya mtoto wako
• Jaribio lisilo la mkazo ambalo linaonyesha ikiwa mtoto wako anaendelea vizuri

Ikiwa unahitaji insulini au dawa ya mdomo kudhibiti sukari yako ya damu, unaweza kuhitaji kushawishiwa kazi wiki 1 au 2 kabla ya tarehe yako.

Wanawake walio na ugonjwa wa kisukari cha ujauzito wanapaswa kutazamwa kwa karibu baada ya kujifungua. Wanapaswa pia kuendelea kuchunguzwa katika miadi ya kliniki ya baadaye kwa dalili za ugonjwa wa sukari.

Viwango vya juu vya sukari kwenye damu mara nyingi hurudi katika hali ya kawaida baada ya kujifungua. Bado, wanawake wengi walio na ugonjwa wa kisukari cha ujauzito wanakua na ugonjwa wa kisukari ndani ya miaka 5 hadi 10 baada ya kujifungua. Hatari ni kubwa kwa wanawake wanene.

Piga simu kwa mtoa huduma wako kwa shida zifuatazo zinazohusiana na ugonjwa wa sukari:

• Mtoto wako anaonekana kusonga chini ndani ya tumbo lako
• Umeona ukungu
• Una kiu zaidi ya kawaida
• Una kichefuchefu na kutapika ambayo haitaondoka

Ni kawaida kuhisi kufadhaika au kushuka moyo juu ya kuwa mjamzito na kuwa na ugonjwa wa sukari. Lakini, ikiwa hisia hizi zinakuzidi, piga simu kwa mtoa huduma wako. Timu yako ya huduma ya afya iko kukusaidia.

Mimba - ugonjwa wa kisukari cha ujauzito; Huduma ya ujauzito - ugonjwa wa kisukari wa ujauzito

Chuo cha Amerika cha uzazi na magonjwa ya wanawake; Kamati ya Mazoezi Bulletins - Uzazi. Jizoeza Bulletin Namba 137: Ugonjwa wa kisukari mestitus. Gynecol ya kizuizi. 2013; 122 (2 Pt 1): 406-416. PMID: 23969827 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23969827.

Chama cha Kisukari cha Amerika. 14. Usimamizi wa ugonjwa wa sukari wakati wa ujauzito: viwango vya huduma ya matibabu katika ugonjwa wa sukari - 2019. Huduma ya Kisukari. 2019; 42 (Suppl 1): S165-S172. PMID: 30559240 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30559240.

Landon MB, Waziri Mkuu wa Catalano, Gabbe SG. Ugonjwa wa kisukari mgumu wa ujauzito. Katika: Gabbe SG, Niebyl JR, Simpson JL, et al, eds. Uzazi wa uzazi: Mimba za kawaida na zenye shida. Tarehe 7. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: chap 40.

Metzger BE. Ugonjwa wa kisukari na ujauzito. Katika: Jameson JL, De Groot LJ, de Kretser DM, et al, eds. Endocrinology: Watu wazima na watoto. Tarehe 7. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: chap 45.

• Kisukari na Mimba