COPD na shida zingine za kiafya

Ikiwa una ugonjwa sugu wa mapafu (COPD), una uwezekano mkubwa wa kuwa na shida zingine za kiafya, pia. Hizi huitwa comorbidities. Watu wenye COPD huwa na shida nyingi za kiafya kuliko watu ambao hawana COPD.

Kuwa na shida zingine za kiafya kunaweza kuathiri dalili na matibabu yako. Unaweza kuhitaji kutembelea daktari wako mara nyingi zaidi. Unaweza pia kuhitaji kuwa na vipimo au matibabu zaidi.

Kuwa na COPD ni mengi ya kusimamia. Lakini jaribu kukaa chanya. Unaweza kulinda afya yako kwa kuelewa ni kwanini uko hatarini kwa hali fulani na kujifunza jinsi ya kuzizuia.

Ikiwa una COPD, una uwezekano mkubwa wa kuwa na:

• Rudia maambukizo, kama vile nimonia. COPD huongeza hatari yako kwa shida kutoka kwa homa na homa. Inaongeza hatari yako ya kuhitaji kulazwa hospitalini kwa sababu ya maambukizo ya mapafu.
• Shinikizo la damu kwenye mapafu. COPD inaweza kusababisha shinikizo la damu kwenye mishipa ambayo huleta damu kwenye mapafu yako. Hii inaitwa shinikizo la damu la mapafu.
• Ugonjwa wa moyo. COPD huongeza hatari yako ya mshtuko wa moyo, kushindwa kwa moyo, maumivu ya kifua, mapigo ya moyo yasiyo ya kawaida, na kuganda kwa damu.
• Ugonjwa wa kisukari. Kuwa na COPD huongeza hatari hii. Pia, dawa zingine za COPD zinaweza kusababisha sukari nyingi kwenye damu.
• Osteoporosis (mifupa dhaifu). Watu walio na COPD mara nyingi wana kiwango cha chini cha vitamini D, hawafanyi kazi, na wanavuta moshi. Sababu hizi huongeza hatari yako ya kupoteza mfupa na mifupa dhaifu. Dawa zingine za COPD pia zinaweza kusababisha upotevu wa mfupa.
• Unyogovu na wasiwasi. Ni kawaida kwa watu walio na COPD kujisikia wanyogovu au wasiwasi. Kuwa na pumzi kunaweza kusababisha wasiwasi. Kwa kuongeza, kuwa na dalili kunakupunguza kasi kwa hivyo huwezi kufanya kama vile ulivyokuwa ukifanya.
• Kiungulia na ugonjwa wa reflux ya tumbo (GERD.) GERD na kiungulia vinaweza kusababisha dalili zaidi za COPD na kuwaka moto.
• Saratani ya mapafu. Kuendelea na moshi huongeza hatari hii.

Sababu nyingi zina jukumu kwa nini watu wenye COPD mara nyingi wana shida zingine za kiafya. Uvutaji sigara ni moja ya wakosaji wakubwa. Uvutaji sigara ni hatari kwa shida nyingi hapo juu.

• COPD kawaida hua katika umri wa kati. Na watu huwa na shida zaidi za kiafya wanapozeeka.
• COPD inafanya kuwa ngumu kupumua, ambayo inaweza kuwa ngumu kupata mazoezi ya kutosha. Kutofanya kazi kunaweza kusababisha upotevu wa mfupa na misuli na kuongeza hatari yako kwa shida zingine za kiafya.
• Dawa zingine za COPD zinaweza kuongeza hatari yako kwa hali zingine kama upotezaji wa mfupa, hali ya moyo, ugonjwa wa sukari na shinikizo la damu.

Fanya kazi kwa karibu na daktari wako kuweka COPD na shida zingine za matibabu chini ya udhibiti. Kuchukua hatua zifuatazo pia kunaweza kusaidia kulinda afya yako:

• Chukua dawa na matibabu kama ilivyoelekezwa.
• Ukivuta sigara, acha. Epuka pia moshi wa sigara. Kuepuka moshi ndio njia bora ya kupunguza kasi ya uharibifu kwenye mapafu yako. Muulize daktari wako juu ya programu za kuacha kuvuta sigara na chaguzi zingine, kama tiba ya kubadilisha nikotini na dawa za kukomesha tumbaku.
• Jadili na daktari wako juu ya hatari na athari za dawa zako. Kunaweza kuwa na chaguzi bora zinazopatikana au vitu unavyoweza kufanya kupunguza au kumaliza madhara. Mwambie daktari wako ikiwa unaona athari yoyote mbaya.
• Kuwa na chanjo ya mafua ya kila mwaka na homa ya mapafu (bakteria ya pneumococcal) kusaidia kujikinga na maambukizo. Osha mikono yako mara nyingi. Kaa mbali na watu walio na homa au maambukizo mengine.
• Kaa hai iwezekanavyo. Jaribu matembezi mafupi na mazoezi mepesi ya uzani. Ongea na daktari wako kuhusu njia za kupata mazoezi.
• Kula lishe bora yenye protini konda, samaki, nafaka nzima, matunda, na mboga. Kula chakula kidogo chenye afya kwa siku kunaweza kukupa virutubishi unavyohitaji bila kuhisi uvimbe. Tumbo lililojaa zaidi linaweza kufanya iwe ngumu kupumua.
• Ongea na daktari wako ikiwa unahisi huzuni, hauna msaada, au una wasiwasi. Kuna mipango, matibabu, na dawa ambazo zinaweza kukusaidia kujisikia mzuri na mwenye matumaini na kupunguza dalili zako za wasiwasi au unyogovu.

Kumbuka kwamba hauko peke yako. Daktari wako atafanya kazi na wewe kukusaidia uwe na afya nzuri na uweze kufanya kazi iwezekanavyo.

Unapaswa kumwita daktari wako wakati:

• Una ishara mpya au dalili zinazokuhusu.
• Una shida kudhibiti moja au zaidi ya hali yako ya kiafya.
• Una wasiwasi juu ya shida zako za kiafya na matibabu.
• Unajisikia kutokuwa na tumaini, huzuni, au wasiwasi.
• Unaona athari za dawa zinazokusumbua.

Ugonjwa sugu wa mapafu - shida; COPD - comorbidities

Celli BR, Zuwallack RL. Ukarabati wa mapafu. Katika: Broaddus VC, Mason RJ, Ernst JD, et al, eds. Kitabu cha Maandishi cha Murray na Nadel cha Tiba ya Upumuaji. Tarehe 6 Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: chap 105.

Mpango wa Ulimwenguni wa wavuti ya Magonjwa ya Mapafu ya Kuzuia (GOLD). Mkakati wa ulimwengu wa utambuzi, usimamizi, na kuzuia ugonjwa sugu wa mapafu: ripoti ya 2019. goldcopd.org/wp-content/uploads/2018/11/GOLD-2019-v1.7- FINAL-14Nov2018-WMS.pdf. Ilifikia Oktoba 22, 2019.

Han MK, Lazaro SC. COPD: utambuzi wa kliniki na usimamizi. Katika: Broaddus VC, Mason RJ, Ernst JD, et al, eds. Kitabu cha Maandishi cha Murray na Nadel cha Tiba ya Upumuaji. Tarehe 6 Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: chap 44.

• COPD