Kuzeeka hubadilika kwenye ngozi

Mabadiliko ya uzee kwenye ngozi ni kikundi cha hali ya kawaida na maendeleo ambayo hufanyika watu wanapokuwa wakubwa.

Mabadiliko ya ngozi ni miongoni mwa ishara zinazoonekana zaidi za kuzeeka. Ushahidi wa kuongezeka kwa umri ni pamoja na mikunjo na ngozi inayolegea. Whitening au kijivu cha nywele ni ishara nyingine dhahiri ya kuzeeka.

Ngozi yako hufanya mambo mengi. Ni:

• Inayo vipokezi vya neva ambavyo hukuruhusu kuhisi kugusa, maumivu, na shinikizo
• Husaidia kudhibiti usawa wa kioevu na elektroliti
• Husaidia kudhibiti joto la mwili wako
• Inakukinga na mazingira

Ingawa ngozi ina tabaka nyingi, inaweza kugawanywa katika sehemu kuu tatu:

• Sehemu ya nje (epidermis) ina seli za ngozi, rangi, na protini.
• Sehemu ya kati (dermis) ina seli za ngozi, mishipa ya damu, mishipa, visukusuku vya nywele, na tezi za mafuta. Dermis hutoa virutubisho kwa epidermis.
• Safu ya ndani chini ya dermis (safu ndogo ya ngozi) ina tezi za jasho, visukusuku vya nywele, mishipa ya damu, na mafuta.

Kila safu pia ina tishu zinazojumuisha na nyuzi za collagen kutoa msaada na nyuzi za elastini ili kutoa kubadilika na nguvu.

Mabadiliko ya ngozi yanahusiana na sababu za mazingira, maumbile, lishe, na mambo mengine. Sababu kubwa zaidi, hata hivyo, ni jua. Unaweza kuona hii kwa kulinganisha maeneo ya mwili wako ambayo yana jua kali mara kwa mara na maeneo ambayo yanalindwa na jua.

Rangi za asili zinaonekana kutoa kinga dhidi ya uharibifu wa ngozi unaosababishwa na jua. Watu wenye macho ya hudhurungi, wenye ngozi nyeupe huonyesha mabadiliko zaidi ya ngozi ya kuzeeka kuliko watu wenye ngozi nyeusi na yenye rangi nyingi.

Mabadiliko ya uzee

Kwa kuzeeka, safu ya ngozi ya nje (epidermis) hupunguka, ingawa idadi ya tabaka za seli bado haijabadilika.

Idadi ya seli zilizo na rangi (melanocytes) hupungua. Melanocytes iliyobaki huongezeka kwa saizi. Ngozi ya uzee inaonekana kuwa nyembamba, nyembamba, na wazi (translucent). Matangazo ya rangi ikiwa ni pamoja na matangazo ya umri au "matangazo ya ini" yanaweza kuonekana katika maeneo yaliyo wazi ya jua. Neno la matibabu kwa maeneo haya ni lentigos.

Mabadiliko katika tishu zinazojumuisha hupunguza ngozi na nguvu. Hii inajulikana kama elastosis. Inaonekana zaidi katika maeneo yaliyo wazi kwa jua (elastosis ya jua). Elastosis hutoa mwonekano wa ngozi, uliopigwa na hali ya hewa kawaida kwa wakulima, mabaharia, na wengine ambao hutumia muda mwingi nje.

Mishipa ya damu ya dermis inakuwa dhaifu zaidi. Hii inasababisha michubuko, kutokwa na damu chini ya ngozi (mara nyingi huitwa senile purpura), angiomas ya cherry, na hali kama hizo.

Tezi za Sebaceous hutoa mafuta kidogo unapozeeka. Wanaume hupata kupungua kidogo, mara nyingi baada ya umri wa miaka 80. Wanawake polepole huzaa mafuta kidogo kuanzia baada ya kumaliza. Hii inaweza kufanya iwe ngumu kuweka ngozi unyevu, na kusababisha ukavu na kuwasha.

Safu ya mafuta nyembamba inainuka kwa hivyo ina insulation ndogo na padding. Hii huongeza hatari yako ya kuumia kwa ngozi na hupunguza uwezo wako wa kudumisha joto la mwili. Kwa sababu una insulation ya asili kidogo, unaweza kupata hypothermia katika hali ya hewa ya baridi.

Dawa zingine hufyonzwa na safu ya mafuta. Kupungua kwa safu hii kunaweza kubadilisha njia ambayo dawa hizi hufanya kazi.

Tezi za jasho hutoa jasho kidogo. Hii inafanya kuwa ngumu kukaa baridi. Hatari yako ya kuchochea joto au kukuza kiharusi cha joto huongezeka.

Ukuaji kama vile vitambulisho vya ngozi, vitambi, mabaka mepesi ya kahawia (seborrheic keratoses), na madoa mengine ni ya kawaida kwa watu wazee. Kawaida pia ni viraka vyenye rangi ya waridi (actinic keratosis) ambayo ina nafasi ndogo ya kuwa saratani ya ngozi.

ATHARI YA MABADILIKO

Unapozeeka, una hatari kubwa ya kuumia kwa ngozi. Ngozi yako ni nyembamba, dhaifu zaidi, na unapoteza safu ya mafuta ya kinga. Unaweza pia kuwa na uwezo mdogo wa kuhisi kugusa, shinikizo, mtetemo, joto, na baridi.

Kusugua au kuvuta kwenye ngozi kunaweza kusababisha machozi ya ngozi. Mishipa ya damu dhaifu inaweza kuvunjika kwa urahisi. Michubuko, makusanyo ya gorofa ya damu (purpura), na makusanyo ya damu yaliyoinuliwa (hematoma) yanaweza kuunda baada ya jeraha dogo.

Vidonda vya shinikizo vinaweza kusababishwa na mabadiliko ya ngozi, upotezaji wa safu ya mafuta, shughuli zilizopunguzwa, lishe duni, na magonjwa. Vidonda vinaonekana kwa urahisi kwenye uso wa nje wa mikono ya mbele, lakini vinaweza kutokea mahali popote kwenye mwili.

Ngozi ya kuzeeka inajirekebisha polepole kuliko ngozi mchanga. Uponyaji wa jeraha inaweza kuwa polepole hadi mara 4. Hii inachangia vidonda vya shinikizo na maambukizo. Ugonjwa wa kisukari, mabadiliko ya mishipa ya damu, kinga iliyopunguzwa, na sababu zingine pia huathiri uponyaji.

MATATIZO YA KAWAIDA

Shida za ngozi ni kawaida sana kati ya watu wazee kwamba mara nyingi ni ngumu kusema mabadiliko ya kawaida kutoka kwa wale wanaohusiana na shida. Zaidi ya 90% ya wazee wote wana aina fulani ya shida ya ngozi.

Shida za ngozi zinaweza kusababishwa na hali nyingi, pamoja na:

• Magonjwa ya mishipa ya damu, kama vile arteriosclerosis
• Ugonjwa wa kisukari
• Ugonjwa wa moyo
• Ugonjwa wa ini
• Upungufu wa lishe
• Unene kupita kiasi
• Athari kwa dawa
• Dhiki

Sababu zingine za mabadiliko ya ngozi:

• Mzio kwa mimea na vitu vingine
• Hali ya hewa
• Mavazi
• Mfiduo kwa kemikali za viwandani na nyumbani
• Inapokanzwa ndani

Mwanga wa jua unaweza kusababisha:

• Kupoteza kwa elasticity (elastosis)
• Ukuaji wa ngozi isiyo na saratani (keratoacanthomas)
• Rangi hubadilika kama vile matangazo ya ini
• Unene wa ngozi

Mfiduo wa jua pia umehusishwa moja kwa moja na saratani ya ngozi, pamoja na saratani ya seli ya basal, squamous cell carcinoma, na melanoma.

KUZUIA

Kwa sababu mabadiliko mengi ya ngozi yanahusiana na mfiduo wa jua, kuzuia ni mchakato wa maisha yote.

• Zuia kuchomwa na jua ikiwezekana.
• Tumia kingao bora cha jua ukiwa nje, hata wakati wa baridi.
• Vaa nguo za kujikinga na kofia inapohitajika.

Lishe bora na maji ya kutosha pia husaidia. Ukosefu wa maji mwilini huongeza hatari ya kuumia kwa ngozi. Wakati mwingine upungufu mdogo wa lishe unaweza kusababisha upele, vidonda vya ngozi, na mabadiliko mengine ya ngozi, hata ikiwa huna dalili zingine.

Weka unyevu wa ngozi na lotions na viboreshaji vingine. Usitumie sabuni ambazo zina manukato mengi. Mafuta ya kuoga hayapendekezi kwa sababu yanaweza kukusababisha uteleze na kuanguka. Ngozi yenye unyevu ni rahisi zaidi na itapona haraka zaidi.

MADA ZINAZOHUSIANA

• Mabadiliko ya uzee katika umbo la mwili
• Mabadiliko ya uzee kwa nywele na kucha
• Mabadiliko ya uzee katika uzalishaji wa homoni
• Mabadiliko ya uzee katika viungo, tishu, na seli
• Mabadiliko ya uzee katika mifupa, misuli, na viungo
• Mabadiliko ya uzee kwenye matiti
• Mabadiliko ya uzee usoni
• Mabadiliko ya uzee katika hisia

Wrinkles - mabadiliko ya kuzeeka; Kupunguza ngozi

• Mabadiliko ya uso na umri

Tobin DJ, Veysey EC, Finlay AY. Kuzeeka na ngozi. Katika: Fillit HM, Rockwood K, Young J, eds. Kitabu cha maandishi cha Brocklehurst cha Tiba ya Geriatric na Gerontolojia. Tarehe 8 Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: sura ya 25.

Walston JD. Mfuatano wa kawaida wa kliniki wa kuzeeka. Katika: Goldman L, Schafer AI, eds. Dawa ya Goldman-Cecil. Tarehe 26. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: sura ya 22.