Ugonjwa wa kifafa

Narcolepsy ni shida ya mfumo wa neva ambayo husababisha usingizi mkali na shambulio la usingizi wa mchana.

Wataalam hawana uhakika wa sababu halisi ya ugonjwa wa narcolepsy. Inaweza kuwa na sababu zaidi ya moja.

Watu wengi walio na ugonjwa wa narcolepsy wana kiwango cha chini cha hypocretin (pia inajulikana kama orexin). Hii ni kemikali iliyotengenezwa kwenye ubongo ambayo inakusaidia kukaa macho. Kwa watu wengine walio na ugonjwa wa narcolepsy, kuna seli chache ambazo hufanya kemikali hii. Hii inaweza kuwa kwa sababu ya athari ya mwili. Mmenyuko wa autoimmune ni wakati mfumo wa kinga ya mwili unashambulia vibaya tishu zenye afya za mwili.

Narcolepsy inaweza kukimbia katika familia. Watafiti wamegundua jeni fulani zilizounganishwa na ugonjwa wa narcolepsy.

Dalili za ugonjwa wa ugonjwa kawaida hufanyika kati ya miaka 15 hadi 30. Chini ni dalili za kawaida.

USINGIZI MKUBWA WA MCHANA

• Unaweza kuhisi hamu kubwa ya kulala, mara nyingi ikifuatiwa na kipindi cha kulala. Huwezi kudhibiti wakati unalala. Hii inaitwa shambulio la usingizi.
• Vipindi hivi vinaweza kudumu kutoka sekunde chache hadi dakika chache.
• Wanaweza kutokea baada ya kula, wakati wa kuzungumza na mtu, au wakati wa hali zingine.
• Mara nyingi, unaamka ukihisi umeburudishwa.
• Mashambulizi yanaweza kutokea wakati unaendesha gari au kufanya shughuli zingine ambapo kulala kunaweza kuwa hatari.

PATAPLEXY

• Wakati wa mashambulio haya, huwezi kudhibiti misuli yako na hauwezi kusonga. Hisia kali, kama kicheko au hasira, zinaweza kusababisha shida.
• Mashambulizi mara nyingi hudumu kutoka sekunde 30 hadi dakika 2. Unabaki ufahamu wakati wa shambulio hilo.
• Wakati wa shambulio hilo, kichwa chako kinashuka mbele, taya yako huanguka, na magoti yako yanaweza kutoboka.
• Katika hali mbaya, unaweza kuanguka na kukaa umepooza kwa muda mrefu kama dakika kadhaa.

UTENGENEZAJI

• Unaona au kusikia vitu ambavyo havipo, ama unapolala au unapoamka.
• Wakati wa kuona ndoto, unaweza kuhisi kuogopa au kushambuliwa.

UFAFANUZI WA USINGIZI

• Hii ndio wakati huwezi kusonga mwili wako unapoanza kulala au wakati unapoamka kwanza.
• Inaweza kudumu hadi dakika 15.

Watu wengi walio na ugonjwa wa narcolepsy wana usingizi wa mchana na manati. Sio kila mtu ana dalili hizi zote. Inashangaza, licha ya kuwa amechoka sana, watu wengi walio na ugonjwa wa narcolepsy hawalali vizuri usiku.

Kuna aina mbili kuu za ugonjwa wa narcolepsy:

• Aina ya 1 inajumuisha kuwa na usingizi mwingi wa mchana, cataplexy, na kiwango cha chini cha hypocretin.
• Aina ya 2 inajumuisha kuwa na usingizi mwingi wa mchana, lakini hakuna cataplexy, na kiwango cha kawaida cha hypocretin.

Mtoa huduma wako wa afya atafanya uchunguzi wa mwili na kuuliza juu ya dalili zako.

Unaweza kuwa na jaribio la damu kudhibiti hali zingine ambazo zinaweza kusababisha dalili kama hizo. Hii ni pamoja na:

• Kukosa usingizi na shida zingine za kulala
• Ugonjwa wa miguu isiyopumzika
• Kukamata
• Kulala apnea
• Magonjwa mengine ya matibabu, akili, au mfumo wa neva

Unaweza kuwa na vipimo vingine, pamoja na:

• ECG (hupima shughuli za umeme za moyo wako)
• EEG (hupima shughuli za umeme za ubongo wako)
• Somo la kulala (polysomnogram)
• Mtihani wa kuchelewa kwa usingizi mwingi (MSLT). Huu ni mtihani wa kuona ni muda gani unakuchukua kulala wakati wa usingizi wa mchana. Watu walio na ugonjwa wa narcolepsy hulala usingizi haraka sana kuliko watu wasio na hali hiyo.
• Upimaji wa maumbile kutafuta jeni ya narcolepsy.

Hakuna tiba ya ugonjwa wa narcolepsy. Walakini, matibabu yanaweza kusaidia kudhibiti dalili.

MABADILIKO YA MAISHA

Mabadiliko kadhaa yanaweza kusaidia kuboresha usingizi wako usiku na kupunguza usingizi wa mchana:

• Nenda kulala na kuamka kwa wakati mmoja kila siku.
• Weka chumba chako cha kulala giza na kwa joto la kawaida. Hakikisha kitanda na mito yako ni sawa.
• Epuka kafeini, pombe, na chakula nzito masaa kadhaa kabla ya kulala.
• Usivute sigara.
• Fanya kitu cha kupumzika, kama vile kuoga kwa joto au kusoma kitabu kabla ya kulala.
• Fanya mazoezi ya kawaida kila siku, ambayo inaweza kukusaidia kulala usiku. Hakikisha umepanga mazoezi masaa kadhaa kabla ya kulala.

Vidokezo hivi vinaweza kukusaidia kufanya vizuri kazini na katika hali za kijamii.

• Panga usingizi wakati wa mchana wakati kawaida unahisi umechoka. Hii husaidia kudhibiti usingizi wa mchana na hupunguza idadi ya mashambulizi ya usingizi usiopangwa.
• Waambie walimu, wasimamizi wa kazi, na marafiki kuhusu hali yako. Unaweza kutaka kuchapisha nyenzo kutoka kwa wavuti juu ya ugonjwa wa narcolepsy ili wasome.
• Pata ushauri, ikiwa inahitajika, kukusaidia kukabiliana na hali hiyo. Kuwa na ugonjwa wa narcolepsy inaweza kuwa ya kufadhaisha.

Ikiwa una ugonjwa wa narcolepsy, unaweza kuwa na vizuizi vya kuendesha gari. Vizuizi hutofautiana kutoka jimbo hadi jimbo.

DAWA

• Dawa za kuchochea zinaweza kukusaidia kukaa macho wakati wa mchana.
• Dawa za kupambana na unyogovu zinaweza kusaidia kupunguza vipindi vya manati, kulala kupooza, na kuona ndoto.
• Oxybate ya sodiamu (Xyrem) inafanya kazi vizuri kudhibiti manati. Inaweza pia kusaidia kudhibiti usingizi wa mchana.

Dawa hizi zinaweza kuwa na athari mbaya. Fanya kazi na mtoa huduma wako kupata mpango wa matibabu unaokufanyia kazi.

Narcolepsy ni hali ya maisha yote.

Inaweza kuwa hatari ikiwa vipindi vinatokea wakati wa kuendesha, kutumia mashine, au kufanya shughuli kama hizo.

Narcolepsy kawaida inaweza kudhibitiwa na matibabu. Kutibu shida zingine za kulala kunaweza kuboresha dalili za ugonjwa wa narcolepsy.

Kulala kupita kiasi kwa sababu ya ugonjwa wa narcolepsy kunaweza kusababisha:

• Shida ya kufanya kazi kazini
• Shida ya kuwa katika hali za kijamii
• Majeruhi na ajali
• Madhara ya dawa inayotumika kutibu shida inaweza kutokea

Piga simu kwa mtoa huduma wako ikiwa:

• Una dalili za ugonjwa wa narcolepsy
• Narcolepsy haitii matibabu
• Unaendeleza dalili mpya

Huwezi kuzuia ugonjwa wa narcolepsy. Matibabu inaweza kupunguza idadi ya mashambulizi. Epuka hali ambazo husababisha hali hiyo ikiwa unakabiliwa na mashambulizi ya ugonjwa wa narcolepsy.

Shida ya kulala mchana; Manati

• Mifumo ya kulala kwa vijana na wazee

Chokroverty S, Avidan AY. Kulala na shida zake. Katika: Daroff RB, Jankovic J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, eds. Neurology ya Bradley katika Mazoezi ya Kliniki. Tarehe 7. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: chap 102.

Krahn LE, Hershner S, Loeding LD, et al .; Chuo cha Amerika cha Dawa ya Kulala. Hatua za ubora wa utunzaji wa wagonjwa walio na ugonjwa wa narcolepsy. J Clin Kulala Med. 2015; 11 (3): 335. PMID: 25700880 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25700880.

Mignot E. Narcolepsy: maumbile, kinga ya mwili, na ugonjwa wa magonjwa. Katika: Kryger M, Roth T, Dement WC, eds. Kanuni na Mazoezi ya Dawa ya Kulala. Tarehe 6 Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: chap 89.