Maziwa ya mama - kusukuma na kuhifadhi

Maziwa ya mama ni lishe bora kwa mtoto wako. Jifunze kusukuma, kukusanya, na kuhifadhi maziwa ya mama. Unaweza kuendelea kumpa mtoto wako maziwa ya mama wakati unarudi kazini. Pata mshauri wa kunyonyesha, anayeitwa pia mtaalam wa unyonyeshaji, kwa msaada ikiwa unahitaji.

Chukua muda wewe na mtoto wako kujifunza na kupata vizuri katika kunyonyesha. Kabla ya kurudi kazini, anzisha usambazaji wako wa maziwa. Jihadharishe mwenyewe ili utengeneze maziwa mengi ya mama. Jaribu ku:

• Kunyonyesha au kusukuma kwa ratiba ya kawaida
• Kunywa maji mengi
• Kula afya
• Pumzika sana

Subiri hadi mtoto wako awe na wiki 3 hadi 4 kujaribu chupa. Hii inakupa wewe na mtoto wako wakati wa kupata vizuri katika kunyonyesha kwanza.

Mtoto wako lazima ajifunze kunyonya kutoka kwenye chupa. Hapa kuna njia za kumsaidia mtoto wako ajifunze kuchukua chupa.

• Mpe mtoto wako chupa wakati mtoto wako bado ametulia, kabla ya njaa kuanza.
• Kuwa na mtu mwingine ampe mtoto wako chupa. Kwa njia hii, mtoto wako hajachanganyikiwa kwanini haunyonyeshi.
• Ondoka kwenye chumba wakati mtu anampa mtoto wako chupa. Mtoto wako anaweza kukunuka na atashangaa kwanini haunyonyeshi.

Anza kulisha chupa karibu wiki 2 kabla ya kurudi kazini ili mtoto wako awe na wakati wa kuzoea.

Kununua au kukodisha pampu ya matiti. Ukianza kusukuma kabla ya kurudi kazini, unaweza kuunda usambazaji wa maziwa yaliyohifadhiwa.

• Kuna pampu nyingi za matiti kwenye soko. Pampu zinaweza kuendeshwa kwa mkono (mwongozo), zinaendeshwa na betri, au umeme. Unaweza kukodisha pampu zenye ubora wa hospitali kwenye duka la usambazaji wa matibabu.
• Mama wengi hupata pampu za umeme bora zaidi. Wanaunda na kutolewa suction peke yao, na unaweza kujifunza kwa urahisi kutumia moja.
• Ama mshauri wa kunyonyesha au wauguzi hospitalini wanaweza kukusaidia kununua au kukodisha pampu. Wanaweza pia kukufundisha jinsi ya kuitumia.

Tambua ni wapi unaweza kusukuma kazini. Tunatumahi kuna chumba cha utulivu, cha faragha unachoweza kutumia.

• Tafuta ikiwa mahali pako pa kazi kuna vyumba vya pampu vya akina mama wanaofanya kazi. Mara nyingi huwa na kiti cha starehe, kuzama, na pampu ya umeme.
• Ikiwa kusukuma kazini itakuwa ngumu, jenga duka la maziwa ya mama kabla ya kurudi. Unaweza kufungia maziwa ya mama kumpa mtoto wako baadaye.

Pampu, kukusanya na kuhifadhi maziwa ya mama.

• Pampu mara 2 hadi 3 kwa siku ukiwa kazini. Mtoto wako anapozeeka, labda hautalazimika kusukuma mara nyingi ili kuendelea na usambazaji wa maziwa yako.
• Osha mikono yako kabla ya kusukuma.

Kusanya maziwa ya mama wakati wa kusukuma. Unaweza kutumia:

• 2- hadi 3 aunzi (mililita 60 hadi 90) chupa au vikombe ngumu vya plastiki vilivyo na kofia za sketi. Hakikisha wameoshwa katika maji moto, sabuni na kuoshwa vizuri.
• Mifuko nzito ya ushuru inayofaa kwenye chupa. USITUMIE mifuko ya plastiki ya kila siku au mifuko ya chupa ya mchanganyiko. Wanavuja.

Hifadhi maziwa yako ya mama.

• Tarehe maziwa kabla ya kuyahifadhi.
• Maziwa safi ya maziwa yanaweza kuwekwa kwenye joto la kawaida hadi masaa 4, na kuwekwa kwenye jokofu kwa siku 4.

Unaweza kuweka maziwa yaliyohifadhiwa:

• Katika chumba cha kufungia ndani ya jokofu kwa wiki 2
• Katika jokofu / jokofu la mlango tofauti hadi miezi 3 hadi 4
• Katika freezer ya kina kwa digrii 0 za kudumu kwa miezi 6

Usiongeze maziwa safi ya maziwa kwenye maziwa yaliyohifadhiwa.

Ili kuyeyusha maziwa yaliyohifadhiwa:

• Weka kwenye jokofu
• Loweka kwenye bakuli la maji ya joto

Maziwa yaliyoshonwa yanaweza kuwekwa kwenye jokofu na kutumiwa hadi masaa 24. Usifanye tena.

Usifanye maziwa ya mama ya microwave. Kuchochea joto huharibu virutubisho, na "maeneo ya moto" yanaweza kuchoma mtoto wako. Chupa zinaweza kulipuka wakati unazipa microwave kwa muda mrefu.

Unapoacha maziwa ya mama na mtoa huduma ya watoto, weka chombo hicho jina la mtoto wako na tarehe.

Ikiwa wewe ni muuguzi pamoja na kulisha chupa:

• Muuguzi mtoto wako kabla ya kwenda kazini asubuhi na kulia ukifika nyumbani.
• Tarajia mtoto wako kuuguza mara nyingi jioni na wikendi ukiwa nyumbani. Kulisha mahitaji wakati unakuwa na mtoto wako.
• Mwombe mtoa huduma wako wa mtoto ampatie mtoto wako chupa za maziwa ya mama unapokuwa kazini.
• American Academy of Pediatrics inapendekeza kwamba umpe tu maziwa ya mama kwa mtoto wako kwa miezi 6 ya kwanza. Hii inamaanisha kutokupa chakula kingine chochote, vinywaji, au fomula.
• Ikiwa unatumia fomula, bado nyonyesha na toa maziwa ya mama kadri uwezavyo. Wakati mtoto wako anapata maziwa ya mama zaidi, ni bora zaidi. Kuongezea kwa fomula nyingi itapunguza utoaji wako wa maziwa.

Maziwa - binadamu; Maziwa ya binadamu; Maziwa - matiti; Habari ya pampu ya matiti; Kunyonyesha - pampu

Flaherman VJ, Lee HC. "Kunyonyesha" kwa kulisha maziwa ya mama yaliyoonyeshwa. Kliniki ya watoto North Am. 2013; 60 (1): 227-246. PMID: 23178067 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23178067.

Furman L, Schanler RJ. Kunyonyesha. Katika: Gleason CA, Juul SE, eds. Magonjwa ya Avery ya Mtoto mchanga. 10th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: chap 67.

Lawrence RM, Lawrence RA. Matiti na fiziolojia ya kunyonyesha. Katika: Resnik R, Lockwood CJ, Moore TR, Greene MF, Copel JA, Silver RM, eds. Creasy na Tiba ya mama na mtoto wa Resnik: Kanuni na Mazoezi. Tarehe 7. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2019: sura ya 11.

Newton ER. Kunyonyesha na kunyonyesha. Katika: Gabbe SG, Niebyl JR, Simpson JL, et al, eds. Uzazi wa uzazi: Mimba za kawaida na zenye shida. Tarehe 7. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: sura ya 24.

Tovuti ya Idara ya Afya na Huduma za Binadamu ya Amerika. Ofisi ya Afya ya Wanawake. Kunyonyesha: kusukuma na kuhifadhi maziwa ya mama. www.womenshealth.gov/kunyonyesha / kupiga maji- na- kuhifadhi- maziwa ya mama. Ilisasishwa Agosti 3, 2015. Ilifikia Novemba 2, 2018.