Vidokezo 4 vya kuepuka kucha za ndani

Content.

• 1. Usikate kucha kucha fupi sana
• 2. Vaa viatu vizuri
• 3. Angalia miguu yako kila siku
• 4. Tembea bila viatu

Njia bora ya kuzuia ukuzaji wa kucha zilizoingia ni kukata kucha kwa laini, kwani hii inazuia pembe kukua kwenye ngozi. Walakini, ikiwa kucha zinaendelea kukwama wakati zinakua, inashauriwa kushauriana na daktari wa miguu kutathmini kila kesi na kujua ikiwa kuna njia inayofaa zaidi ya kukata kucha.

Wakati unasubiri kushauriana na daktari wa miguu, unaweza pia kujaribu vidokezo vingine rahisi na vya vitendo ambavyo vinaweza kutatua shida:

1. Usikate kucha kucha fupi sana

Bora ni kuacha msumari na urefu muhimu ili kufunika kidole. Kwa njia hii, shinikizo la kiatu kwenye mguu linazuiwa kusukuma msumari chini, na kusababisha ukue chini ya ngozi;

2. Vaa viatu vizuri

Wakati wa kuvaa viatu vikali sana shinikizo la vidole ni kubwa zaidi na, kwa hivyo, kuna hatari kubwa ya kucha inayokua chini ya ngozi. Ncha hii ni muhimu sana kwa wale ambao wana ugonjwa wa sukari, kwani hawawezi kuhisi kucha ikikua chini ya ngozi;

3. Angalia miguu yako kila siku

Wakati au baada ya kuoga, usisahau kutazama vidole vyako, kutafuta misumari ambayo inaweza kuwa inacheza. Kawaida msumari ulioingia hutibiwa kwa urahisi mwanzoni na, kwa njia hii, inawezekana kuzuia majeraha na maumivu makali;

4. Tembea bila viatu

Hakuna njia bora ya kupunguza shinikizo kwenye vidole vyako kuliko kutembea bila viatu. Kwa hivyo, inawezekana kuruhusu msumari ukue kawaida, kuizuia kutoka chini ya ngozi.

Kwa kufuata vidokezo hivi inawezekana kupunguza uwezekano wa kuwa na kucha zilizoingia na kuweka kucha na miguu yako iwe na afya kila wakati. Hizi ni vidokezo rahisi lakini vya msingi kwa raha ya miguu yako.

Ikiwa tayari unayo homa ingrown ona ni jinsi gani unaweza kutibu shida na kupunguza maumivu.