Njia nane za kupunguza gharama zako za huduma ya afya

Gharama ya huduma za afya inaendelea kuongezeka. Ndio sababu inasaidia kujifunza jinsi ya kuchukua hatua za kupunguza gharama zako za utunzaji wa mfukoni.

Jifunze jinsi ya kuokoa pesa na bado upate huduma unayohitaji. Anza kwa kuangalia habari ya mpango wako ili ujue ni huduma zipi zinapatikana. Jaribu vidokezo hapa chini kukusaidia kupata zaidi kutoka kwa faida zako na kuokoa pesa kwenye utunzaji wako.

1. Okoa Pesa kwenye Madawa

Kuna njia chache za kupunguza gharama kwenye dawa zako.

• Uliza mtoa huduma wako wa afya ikiwa unaweza kubadilisha dawa za asili. Wana kiunga sawa cha kazi, lakini hugharimu chini ya dawa za jina la chapa.
• Muulize mtoa huduma wako ikiwa kuna dawa ya bei ya chini ambayo inatibu hali hiyo hiyo.
• Angalia ikiwa unaweza kuagiza dawa yako kupitia barua.
• Chukua dawa zako zote kama ilivyoelekezwa. Kutochukua dawa yako au kutokunywa dawa ya kutosha kunaweza kusababisha shida zaidi za kiafya.

2. Tumia Faida Zako

• Pata uchunguzi wa kiafya wa kawaida. Vipimo hivi vinaweza kupata shida za kiafya mapema, wakati zinaweza kutibiwa kwa urahisi. Na mara nyingi sio lazima ulipe kopay kwa uchunguzi wa afya, chanjo, na ziara za kila mwaka za kisima.
• Pata huduma ya ujauzito ikiwa una mjamzito. Hii ndiyo njia bora ya kuhakikisha wewe na mtoto wako mtakuwa na afya.
• Mipango mingine ya afya hutoa mawakili wa afya au mameneja wa kesi. Wakili wa afya anaweza kukusaidia kupata faida zako nyingi. Meneja wa kesi anaweza kukusaidia kudhibiti shida ngumu za kiafya kama ugonjwa wa kisukari au pumu.
• Tumia huduma za bure na zilizopunguzwa. Mipango mingi ya afya hutoa punguzo kwa vitu kama uanachama wa mazoezi au mavazi ya macho.

3. Panga Mbele kwa Huduma ya Haraka na ya Dharura

Wakati ugonjwa au jeraha linatokea, unahitaji kuamua ni uzito gani na ni muda gani kupata huduma ya matibabu. Hii itakusaidia kuchagua ikiwa utampigia simu mtoa huduma wako, nenda kwa kliniki ya utunzaji wa haraka, au upate huduma ya dharura.

Unaweza kuamua wapi kupata huduma kwa kufikiria juu ya jinsi unahitaji huduma haraka.

• Ikiwa mtu au mtoto ambaye hajazaliwa anaweza kufa au kupata madhara ya kudumu, ni dharura. Mifano ni pamoja na maumivu ya kifua, kupumua kwa shida, au maumivu makali au kutokwa na damu.
• Ikiwa unahitaji utunzaji ambao hauwezi kusubiri hadi siku inayofuata kuona mtoa huduma wako, unahitaji huduma ya haraka. Mifano ya utunzaji wa haraka ni pamoja na koo la koo, maambukizo ya kibofu cha mkojo, au kuumwa na mbwa.

Utaokoa wakati na pesa ikiwa utatumia kituo cha utunzaji wa haraka au kuona mtoa huduma wako badala ya kwenda kwa idara ya dharura. Panga mapema kwa kujua ni kituo gani cha utunzaji cha haraka kilicho karibu na wewe. Pia, jifunze jinsi ya kutambua dharura kwa watu wazima na kwa mtoto.

4. Uliza kuhusu Vituo vya Wagonjwa wa nje

Ikiwa unahitaji utaratibu au upasuaji, muulize mtoa huduma wako ikiwa unaweza kuifanya katika kliniki ya wagonjwa wa nje. Mara nyingi, kupata huduma kwenye kliniki ni rahisi kuliko kuwa na utaratibu sawa hospitalini.

5. Chagua Watoa Huduma za Afya Katika Mtandao

Kulingana na chanjo yako ya afya, unaweza kuwa na chaguo la kuona watoa huduma ambao wako kwenye mtandao au nje ya mtandao. Unalipa kidogo kuona watoa huduma ambao wako kwenye mtandao, kwa sababu wana mkataba na mpango wako wa afya. Hii inamaanisha wanatoza viwango vya chini.

6. Jali Afya Yako

Njia rahisi ya kuokoa pesa kwenye huduma ya afya ni kuwa na afya. Kwa kweli, hiyo wakati mwingine ni rahisi kusema kuliko kufanywa. Lakini kukaa na uzito mzuri, kufanya mazoezi ya kawaida, na kutovuta sigara hupunguza hatari yako kwa shida za kiafya. Kukaa na afya husaidia kuzuia vipimo na matibabu ya gharama kubwa kwa hali zinazoendelea kama ugonjwa wa sukari au ugonjwa wa moyo.

7. Chagua Mpango wa Afya Unaofaa kwako.

Wakati wa kuchagua mpango, fikiria juu ya mahitaji ya afya ya wewe na familia yako. Ikiwa unachagua mpango na malipo ya juu, gharama zako zaidi za kiafya zitafunikwa. Hili linaweza kuwa wazo nzuri ikiwa una shida ya kiafya, kama ugonjwa wa sukari, na unahitaji utunzaji wa kawaida. Ikiwa unahitaji huduma ya matibabu mara chache, basi unaweza kutaka kuchagua mpango na punguzo kubwa zaidi. Utalipa malipo ya chini ya kila mwezi na uwezekano wa kuokoa pesa kwa jumla. Pia kulinganisha chanjo ya dawa ya dawa.

8. Tumia Akaunti ya Akiba ya Huduma ya Afya (HSA) au Akaunti ya Kutumia Flexible (FSA)

Waajiri wengi hutoa HSA au FSA. Hizi ni akaunti za akiba ambazo zinakuruhusu kutenga pesa kabla ya ushuru kwa gharama za huduma za afya. Hii inaweza kukusaidia kuokoa mamia kadhaa ya dola kwa mwaka. HSA zinamilikiwa na wewe, hupata riba, na zinaweza kuhamishiwa kwa mwajiri mpya. FSA zinamilikiwa na mwajiri wako, hazipati riba, na lazima zitumike ndani ya mwaka wa kalenda.

Bodi ya Amerika ya Tiba ya Ndani (AMBI). Kuchagua kwa busara: rasilimali za mgonjwa. Chaguo la kuchagua la kuchagua. / vyanzo vya wagonjwa. Ilifikia Oktoba 29, 2020.

Vituo vya tovuti ya Kudhibiti na Kuzuia Magonjwa. Tazama ni vipimo vipi vya uchunguzi na chanjo wewe au mpendwa unahitaji kukaa na afya. www.cdc.gov/prevention/index.html. Imesasishwa Oktoba 29, 2020. Ilifikia Oktoba 29, 2020.

Tovuti ya Healthcare.gov. Vituo vya Merika vya Huduma za Medicare & Medicaid. Kinga huduma za afya. huduma ya afya.gov/coover/preventive-care-benefits. Ilifikia Oktoba 29, 2020.

Kikosi Kazi cha Huduma za Kuzuia cha Merika. Vinjari habari kwa watumiaji. www.uspreventiveservicestaskforce.org/uspstf/vinjari-watumiaji wa habari. Ilifikia Oktoba 29, 2020.

• Msaada wa Kifedha