Mtihani wa ujana au maandalizi ya utaratibu

Kujiandaa kwa mtihani au utaratibu wa matibabu kunaweza kupunguza wasiwasi, kuhimiza ushirikiano, na kusaidia kijana wako kukuza ujuzi wa kukabiliana.

Kuna njia nyingi za kusaidia vijana kujiandaa kwa mtihani au utaratibu wa matibabu.

Kwanza, eleza sababu za utaratibu. Hebu mtoto wako ashiriki na afanye maamuzi mengi iwezekanavyo.

KUANDAA KABLA YA UTARATIBU

Eleza utaratibu kwa maneno sahihi ya matibabu. Mwambie mtoto wako kwa nini mtihani unafanywa. (Uliza mtoa huduma wako wa afya aeleze ikiwa hauna uhakika.) Kuelewa hitaji la utaratibu kunaweza kupunguza wasiwasi wa mtoto wako.

Kwa kadiri ya uwezo wako, eleza jinsi mtihani utahisi. Ruhusu mtoto wako afanye mazoezi ya nafasi au harakati ambazo zitahitajika kwa mtihani, kama vile nafasi ya fetasi kwa kuchomwa lumbar.

Kuwa mkweli juu ya usumbufu mtoto wako anaweza kuhisi, lakini usikae juu yake. Inaweza kusaidia kusisitiza faida za mtihani, na kusema kuwa matokeo ya mtihani yanaweza kutoa habari zaidi. Ongea juu ya vitu ambavyo kijana wako anaweza kufurahiya baada ya mtihani, kama vile kujisikia vizuri au kwenda nyumbani. Zawadi kama safari za ununuzi au sinema zinaweza kusaidia ikiwa kijana anaweza kuzifanya.

Mwambie kijana wako kadiri uwezavyo kuhusu vifaa ambavyo vitatumika kwa jaribio. Ikiwa utaratibu utafanyika katika eneo jipya, inaweza kusaidia kutembelea kituo na kijana wako kabla ya mtihani.

Pendekeza njia za kijana wako kukaa utulivu, kama vile:

• Kupuliza Bubbles
• Kupumua kwa undani
• Kuhesabu
• Kuunda mazingira tulivu, yenye amani
• Kufanya mbinu za kupumzika (kufikiria mawazo mazuri)
• Kushika mkono wa mzazi mtulivu (au mtu mwingine) wakati wa utaratibu
• Kucheza michezo ya video iliyoshikiliwa kwa mkono
• Kutumia picha zilizoongozwa
• Kujaribu usumbufu mwingine, kama vile kusikiliza muziki kupitia vichwa vya sauti, ikiwa inaruhusiwa

Ikiwezekana, wacha mtoto wako afanye maamuzi, kama vile kuamua wakati wa siku au tarehe ya utaratibu. Udhibiti zaidi mtu anao juu ya utaratibu, uwezekano wa kuwa na uchungu na wasiwasi unaweza kuwa.

Ruhusu mtoto wako kushiriki katika kazi rahisi wakati wa utaratibu, kama vile kushikilia chombo, ikiwa inaruhusiwa.

Jadili hatari zinazoweza kutokea. Vijana mara nyingi huwa na wasiwasi juu ya hatari, haswa juu ya athari yoyote juu ya muonekano wao, utendaji wa akili, na ujinsia. Shughulikia hofu hizi kwa uaminifu na wazi ikiwa inawezekana. Toa habari juu ya mabadiliko yoyote ya muonekano au athari zingine zinazowezekana ambazo mtihani unaweza kusababisha.

Vijana wazee wanaweza kufaidika na video ambazo zinaonyesha vijana wa umri huo wakielezea na kupitia utaratibu. Muulize mtoa huduma wako ikiwa video kama hizi zinapatikana kwa mtoto wako kutazama. Inaweza pia kuwa msaada kwa kijana wako kujadili wasiwasi wowote na wenzao ambao wameweza taratibu zinazofanana za kusumbua. Uliza mtoa huduma wako ikiwa anajua vijana wowote ambao wanapenda kufanya ushauri wa rika, au ikiwa wanaweza kupendekeza kikundi cha msaada cha karibu.

WAKATI WA UTARATIBU

Ikiwa utaratibu unafanywa katika hospitali au ofisi ya mtoa huduma wako, uliza ikiwa unaweza kukaa na mtoto wako. Walakini, ikiwa kijana wako hataki uwepo, heshimu hamu hii. Kwa kuheshimu hitaji lako linalozidi kuongezeka la faragha na uhuru, usiruhusu wenzao au ndugu zako watazame utaratibu isipokuwa mtoto wako atakapowauliza wawepo.

Usionyeshe wasiwasi wako mwenyewe. Kuonekana kuwa na wasiwasi kutamfanya kijana wako kukasirika na kuwa na wasiwasi zaidi. Utafiti unaonyesha kuwa watoto wanashirikiana zaidi ikiwa wazazi wao watachukua hatua za kupunguza wasiwasi wao.

Mawazo mengine:

• Muulize mtoa huduma wako apunguze idadi ya wageni wanaoingia na kutoka kwenye chumba wakati wa utaratibu. Hii inaweza kuongeza wasiwasi.
• Uliza kwamba mtoa huduma ambaye ametumia muda mwingi na mtoto wako awepo wakati wa utaratibu, ikiwezekana. Vinginevyo, kijana wako anaweza kuonyesha upinzani. Andaa kijana wako mapema kwa uwezekano kwamba mtihani utafanywa na mtu ambaye hajui.
• Uliza ikiwa anesthesia ni chaguo la kupunguza usumbufu wowote.
• Mhakikishie mtoto wako kuwa athari zake ni za kawaida.

Mtihani / maandalizi ya utaratibu - ujana; Kuandaa ujana kwa mtihani / utaratibu; Kuandaa mtihani wa matibabu au utaratibu - kijana

• Mtihani wa kudhibiti vijana

Tovuti ya Cancer.net. Kuandaa mtoto wako kwa taratibu za matibabu. www.cancer.net/navigating-cancer-care/children/kuandaa-taratibu-zako-mtoto-zako- matibabu. Iliyasasishwa Machi 2019. Ilifikia Agosti 6, 2020.

Chow CH, Van Lieshout RJ, Schmidt LA, Dobson KG, Buckley N. Mapitio ya kimfumo: hatua za sauti na sauti za kupunguza wasiwasi wa preoperative kwa watoto wanaofanyiwa upasuaji wa kuchagua. J Pediatr Psychol. 2016; 41 (2): 182-203. PMID: 26476281 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26476281/.

Kain ZN, Fortier MA, Mwanasheria JM, Mayes L. Uingiliaji unaofaa wa wavuti kwa maandalizi ya wazazi na watoto kwa upasuaji wa wagonjwa wa nje (WebTIPS): maendeleo. Mchanganuo wa Anesth. 2015; 120 (4): 905-914. PMID: 25790212 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25790212/.

Lerwick JL. Kupunguza wasiwasi wa watoto na kiwewe kwa utunzaji wa afya. Ulimwengu J Kliniki ya watoto. 2016; 5 (2): 143-150. PMID: 27170924 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27170924/.