Wiki 20 Mjamzito: Dalili, Vidokezo, na Zaidi

Content.

• Maelezo ya jumla
• Mabadiliko katika mwili wako
• Mtoto wako
• Maendeleo ya pacha katika wiki ya 20
• Wiki 20 dalili za ujauzito
• Tamaa za chakula
• Mikazo ya Braxton-Hicks
• Vitu vya kufanya wiki hii kwa ujauzito mzuri
• Wakati wa kumwita daktari
• Wiki 20 ziende!

Maelezo ya jumla

Umefika kwa nusu ya alama! Katika wiki 20, tumbo lako sasa ni mapema dhidi ya bloated. Hamu yako imerudi kwa nguvu kamili. Labda umesikia hata mtoto wako akihama.

Hivi ndivyo unahitaji kujua katika hatua hii:

Mabadiliko katika mwili wako

Umehisi mtoto wako akihama? Moja ya mabadiliko katika mwili wako wiki hii inaweza kuwa vichocheo vidogo na jabs unazohisi wakati mtoto wako anazunguka kwenye uterasi yako. Hii inaitwa kuhuisha. Wanawake ambao tayari wamepata kuzaa labda walianza kuhisi hisia hizi wiki chache zilizopita.

Tumbo lako pia linaonekana zaidi siku hizi. Akina mama wa mara ya kwanza wanaweza kuwa wameanza tu kuonyesha katika wiki chache zilizopita. Na kutoka hatua hii mbele, unaweza kupata karibu pauni kwa wiki.

Mtoto wako

Mtoto wako ana urefu wa inchi 6 1/3 kutoka taji hadi kwenye uvimbe. Njia nyingine ya kuiangalia ni kwamba mtoto wako yuko karibu na saizi ya ndizi.

Nywele tayari inakua juu ya kichwa cha mtoto wako na nywele nzuri, laini inayoitwa lanugo inaanza kufunika mwili wao.

Ikiwa umeangalia kuzaa kunaonyesha au kushuhudia kuzaliwa, labda uliona dutu nene, nyeupe ambayo inashughulikia mwili wa mtoto ndani ya tumbo. Mipako hii inaitwa vernix caseosa, na inaanza kuunda wiki hii. Vernix ni safu ya kinga ambayo inalinda ngozi ya mtoto wako kutoka kwa maji ya amniotic.

Maendeleo ya pacha katika wiki ya 20

Watoto wako wamekua na urefu wa inchi 6 na karibu ounces 9 kila mmoja. Chukua muda kuzungumza nao. Wanaweza kukusikia!

Unaweza pia kuwa na skana yako ya anatomiki wiki hii. Ultrasound hii itaangalia afya ya watoto wako. Kwa kawaida unaweza pia kujifunza jinsia za watoto wako.

Wiki 20 dalili za ujauzito

Uko katikati ya trimester yako ya pili. Hamu yako inaweza kurudi kwa kawaida, au imeongezeka. Wakati kichefuchefu na uchovu vinaweza kutoweka wakati wa trimester yako ya pili, na wiki ya 20 ya ujauzito wako dalili zingine ambazo unaweza kupata au kuendelea kupata ni pamoja na:

• maumivu ya mwili
• alama za kunyoosha
• rangi ya ngozi

Dalili zingine ambazo unaweza kuwa unapata ni pamoja na:

Tamaa za chakula

Tamaa ya vyakula fulani hutofautiana kutoka kwa ujauzito hadi ujauzito. Ingawa unaweza kuwa umesikia kwamba matamanio ya kachumbari au barafu yana uhusiano wowote na mahitaji ya lishe ya mtoto wako, sio kweli.

Katika nakala iliyochapishwa na, watafiti walichunguza nadharia kadhaa za tamaa. Wazo la upungufu wa lishe halishikilii kwa sababu vyakula vingi wanawake hutamani (pipi na chakula chenye mafuta mengi) sio tajiri wa vitamini na madini. Kwa hivyo, endelea kula vyakula unavyopenda kwa kiasi.

Mikazo ya Braxton-Hicks

Vifungo vya Braxton-Hicks (au kazi ya uwongo) vinaweza kuanza wiki hii wakati mwili wako unapoanza maandalizi yake ya mapema ya leba. Mikazo hii kawaida huwa nyepesi, haitabiriki, na hakuna cha kuwa na wasiwasi.

Wakati mwingine utapata vipingamizi vichache kutoka kwa kukaa katika hali ya kushangaza, kutembea karibu sana, au kukosa maji. Kulala chini na kunywa maji kunapaswa kutuliza nguvu.

Ikiwa unaona maumivu au unaweza kuweka vipingamizi hivi kila wakati, wasiliana na daktari wako. Inaweza kuwa ishara ya kazi ya mapema, ambayo ni shida kubwa.

Vitu vya kufanya wiki hii kwa ujauzito mzuri

Labda tayari ulikuwa na ultrasound ya pili na skanatomiki. Uchunguzi huu wa ultrasound unafanywa juu ya tumbo. Inakupa kuangalia mtoto wako kutoka kichwa hadi mguu. Fundi atapitia viungo na mifumo yote kuu ya mtoto ili kuona ikiwa inafanya kazi vizuri.

Mtihani huu pia unaweza kukupa habari juu ya viwango vyako vya maji ya amniotic, eneo la placenta yako, na hata jinsia ya mtoto wako. Wanawake wengi huchagua kuleta wenzi wao au mtu maalum wa msaada kwenye miadi hii.

Wiki hii pia ni wakati mzuri wa kuanza kuvinjari na kusaini kwa masomo ya kuzaa na watoto. Hospitali yako inaweza kufanya ziara za sakafu ya leba na kujifungua pia. Uliza mtoa huduma wako kuhusu matoleo yoyote katika eneo lako. Huu pia ni wakati wa kuanza kuhudhuria madarasa juu ya kunyonyesha na kumtunza mtoto wako.

Unaweza kupata madarasa ya kibinafsi yakifanya utaftaji wa haraka wa mtandao. Mada za utaftaji zinaweza kujumuisha kuzaliwa asili, mbinu za leba, kunyonyesha, usalama wa watoto na CPR, kaka kubwa / mafunzo ya dada mkubwa, na zaidi.

Wakati wa kumwita daktari

Kumbuka, mikazo ya Braxton-Hicks ni kawaida katika ujauzito na kawaida hakuna kitu cha kuwa na wasiwasi juu. Kazi yao ni kuandaa uterasi yako kwa leba. Hisia hizi zinapaswa kuwa nyepesi na zisizo za kawaida. Mikazo yoyote yenye nguvu, chungu, au ya kawaida inaweza kuwa ishara za kazi ya mapema, haswa ikiwa kuona au kutokwa na damu kunafuatana nao.

Ikiwa unapata uzoefu wowote unaohitaji miadi ya ziada, daktari atakuchunguza, atafuatilia mikazo yoyote, na atoe matibabu (kwa kitanda cha kitanda, kwa mfano), ikiwa ni lazima.

Wiki 20 ziende!

Hongera kwa kufikia hatua hii kubwa katika ujauzito wako. Tarehe yako ya kukamilika inaweza bado kuonekana kuwa mbali, lakini unafanya maendeleo thabiti kuelekea mstari wa kumaliza.

Endelea kujitunza kwa kula vizuri, kufanya mazoezi mara kwa mara, na kulala fofofo.