Ukuaji wa kawaida na maendeleo

Ukuaji na ukuaji wa mtoto unaweza kugawanywa katika vipindi vinne:

• Utoto
• Miaka ya mapema
• Miaka ya utoto wa kati
• Ujana

Mara tu baada ya kuzaliwa, mtoto mchanga hupoteza karibu 5% hadi 10% ya uzito wao wa kuzaliwa. Kwa takribani wiki 2, mtoto mchanga anapaswa kuanza kupata uzito na kukua haraka.

Kwa umri wa miezi 4 hadi 6, uzito wa mtoto mchanga unapaswa kuwa mara mbili ya uzani wao. Wakati wa nusu ya pili ya mwaka wa kwanza wa maisha, ukuaji sio haraka sana. Kati ya miaka 1 na 2, mtoto mchanga atapata pauni 5 tu (kilo 2.2). Uzito utabaki karibu pauni 5 (kilo 2.2) kwa mwaka kati ya miaka 2 hadi 5.

Kati ya miaka 2 hadi 10, mtoto atakua kwa kasi thabiti. Ukuaji wa mwisho huanza mwanzoni mwa kubalehe, wakati mwingine kati ya miaka 9 hadi 15.

Mahitaji ya virutubisho ya mtoto yanahusiana na mabadiliko haya katika viwango vya ukuaji. Mtoto mchanga anahitaji kalori zaidi kuhusiana na saizi kuliko mtoto wa shule ya mapema au mahitaji ya mtoto wa umri wa kwenda shule. Mahitaji ya virutubisho huongezeka tena mtoto anapokaribia ujana.

Mtoto mwenye afya atafuata safu ya ukuaji wa mtu binafsi. Walakini, ulaji wa virutubisho unaweza kuwa tofauti kwa kila mtoto. Kutoa lishe na anuwai ya vyakula ambavyo vinafaa kwa umri wa mtoto.

Tabia za kula zenye afya zinapaswa kuanza wakati wa utoto. Hii inaweza kusaidia kuzuia magonjwa kama vile shinikizo la damu na unene kupita kiasi.

MAENDELEO YA KIAKILI NA MLO

Lishe duni inaweza kusababisha shida na ukuaji wa akili. Mtoto aliye na lishe duni anaweza kuwa amechoka na hawezi kusoma shuleni. Pia, lishe duni inaweza kumfanya mtoto aweze kuugua na kukosa kwenda shule. Kiamsha kinywa ni muhimu sana. Watoto wanaweza kuhisi wamechoka na hawahamasiki ikiwa hawali kiamsha kinywa kizuri.

Uhusiano kati ya kifungua kinywa na ujifunzaji ulioboreshwa umeonyeshwa wazi. Kuna mipango ya serikali iliyowekwa ili kuhakikisha kila mtoto anapata angalau mlo mmoja wenye afya na wenye usawa kwa siku. Chakula hiki kawaida ni kiamsha kinywa. Programu zinapatikana katika maeneo duni na yasiyostahili ya Merika.

Ongea na mtoa huduma wako wa afya ikiwa una wasiwasi juu ya ukuaji na ukuaji wa mtoto wako.

Mada zinazohusiana ni pamoja na:

• Rekodi ya hatua za maendeleo - miezi 4
• Rekodi ya hatua za maendeleo - miezi 9
• Rekodi ya hatua za maendeleo - miezi 12
• Rekodi ya hatua za maendeleo - miezi 18
• Rekodi ya hatua za maendeleo - miaka 2
• Rekodi ya hatua za maendeleo - miaka 3
• Rekodi ya hatua za maendeleo - miaka 4
• Rekodi ya hatua za maendeleo - miaka 5
• Maendeleo ya shule ya mapema
• Ukuaji wa watoto wenye umri wa kwenda shule
• Ubalehe na ujana

Lishe - maendeleo ya kiakili

Onigbanjo MT, Feigelman S. Mwaka wa kwanza. Katika: Kliegman RM, St Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, eds. Kitabu cha kiada cha Nelson cha watoto. Tarehe 21 ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: sura ya 22.

Hifadhi za EP, Shaikhkhalil A, Sainath NN, Mitchell JA, Brownell JN, Stallings VA. Kulisha watoto wachanga wenye afya, watoto, na vijana. Katika: Kliegman RM, St Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, eds. Kitabu cha kiada cha Nelson cha watoto. Tarehe 21 ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: chap 56.