Kugundua na Kutibu Upele wa msimu wa baridi

Content.

• Dalili za Upele wa msimu wa baridi
• Sababu za Hatari za Kuzingatia
• Sababu zinazowezekana za Upele wa msimu wa baridi
• Kugundua Upele wa msimu wa baridi
• Kutibu Upele wa msimu wa baridi
• Jinsi ya Kuzuia Upele wa msimu wa baridi
• Kuchukua

Tunajumuisha bidhaa tunazofikiria ni muhimu kwa wasomaji wetu. Ukinunua kupitia viungo kwenye ukurasa huu, tunaweza kupata tume ndogo. Hapa kuna mchakato wetu.

Hali ya hewa ya baridi inaweza kuchukua mwili wako. Wakati joto hupungua, ndivyo unyevu wa ngozi yako unavyopungua. Hii inaweza kusababisha upele wa msimu wa baridi. Upele wa msimu wa baridi ni eneo la ngozi iliyowashwa. Mara nyingi husababishwa na ngozi kavu. Hata ikiwa una ngozi yenye afya kwa mwaka mzima, unaweza kupata upele wa msimu wa baridi wakati wa msimu wa baridi. Hali hiyo ni ya kawaida na mara nyingi hujirudia kila mwaka. Watu wengi ambao wanaishi katika hali ya hewa baridi wameipata angalau mara moja.

Bila matibabu na mabadiliko ya mtindo wa maisha, upele wako unaweza kudumu wakati wote wa msimu wa baridi. Kwa bahati nzuri, kuna njia za kutunza ngozi yako na afya na unyevu kila mwaka.

Dalili za Upele wa msimu wa baridi

Upele wa msimu wa baridi unaweza kujumuisha dalili zifuatazo:

• uwekundu
• uvimbe
• kuwasha
• kutetemeka
• unyeti
• matuta
• malengelenge

Upele unaweza kuathiri eneo moja la mwili wako, mara nyingi miguu yako, mikono, au mikono. Katika hali nyingine, inaweza kuenea kwenye mwili wako.

Sababu za Hatari za Kuzingatia

Mtu yeyote anaweza kupata upele wa msimu wa baridi, lakini watu wengine huwa wepesi zaidi kuliko wengine. Una uwezekano mkubwa wa kukuza upele wa msimu wa baridi ikiwa una historia ya:

• ukurutu
• rosasia
• ugonjwa wa ngozi
• mzio
• pumu
• ngozi nyeti

Kutumia muda mwingi nje kunaweza pia kuongeza hatari yako ya kupata upele wa msimu wa baridi.

Sababu zinazowezekana za Upele wa msimu wa baridi

Safu ya nje ya ngozi yako ina mafuta asilia na seli za ngozi zilizokufa ambazo zinashikilia maji ndani ya ngozi yako. Hii husaidia kuweka ngozi yako laini, yenye unyevu, na laini.

Joto baridi kali huweza kuathiri hali ya ngozi yako. Hewa baridi, unyevu wa chini, na upepo mkali nje huivua ngozi yako unyevu unaohitajika. Kugeuza moto na kuchukua mvua kali ndani ya nyumba hufanya vivyo hivyo. Hali hizi kali husababisha ngozi yako kupoteza mafuta yake ya asili. Hii inaruhusu unyevu kutoroka, na kusababisha ngozi kavu na uwezekano wa upele wa msimu wa baridi.

Sababu zingine zinazowezekana za upele wa msimu wa baridi ni pamoja na:

• unyeti kwa sabuni za antibacterial, sabuni za kuondoa harufu, sabuni, au kemikali zingine
• hali ya ngozi, kama psoriasis au ukurutu
• maambukizi ya bakteria
• maambukizi ya virusi
• mzio wa mpira
• dhiki
• uchovu

Kuungua kwa jua pia kunaweza kusababisha upele wa msimu wa baridi. Mionzi ya jua ya jua (UV) inaweza kuwa na nguvu, hata wakati wa baridi. Kwa kweli, kulingana na Msingi wa Saratani ya Ngozi, theluji huonyesha hadi asilimia 80 ya nuru ya UV, ambayo inamaanisha inaweza kupigwa na miale hiyo hiyo mara mbili. Mionzi ya UV pia ni kali zaidi katika mwinuko wa juu. Hii ni muhimu kukumbuka ikiwa unafurahiya kuteleza kwenye theluji, skiing, au michezo mingine ya alpine.

Kugundua Upele wa msimu wa baridi

Daktari wako anaweza kugundua upele wa baridi wakati wa uchunguzi wa mwili. Watapitia dalili zako na historia ya matibabu ili kusaidia kujua sababu ya upele wako na kuagiza matibabu.

Ikiwa haujabadilisha sabuni yako au kufunua ngozi yako kwa kemikali hivi karibuni, kuna uwezekano upele wako unatokana na ngozi kavu. Ikiwa unalainisha ngozi yako mara kwa mara na kupunguza mfiduo wako kwa baridi kali au joto kali, kitu kingine kinaweza kusababisha upele wako. Inawezekana unapata athari ya mzio kwa bidhaa ya utunzaji wa kibinafsi au dawa. Unaweza pia kuwa na maambukizo au hali ya ngozi, kama eczema, psoriasis, au ugonjwa wa ngozi.

Kutibu Upele wa msimu wa baridi

Matibabu mengi ya upele wa msimu wa baridi ni ya bei rahisi na hauitaji maagizo. Kwa mfano:

• Mara nyingi unyevu ni kinga ya kwanza dhidi ya upele wa msimu wa baridi kwa sababu husaidia kufuli unyevu kwenye ngozi yako. Paka unyevu mara kadhaa kwa siku, haswa baada ya kuoga na kunawa mikono.
• Mafuta ya petroli pia hufanya kama kizuizi kusaidia kuziba unyevu kwenye ngozi yako. Ikiwa hupendi wazo la kutumia bidhaa za mafuta, fikiria kujaribu mbadala za mafuta, kama vile Waxelene au Un-Petroli, ambayo pia huzuia upotevu wa unyevu.
• Mafuta ya asili, kama mafuta ya mizeituni na mafuta ya nazi, yanaweza kusaidia kutuliza ngozi yako iliyokasirika na kujaza unyevu. Omba kwa ngozi yako kama inahitajika.
• Ufupishaji wa mboga ni dawa nyingine maarufu ya watu kwa ngozi kavu kwa sababu yaliyomo kwenye mafuta dhabiti husaidia kurejesha unyevu. Jaribu kuikusanya baada ya kuoga au kabla ya kulala.
• Kuoga na maziwa kunaweza kusaidia kutuliza ngozi yako inayowasha. Tumbukiza kitambaa safi ndani ya maziwa yote na uibandike kwenye eneo lililoathiriwa la mwili wako, au loweka kwenye umwagaji wa joto na maziwa yaliyoongezwa kwa dakika 10 hivi.
• Sabuni ya oatmeal na bafu pia inaweza kusaidia kutuliza ngozi yako. Nunua sabuni iliyotengenezwa na shayiri, au ongeza shayiri laini kwenye umwagaji wa joto, na loweka ndani yake kwa dakika 10.
• Mafuta ya juu ya cortisone, ambayo hupatikana na au bila dawa, inaweza kusaidia kupunguza uwekundu wa ngozi yako, kuwasha, na kuvimba. Fuata maagizo ya mtengenezaji au tumia kama ilivyoelekezwa na daktari wako.

Vipele vingi vya msimu wa baridi huboresha na mabadiliko ya mtindo wa maisha, tiba za nyumbani, na matibabu ya kaunta (OTC). Wengine wanaweza kuendelea au kuwa mbaya zaidi. Kukwaruza kunaweza kusababisha ngozi yako kupasuka na kutokwa na damu. Hii inatoa bakteria ufunguzi kamili na inaweka hatari ya kuambukizwa.

Wasiliana na daktari wako ikiwa una upele ambao haujibu matibabu ya OTC, unavuja damu, au una dalili kali.

Jinsi ya Kuzuia Upele wa msimu wa baridi

Njia bora ya kuzuia upele wa msimu wa baridi ni kuzuia hali ya hewa baridi na hewa kavu kabisa. Jaribu vidokezo hivi vya kuzuia ikiwa hutumii msimu wako wa baridi katika hali ya hewa ya joto:

• Wekeza kwenye humidifier ili kuongeza unyevu kwenye hewa inayokuzunguka. Nyumba nzima, chumba kimoja, na humidifiers za kibinafsi zinapatikana. Pata uteuzi mzuri kwenye Amazon.com.
• Kuoga mara chache, kusanya juu kidogo iwezekanavyo, na epuka maji ya moto. Fikiria kuoga kila siku nyingine wakati wa msimu wa baridi, wakati mwili wako hauwezi jasho sana au kuwa chafu.
• Tumia sabuni za asili, zisizo na harufu zilizotengenezwa na glycerini, maziwa ya mbuzi, siagi ya shea, au mafuta.
• Vaa nguo zilizotengenezwa kwa nyuzi za asili zinazoweza kupumua, kama pamba na katani, kusaidia kupunguza kuwasha kwa ngozi na joto kali.
• Kinga mikono yako kwa kuvaa glavu kila wakati unapoenda nje katika hali ya hewa ya baridi. Unapaswa pia kuvaa glavu za kinga wakati unaosha vyombo, tumbukiza mikono yako kwa maji kwa kipindi kirefu, au safi na bidhaa za kemikali.
• Zuia kuchomwa na jua kali kwa kuvaa jua pana la jua ambalo lina SPF ya 30 au zaidi wakati unatumia muda nje.

Punguza wakati unaotumia mbele ya moto, ambayo hupunguza unyevu na huweka ngozi yako kwenye joto kali.

Kuchukua

Kuchukua hatua za kuzuia na kutumia unyevu katika ishara ya kwanza ya ngozi kavu, inaweza kukusaidia kupunguza hatari yako ya upele wa msimu wa baridi.

Baadhi ya vipele vya majira ya baridi ni kero tu. Vipele vingine ni mbaya zaidi na vinahitaji matibabu. Wasiliana na daktari wako ikiwa upele haubadiliki licha ya matibabu ya nyumbani au una wasiwasi mwingine juu ya upele wako.