Miji 10 yenye Utajiri zaidi kwa Wakimbiaji huko Amerika

Content.

• Pitia kwa

Kukimbia kwa kweli ni aina maarufu ya mazoezi huko Amerika. Haihitaji uanachama, vifaa maalum, au ujuzi wa hali ya juu wa kiufundi (isipokuwa, bila shaka, ungependa kujifunza) -ambayo inaweza kueleza kwa nini watu milioni 18.75 walikamilisha mbio katika 2014, kulingana na data kutoka Running USA. Kwa kweli, kukimbia ndiko kulikokuwa mstari wa mbele katika mazoezi ya mwili katika karibu kila jimbo nchini Marekani, kulingana na data ya MapMyFitness iliyokusanywa na Jarida la Wall Street.

Lakini kukimbia inaweza kuwa mchezo hatari sana linapokuja afya ya viungo na misuli yako. Chuo cha Amerika cha Tiba ya Kimwili na Ukarabati inakadiria asilimia 70 ya wakimbiaji watapata jeraha linalohusiana na kukimbia, ambayo inamaanisha kuishi katika jiji lenye ufikiaji wa wataalamu wa dawa ni muhimu kwa kuwa mkimbiaji mwenye afya. (Psst… Je! Unajua Kukata mwenyewe Ulevi Kunaweza Kupunguza Hatari Yako ya Kuumia?) Na ikiwa miji hii pia iliambatana na fursa kubwa za kukimbia, kwa kweli, hii ingekuwa miji ambayo wakimbiaji wanafurahi na wenye afya zaidi, sivyo?

Hiyo ndivyo tu Vitals Index, rasilimali ya kupata wataalamu wa huduma za afya, imegundua. Waliweka miji kulingana na ubora na ufikiaji wa wataalam wa dawa za michezo (fikiria: waganga wa michezo, wataalamu wa viungo, na upasuaji wa mifupa), idadi ya marathoni na nusu, na idadi ya mbio kila mtu anashiriki.

Kwa hivyo ni nani aliyefanya orodha hiyo? Miji 10 bora zaidi kwa mkimbiaji ni:

1. Orlando

2. San Diego

3. Las Vegas

4. Miami

5. San Francisco

6. Seattle

7. Washington

8. Birmingham

9. Charlotte

10. Atlanta

Haishangazi kwamba miji saba kati ya kumi ya juu iko katika hali ya hewa ya joto. Kama vile kila mtu kaskazini mwa mstari wa Mason Dixon anavyojua, ni rahisi zaidi kuunganisha viatu vyako ikiwa ni digrii 60 nje kuliko wakati ni 20. Kwa kuiba sehemu ya juu, Orlando ina uwiano wa kuvutia wa mtaalamu mmoja wa dawa za michezo kwa kila wakazi 2,590, na ni. nyumbani kwa Mbio ya Walt Disney-mbio ndefu zaidi nchini Merika. Mwaka jana, hafla hiyo ilivuta wafalme na wakuu wa mbio 65,523. (Jua kwa nini mbio za Disney ni Dili Kubwa.)

Na katika pwani nyingine, Seattle ni nyumbani kwa makampuni kama Adidas na Brooks Running, kwa hivyo watu wanaofanya kazi ni sehemu muhimu ya utamaduni wa jiji kama kahawa. (Pia ni mojawapo ya Miji 10 Bora kwa Wapenda Kahawa Inayozingatia Mazingira.)

Cha kushangaza zaidi juu ya kiwango hiki kilikuwa mahali pa kukimbia tatu la kwenye orodha-Chicago, Boston, na New York, ambayo hata haikuingia kwenye 10 bora. Lakini ingawa miji hii huandaa mbio za kifahari, huwa mwenyeji wa mbio chache kwa mwaka na huwa na uwiano mdogo wa wataalam wa matibabu kwa wakimbiaji. Kwa nini hati hizo za michezo ni muhimu sana? Mtaalam zaidi mji una, salama na kwa hivyo vifaa zaidi itakuwa mwenyeji wa marathoni nyingi na kubwa.

Na kutembelea mtaalam hakuhifadhiwa kwa wanariadha wasomi pia. Wataalamu hawa hutoa ushauri wa kunyoosha na kupona ili kuboresha hata utendaji wa riadha wa amateur, kusaidia wakimbiaji kupona kutoka kwa jeraha, au kuzuia kuumia kwa siku za usoni (kama hizi Majeraha 5 ya Kompyuta). Kutembelea mtaalamu wa matibabu wa michezo katika eneo lako kunaweza kukufanya uwe na kasi, nguvu, na mwanariadha bora-na ni mkimbiaji gani ambaye hataki hiyo?

Pitia kwa