Ubalehe kwa wavulana

Kubalehe ni wakati mwili wako unabadilika, wakati unakua kutoka kuwa mvulana hadi mwanaume. Jifunze ni mabadiliko gani unayotarajia ili ujisikie tayari zaidi.

Jua kuwa utapitia kasi ya ukuaji.

Hujakua hivi tangu utoto. Kawaida wavulana huanza ukuaji wao juu ya miaka 2 baada ya kubalehe kuanza. Ukimaliza kubalehe, utakuwa karibu kama vile utakavyokuwa ukiwa mtu mzima.

Labda una wasiwasi juu ya urefu wako au urefu gani utapata. Jinsi urefu wako unategemea sana juu ya urefu gani mama yako na baba yako. Ikiwa ni mrefu, kuna uwezekano wa kuwa mrefu. Ikiwa ni mafupi, labda utakuwa mfupi pia.

Pia utaanza kujenga misuli. Tena, unaweza kuwa na wasiwasi kwamba wavulana wengine wanaonekana kuwa wakubwa zaidi. Lakini kubalehe hufanyika kwa kila kijana kwa ratiba yao ya mwili. Huwezi kukimbilia.

Kula vizuri, lala vizuri, na kaa hai ili kukusaidia ukue vizuri. Wavulana wengine wanataka kuinua uzito ili kujenga misuli. Hutaweza kujenga misuli hadi utakapokuwa katika balehe. Kabla ya kubalehe, kuinua uzito kutapunguza misuli yako, lakini bado hutaunda misuli.

Mwili wako hufanya homoni kuanza kubalehe. Hapa kuna mabadiliko ambayo utaanza kuona. Utafanya:

• Tazama korodani zako na uume unakua mkubwa.
• Kukua nywele za mwili. Unaweza kukuza nywele kwenye uso wako kuzunguka mdomo wako wa juu, mashavu, na kidevu. Unaweza kuona nywele kifuani na kwenye kwapani. Pia utakua na nywele za sehemu ya siri katika sehemu zako za siri karibu na sehemu zako za siri. Nywele za uso wako zinapozidi kuwa kubwa, zungumza na mzazi wako juu ya kunyoa.
• Angalia sauti yako inazidi kuwa ndani.
• Jasho zaidi. Unaweza kugundua kuwa kwapani kunuka sasa. Osha kila siku na tumia dawa ya kunukia.
• Pata chunusi au chunusi. Homoni husababisha hii wakati wa kubalehe. Weka uso wako safi na utumie cream ya uso isiyo na mafuta au kinga ya jua. Ongea na mtoa huduma wako wa afya ikiwa unapata shida nyingi na chunusi.
• Labda uwe na gynecomastia. Huu ndio wakati matiti yako yanapanuka kidogo. Hii ni kutoka kwa homoni wakati wa kubalehe. Gynecomastia inapaswa kudumu kama miezi 6 hadi miaka 2. Karibu nusu ya wavulana watakuwa nayo.

Utapata pia mara nyingi mara nyingi. Erection ni wakati uume wako unakuwa mkubwa, mgumu, na umesimama kutoka kwa mwili wako. Marekebisho yanaweza kutokea wakati wowote. Hii ni kawaida.

• Unaweza kuwa na ujenzi wakati umelala. Chupi au kitanda chako labda kimelowa asubuhi. Ulikuwa na "ndoto ya mvua," au kile kinachoitwa chafu ya usiku. Huu ndio wakati shahawa inatoka kwenye mkojo wako, shimo lile lile ambalo unatokwa nje. Ndoto nyevu hufanyika kwa sababu kiwango chako cha testosterone hupanda wakati wa kubalehe. Hii yote ni kuandaa mwili wako kuweza kumzaa mtoto siku moja.
• Jua kuwa shahawa ina manii ndani yake. Manii ndiyo inayorutubisha yai la mwanamke kutengeneza mtoto.

Wavulana wengi huanza kubalehe mahali fulani kati ya umri wa miaka 9 na 16. Kuna anuwai ya kubalehe wakati ujana unapoanza. Ndio maana watoto wengine katika darasa la 7 bado wanaonekana kama watoto wadogo na wengine wanaonekana kuwa wazima.

Kwa kawaida wasichana huanza kubalehe mapema kuliko wavulana. Ndio maana wasichana wengi ni warefu kuliko wavulana katika darasa la 7 na la 8. Wakiwa watu wazima, wanaume wengi huishia kuwa warefu kuliko wanawake.

Kubali mabadiliko katika mwili wako. Jaribu kuwa raha na mabadiliko ya mwili wako. Ikiwa unasisitizwa juu ya mabadiliko, zungumza na wazazi wako au mtoa huduma ambaye unamuamini.

Piga simu kwa mtoa huduma wako ikiwa wewe ni:

• Kuwa na maumivu au shida na uume wako au korodani
• Wasiwasi kwamba hauendi kubalehe

Mtoto mzuri - kubalehe kwa wavulana; Maendeleo - kubalehe kwa wavulana

American Academy of Pediatrics, tovuti ya healthychildren.org. Wasiwasi wavulana wanao juu ya kubalehe. www.healthychildren.org/English/ages-stages/gradechool/puberty/Pages/Concerns-Boys-Have-About-Puberty.aspx. Imesasishwa Januari 8, 2015. Ilipatikana Februari 1, 2021

Garibaldi LR, Chemaitilly W. Physiolojia ya kubalehe. Katika: Kliegman RM, St Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, eds. Kitabu cha kiada cha Nelson cha watoto. Tarehe 21 ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: chap 577.

Styne DM. Fiziolojia na shida za kubalehe. Katika: Melmed S, Anchus RJ, Goldfine AB, Koenig RJ, Rosen CJ, eds. Kitabu cha maandishi cha Williams cha Endocrinology. Tarehe 14. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: sura ya 26.

• Ubalehe