Unyanyasaji wa kijinsia - kuzuia

Unyanyasaji wa kijinsia ni aina yoyote ya shughuli za ngono au mawasiliano ambayo hufanyika bila idhini yako. Hii ni pamoja na ubakaji (kupenya kwa kulazimishwa) na kugusa ngono kusikohitajika.

Unyanyasaji wa kijinsia daima ni kosa la mhalifu (mtu anayeshambulia). Sio tu kwa wanawake kuzuia unyanyasaji wa kijinsia. Kuzuia unyanyasaji wa kijinsia ni jukumu la watu wote ndani ya jamii.

Unaweza kuchukua hatua za kukaa salama, wakati unafurahiya maisha hai na ya kijamii. Muhimu ni kujifunza zaidi juu ya suala hilo na kufuata vidokezo vya kujikinga na marafiki wako.

Kulingana na wataalamu wa afya, sisi sote tuna jukumu la kusaidia kuzuia unyanyasaji wa kijinsia. Kila mtu anapaswa kuchukua hatua za kufanya kazi dhidi ya ukatili wa kijinsia katika jamii.

Ongea. Ikiwa unasikia mtu akipuuza unyanyasaji wa kijinsia au kuibali, zungumza. Ukiona mtu ananyanyaswa au kushambuliwa, piga simu polisi mara moja.

Saidia kuunda mahali pa kazi salama au mazingira ya shule. Uliza kuhusu mahali pa kazi au programu za shule zinazohusu unyanyasaji wa kijinsia au unyanyasaji. Jua ni wapi pa kwenda kuripoti unyanyasaji au dhuluma dhidi yako au kwa wengine.

Kutoa msaada. Ikiwa unajua rafiki au mtu wa familia ambaye yuko kwenye uhusiano wa dhuluma, toa msaada wako. Wasiliana na mashirika ya karibu ambayo yanaweza kusaidia.

Fundisha watoto wako. Waambie watoto kuwa wataamua nani anaweza kuwagusa na wapi - hata wanafamilia. Wajulishe wanaweza kukujia kila wakati ikiwa mtu atawagusa vibaya. Wafundishe watoto kuheshimu wengine na kuwatendea watu wengine kwa njia ambayo wangependa watendewe.

Fundisha vijana kuhusu idhini. Hakikisha vijana wanaelewa kuwa mawasiliano yoyote ya ngono au shughuli inahitaji kukubaliwa na watu wote kwa uhuru, kwa hiari, na wazi. Fanya hivi kabla ya kuanza kuchumbiana.

UNAWEZA KUFANYA KUSAIDIA KUWEKA MARAFIKI SALAMA

Uingiliaji wa mpitiaji anaingia kwa usalama na kuchukua hatua wakati unapoona mtu yuko katika hatari ya unyanyasaji wa kijinsia. RAINN (Ubakaji, Unyanyasaji, na Mtandao wa Kitaifa wa Incest) ina hatua hizi 4 za jinsi ya kumsaidia mtu aliye katika hatari, wakati unalinda usalama wako mwenyewe.

Unda usumbufu. Hii inaweza kuwa rahisi kama kukatisha mazungumzo au kutoa chakula au vinywaji kwenye sherehe.

Uliza moja kwa moja. Uliza ikiwa mtu yuko katika hatari ikiwa ana shida na anahitaji msaada.

Rejea mamlaka. Inaweza kuwa salama zaidi kuzungumza na mtu wa mamlaka ambaye anaweza kusaidia. Pata msaada kutoka kwa mlinzi, bar bouncer, mfanyakazi, au RA. Ikiwa inahitajika, piga simu 911 au nambari yako ya dharura ya eneo lako.

Waandikishe watu wengine. Sio lazima na pengine usichukue hatua peke yako. Kuwa na rafiki aje pamoja nawe kumwuliza mtu huyo ikiwa yuko sawa. Au muulize mtu mwingine kuingilia kati ikiwa unahisi anaweza kufanya hivyo kwa usalama. Wasiliana na marafiki wa mtu aliye katika hatari ili kuona ikiwa wanaweza kusaidia.

UNAWEZA KUFANYA KUJISAIDIA JIWEKE SALAMA

Haiwezekani kulinda kabisa dhidi ya unyanyasaji wa kijinsia. Hata hivyo, ni muhimu kujua ni hatua gani unaweza kuchukua ili kujiweka salama.

Unapokuwa peke yako:

• Kuamini silika yako. Ikiwa kitu hakihisi sawa, jaribu kujiondoa kutoka kwa hali hiyo. Ni sawa kusema uwongo au kutoa visingizio ikiwa itakusaidia kutoka.
• Epuka kuwa peke yako na watu ambao hawajui au hawaamini.
• Jihadharini na wapi na nini kiko karibu nawe. Unapokuwa nje, usifunike masikio yako yote kwa vifaa vya sauti vya muziki.
• Weka simu yako ya mkononi ikichajiwa na wewe. Ikiwa inahitajika, hakikisha una pesa taslimu au kadi za mkopo kwa safari ya teksi nyumbani.
• Kaa mbali na maeneo yaliyotengwa.
• Jaribu kuonekana mwenye nguvu, mwenye ujasiri, anayejua, na salama katika mazingira yako.

Kwenye hafla au katika hali zingine za kijamii, hapa kuna hatua kadhaa za busara za kuchukua:

• Nenda na kikundi cha marafiki, ikiwezekana, au uwasiliane na mtu unayemjua wakati wa sherehe. Jihadharini, na usiache mtu yeyote peke yake kwenye sherehe.
• Epuka kunywa pombe kupita kiasi. Jua mipaka yako na fuatilia ni kiasi gani unakunywa. Fungua vinywaji vyako mwenyewe. Usikubali vinywaji kutoka kwa mtu usiyemjua na weka kinywaji au kinywaji chako karibu na wewe. Mtu anaweza kutumia kinywaji chako, na usingeweza kusema kwa sababu huwezi kunuka au kuonja vinywaji vya ubakaji wa tarehe.
• Ikiwa unafikiria umenyweshwa dawa, mwambie rafiki na uachane na sherehe au hali hiyo na upate msaada mara moja.
• Usiende mahali pengine peke yako au acha karamu na mtu usiyemjua au usijisikie vizuri.
• Mjue mtu vizuri kabla ya kutumia wakati peke yake pamoja. Tumia tarehe chache za kwanza katika maeneo ya umma.
• Ikiwa uko na mtu unayemjua na silika yako inakuambia kuna kitu kibaya, amini hisia zako na uende mbali na mtu huyo.

Ikiwa unajikuta katika hali ambapo unashinikizwa kufanya shughuli za ngono ambazo hutaki, mambo ambayo unaweza kufanya ni pamoja na:

• Sema wazi ni nini hutaki kufanya. Kumbuka, sio lazima ufanye kitu ambacho hauko vizuri kufanya.
• Endelea kujua mazingira yako na jinsi unaweza kutoka ikiwa inahitajika.
• Unda neno maalum la kificho au sentensi unayoweza kutumia na rafiki au mwanafamilia. Unaweza kuwaita na kusema ikiwa unashinikizwa kufanya ngono isiyohitajika.
• Ikiwa unahitaji, tengeneza sababu kwa nini unahitaji kuondoka.

Unaweza kutaka kufikiria kuchukua darasa la kujilinda. Hii inaweza kukuza kujiamini kwako na kutoa ujuzi na mikakati muhimu kwa hali tofauti.

RASILIMALI

Ubakaji, Unyanyasaji & Mtandao wa Kitaifa wa Ndugu - www.rainn.org.

WomensHealth.gov: www.womenshealth.gov/ mahusiano- na-usalama

Unyanyasaji wa kijinsia - kuzuia; Ubakaji - kuzuia; Tarehe ya ubakaji - kuzuia

Vituo vya tovuti ya Kudhibiti na Kuzuia Magonjwa. Unyanyasaji wa kijinsia na unyanyasaji na magonjwa ya zinaa. www.cdc.gov/std/tg2015/jinsia-chuma.htm. Imesasishwa Januari 25, 2017. Ilifikia Februari 15, 2018.

Cowley DS, Lentz GM. Vipengele vya kihemko vya magonjwa ya wanawake: unyogovu, wasiwasi, shida ya mkazo baada ya shida, shida ya kula, shida ya utumiaji wa dawa, wagonjwa "ngumu", ngono, ubakaji, unyanyasaji wa wenzi wa karibu, na huzuni. Katika: Lobo RA, Gershenson DM, Lentz GM, Valea FA, eds. Gynecology kamili. Tarehe 7. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: sura ya 9.

Hollander JA. Je! Mafunzo ya kujilinda yanazuia ukatili wa kijinsia dhidi ya wanawake? Ukatili Dhidi ya Wanawake. 2014 Machi; 20 (3): 252-269.

Linden JA, Riviello RJ. Unyanyasaji wa kijinsia. Katika: Kuta RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, eds. Dawa ya Dharura ya Rosen: Dhana na Mazoezi ya Kliniki. Tarehe 9. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: chap 58.